Det er svært at forestille sig et russisk dampbad uden en kost. En let kropsmassage med dens hjælp har en helbredende effekt på hele kroppen, giver dig mulighed for at slappe af og lindre træthed. En god kost til et bad kan laves i hånden. Du lærer alt, der er relateret til denne proces, fra vores artikel. Indhold:
- Hvad er
- Hvornår skal man skaffe
- Strikkebesætninger
- Opbevaring og klargøring
Fra Kievan Russ tid til i dag har badekoster været et stærkt middel mod næsten alle sygdomme. Ud over en nyttig massage udstråler dampede blade og grene phytoncider, som ikke efterlader nogen chance for baciller og vira. Derfor er et bad med en kost for en syg person et universalmiddel for alle sygdomme.
Hvad er kostene til et bad
Brugen af koste i et russisk bad forudsætter transport af næringsstoffer ind i menneskekroppen, hvilket er fordelagtigt i sammenligning med medicin. Ved forberedelse af koste er de omhyggeligt "dåse", og i gang med massage sendes de direkte til adressen. Det eneste, der er tilbage, er at vælge den rigtige urtecocktail til behandling af sygdommen eller dens forebyggelse.
Inden vi laver en kost til et bad, lad os stifte bekendtskab med deres sort og helbredende egenskaber:
- Birkekost … Meget fleksibel, med porøse blade, der absorberer sved godt. Det har en gavnlig effekt på luftvejene, muskler og led, lindrer hudbetændelse.
- Eg kost … Dens store blade er gode til at indhente varme og dampe kroppen indtil dybderensning. Duften af en dampet kost sænker blodtrykket og beroliger nervesystemet.
- Linden kost … Virker beroligende, normaliserer luftvejene, renser forsigtigt nyrerne og heler sår.
- Eucalyptus kost … Dens æteriske olier absorberes af huden og hjælper med at bekæmpe betændelse i muskelvævet.
- Nældekost … Dens "bidende" egenskaber vil tjene spændingssøgerne godt. Tilstedeværelsen af myresyre i brændenælde hjælper med at bekæmpe ischias og gigt, har en smertestillende og tonisk effekt, lindrer hudbetændelse og gør den elastisk.
- Nåletræ … Lavet af enebær og gran. Når den dampes, renser den luften og fylder damprummet med friskhed med en karakteristisk duft. Massage med en kost øger immuniteten, giver styrke, helbreder bevægeapparatet og forhindrer udvikling af forkølelse.
- Rowan kost … Passer mere til morgenbadsprocedurer, øger kroppens tone. Det stimulerer nervesystemet, giver kraft og styrke.
- Bambus kost … For et russisk bad er dette eksotisk, der gradvist får "klienter" til sig selv. Besten består af unge bambusskud eller smalle og lange SASA -bambusblade. Dens værdi er en enorm mængde kiselsyre, som har en gavnlig effekt på hud og hår.
Afhængigt af den ønskede helbredende effekt kan du selv bestemme, hvilke kost der skal forberedes til badet.
Hvornår skal man forberede koste til badet
Kostekviste skal klippes fra træer, der vokser væk fra motorveje og industrielle faciliteter. Først da vil deres blade, rene for spild af "civilisation", gavne dig, ikke skade.
Nu om tidspunktet for høstning af koste:
- Birkekoster høstes traditionelt i slutningen af juni - begyndelsen af juli på treenighedsdagen. Vælg en solrig dag til arbejdet. Det er bedre at klippe kviste fra den grædende birk, der vokser nær vandområder. De skal være tynde, have mange knopper og blødt fløjlsagtigt løv.
- Egkoste høstes fra juni til september. Et passende træ vælges ifølge populær tro - burre vokser tæt ved rødderne. Ideel mulighed: at finde en "vinter" eg, hvis blade om vinteren er delvist bevaret på træets grene og har en særlig styrke.
- Lindekvemme høstes under det tidlige forårsblomstring. Samling af kviste kan ikke udføres i byen, da løvet på dette træ er særlig stærkt mættet med dets "røgelse".
- Eucalyptuskost bør høstes mellem sensommeren og det tidlige efterår. Til samling skal du vælge en træsort, der ligner en grædende pil.
- Nælde til en badekost høstes i dens blomstringstid, når der kommer en syrlig lugt fra krattene. Planter skæres fra midten af buskene.
- Bambuskosten er en udenlandsk gæst. I landene i Asien i deres hjemland indsamles det om vinteren.
- Ener og grankvæve er de eneste, der kan høstes når som helst på året. Dagen efter opsamling og parring kan de allerede bruges.
- Indsamling af rognegrene til en badekost begynder i begyndelsen af sommeren. De mest "lækre" af dem er placeret i dybet af træets krone.
Skæring af træets grene skal udføres om morgenen, når duggen aftager, og de tørrer ud. Hvordan og hvornår man skal samle koste til et bad - fandt vi ud af. Lad os gå videre til det næste trin.
Strikning af koste til et bad
Efter at have krydset tærsklen til huset med en armfuld af friskskårne grene, kan du begynde at strikke koste til et bad:
- Lad os først gentage og forberede alle grene. Vi lægger de lignificerede prøver til side med "flydende" blade - de er ikke egnede til en kost. Vi efterlader kun grene med tæt løv og omtrent lige lange - fra fyrre til halvfjerds centimeter. På dem nedenunder skal du afskære alle bladene med to bredder af din håndflade, dette er nødvendigt for at lave kostens håndtag.
- Vi lagde grenene i en buket. Den korrekte placering af grenene i badekosten er af stor betydning. Dens form og anvendelighed afhænger af det. Derfor bør store grene være i midten af kosten og tyndere omkring det og skabe en slags ventilator. Vælg antallet af grene i en kost efter din smag, da det behagelige håndtag skal være 3-5 cm i diameter.
- Efter at have lagt grenene, binder vi dem til en flok på håndtaget. Ved strikning af en kost må syntetiske og metalliske materialer ikke anvendes. Syntetik i et varmt dampbad vil være potentielt farligt, og et håndtag bundet med metaltråd brænder din hånd. Derfor vil brugen af hampetov, tætte garn eller medicinsk bandage til strikning af en kost være mere korrekt. En flok grene er bundet to gange: den første knude udføres tættere på toppen af numsen og den anden - i en afstand på 3-4 cm fra bundkanten. I slutningen af strikningen skal enderne af grenene, der stikker ud fra kostens håndtag, omhyggeligt hugges af med en økse på en stubbe eller træblok.
Kosten kan bruges frisk, eller du kan tørre den. Når du ved, hvordan du strikker koste til et bad, får du fuldgyldige parprocedurer.
Opbevaring og klargøring af koste til badet
Færdige produkter hænges på et reb i skyggen eller i et mørkt rum, som skal ventileres. Men ofte giver denne måde at opbevare koste på grund af gradvis deformation formen af en almindelig kost. For at undgå denne effekt lagres de høstede grene i hø, og kosten parres, før den går til badehuset.
En ny badekost har brug for forberedelse til brug. Det gøres sådan. På tærsklen, før du går i saunaen, bør kosten sættes i blød natten over i koldt vand, og inden du besøger dampbadet - i varmt vand. Denne procedure udføres i en træbande. Overdreven befugtning af kosten bør undgås - bladene kan blive klæbrige.
Forberedelsen af en kost kan udføres på en accelereret måde. For at gøre dette skal du holde det i vand i flere minutter, og derefter langsomt rotere det, varme det over ovnens varme sten.
En kost, der er tørret op under opbevaring, hældes med kogende vand et par gange i badet og opbevares derefter under et låg i et bassin med varmt vand i 10-15 minutter.
Sådan strikkes koste til et bad - se videoen:
Hver erfaren dampelsker har imidlertid sine egne hemmeligheder om den korrekte brug af koste til et bad og deres forberedelse. Når alt kommer til alt er en god kost altid i fokus for badprocedurer.
