Find ud af, hvilke værktøjer og teknikker du selv kan bruge derhjemme til at fjerne rynker på panden. Rynker i panden kan forekomme i en ganske ung alder, ikke den mest behagelige tilføjelse til dit udseende. Derfor er det så vigtigt at passe ordentligt og regelmæssigt på din hud. De mest populære årsager til rynker er aktive ansigtsudtryk, aldersrelaterede ændringer og livsstil. Men hver pige kan udsætte udseendet af rynker til et senere tidspunkt. For at sikre hudens ungdom og sundhed i lang tid er det nødvendigt at overholde en integreret tilgang og glem ikke at passe på ansigtets hud.
Hvorfor vises rynker på panden?
Hver pige ved, at udseendet af rynker på panden er uundgåeligt, men med ordentlig pleje ser huden attraktiv og frisk ud selv ved 40 år. Og nogle gange ved 30, vises grimme riller på panden.
Følgende årsager kan fremkalde forekomsten af rynker på panden:
- Genetisk disposition.
- Naturlig ældning af huden. Med alderen falder produktionen af hyaluronsyre, kollagen og elastin, og blodcirkulationen sænkes. Alle disse faktorer fører til et fald i hudens elasticitet og fasthed. Som et resultat bliver huden ujævn, dybe riller vises på panden.
- Pludselig vægttab.
- Aktive ansigtsudtryk. Hvis du har en vane med at rynke panden ofte eller udtrykke dine egne følelser for aktivt, vises grimme folder på panden allerede i en alder af 25 år. I sådanne tilfælde vises der ofte en lodret rille mellem øjenbrynene.
- Forkert og ubalanceret ernæring, hvilket fører til udvikling af mangel på proteiner og vitaminer.
- Kroppens generelle tilstand og sundhed har en direkte indvirkning på hudens skønhed. Konstant søvnmangel, i stressede situationer, høj fysisk aktivitet fører til begyndelsen af for tidlig ældning af epidermis og udseendet af dybe rynker på panden.
- Tilstedeværelsen af dårlige vaner. Alkoholmisbrug og rygning har aldrig haft en positiv effekt på huden, og gør ikke ansigtet attraktivt.
- Miljømæssige faktorer. Bor under dårlige miljøforhold, for varmt eller koldt klima.
Kombinationen af ovenstående faktorer fører til udseendet af tværgående og langsgående rynker i panden. Men dette er ikke en grund til at være ked af det og fortvivlelse, da ordentlig og regelmæssig hudpleje vil bidrage til at forlænge ansigtets ungdommelighed og skønhed i mange år.
Sådan fjernes rynker på panden - træning af ansigtsmuskler
Enkel øvelse hjælper med at styrke muskelstrukturen i panden og forhindrer derved forekomsten af for tidlige rynker. Det er en fordel at udføre følgende øvelser regelmæssigt:
- Sæt dig ved et bord, og læg dine albuer på overfladen. Læg derefter pegefingrene på øjenbrynene, og fastgør dem i deres oprindelige position. Nu skal du rynke panden 10 gange og hæve øjenbrynene 10 gange, som om du er overrasket. Hvis du ikke gør dette, har du udført øvelsen korrekt. Lektionens hovedmål er at slippe af med de vandrette striber på panden.
- Placer dine fingre på øjenbrynsniveau eller lidt lavere og fastgør positionen. Prøv at løfte øjenbrynene så højt som muligt med musklerne i din pande, mens dine fingre skal sænke øjenbrynet. Gentag øvelsen 10 gange, hver tilgang skal være mindst 2-3 sekunder.
- Løft dine øjenbryn så glat som muligt, og tag dem til næseryggen, løft dem derefter og spred dem fra hinanden. Udfør mindst 5 gentagelser.
- Bring dine øjenbryn til næseryggen og stræk dem samtidig med fingrene mod templerne. Udfør øvelsen mindst 5 gange.
Forudsat at disse enkle øvelser udføres regelmæssigt (flere gange om ugen), sker der effektiv træning af pande musklerne.
Hvordan fjernes rynker med en pande massage?
En simpel massage af dette område, der består af et sæt øvelser, hjælper med at fjerne rynker på panden. Alle bevægelser skal være præcise, glatte og lette. Blodcirkulationsprocessen forbedres, muskeltonen opretholdes normal, hvorfor vævets tabte elasticitet genoprettes.
Det er vigtigt regelmæssigt og korrekt at udføre alle massagebevægelser, og som et resultat bliver ansigtsrynker på panden mindre udtalte og ikke så dybe:
- I den første fase skal huden renses. Det er meget vigtigt at fjerne resterne af dekorativ kosmetik fra huden, herunder urenheder, der ophobes i løbet af dagen. Takket være brugen af en naturlig skrubbe fjernes resterne af døde celler fra overfladen af panden. Til dette tages havregryn, friske jordbær, sortbrød og klid. Alle komponenter hakkes grundigt med en blender, en lille mængde vand tilsættes. Sammensætningen skal bruges 1-2 gange om ugen, og efter rensning skal du vaske dig selv med varmt vand.
- Det er ikke kun nødvendigt at forberede ansigtets hud, men også fingrene til massagen. Sørg for at vaske dine hænder med sæbe, du kan også behandle dine fingre med et antiseptisk middel. Brug kokos eller olivenolie for at forbedre effektiviteten af din massage.
- Udjævning er en forberedende øvelse, der varmer huden op inden yderligere manipulationer. Med fingerspidserne udføres 10 vandrette strøgbevægelser i retning fra midten af panden til templerne. I et par sekunder skal du holde fingrene nær templerne. Tegn derefter linjer langs højre og venstre halvdel af panden. Denne øvelse er en af de mest effektive i kampen mod ansigtsrynker på panden.
- Klemning - Udfør let klemning af panden og flyt jævnt fra næseryggen til templerne.
- Gnidning - Læg fingrene på den ene hånd i midten af panden. Brug fingrene på din anden hånd til at tegne otter på problemområdet. Skift derefter hænder og gentag øvelsen. Tegn skiftevis lodrette og vandrette otter. I slutningen af øvelsen skal du udføre lette cirkulære bevægelser med fingrene på fingrene i retning fra midten af panden til templernes område.
- Zigzag - placer fingrene på pandenes midterlinje, lav lette zigzagbevægelser og bevæg dig gradvist mod templerne.
- Tapning - denne øvelse fuldender komplekset. Let bankning med fingerspidserne udføres over hele panden.
Dette sæt øvelser er meget enkelt, men mest effektivt. For at opnå et mærkbart resultat skal du bruge mindst 20 sessioner. Den ideelle mulighed ville være at dyrke motion hver anden dag.
Masker mod rynker på panden derhjemme
Ikke alle færdige kosmetiske masker er effektive, desuden kan købte produkter fremkalde en temmelig stærk allergisk reaktion og føre til en forringelse af hudens tilstand. For et sikkert, men effektivt alternativ, kan du bruge hjemmelavede masker, der er let at forberede, der kun indeholder naturlige ingredienser.
Maismel maske
- Du skal blande naturlig flydende honning (30 ml) og majsmel (1 spsk).
- Den resulterende sammensætning påføres den tidligere rensede hud i panden og efterlades, indtil den er helt tør.
- Masken vaskes af med varmt vand.
Grøntsagsmaske
- I lige store mængder tages en agurk, der tidligere er hakket på et rivejern, og rå kartofler.
- Sammensætningen påføres huden på panden.
- Efter 15 minutter skal du vaske med koldt vand.
Gærmaske
- Creme fraiche (3 spsk. L.) Og tør gær (1 spsk. L.) blandes.
- Sammensætningen blandes grundigt, indtil der opnås en homogen masse.
- Masken påføres pandehuden og spredes jævnt.
- Efter 15 minutter tørrer masken op, hvorefter den kan vaskes af med varmt vand.
Kamille maske
- Det er nødvendigt at tage et apotek kamille (2 spsk. L.) Og hæld kogende vand (1 spsk.).
- Efter cirka en time, når bouillonen er godt infunderet, skal du filtrere den.
- Derefter tilsættes lidt flydende honning, glycerin og vindruekerneolie til bouillonen. Alle komponenter tages i lige store mængder.
- Ingredienserne blandes - resultatet skal være en tyk, homogen masse.
- Blandingen påføres pandehuden og efterlades natten over.
- Om morgenen skal du vaske dig selv med koldt vand.
Mumie maske
- Det er nødvendigt at tage en mumie (1 g) og opløse i kogt vand (100 ml).
- Sammensætningen påføres en blød og ren klud, du kan tage gaze.
- Kompressen lægges på panden og efterlades i et par minutter.
Frugtmaske
- I lige store mængder tages kiwipulp, mælk, banan og avocado.
- Sammensætningen skal blandes grundigt, hvorefter den resulterende velling påføres panden.
- Efter 15 minutter skal du vaske dig selv med varmt vand.
- Det anbefales at gøre denne maske flere gange om ugen.
Hør- og avocadomaske
- Grapefrugtjuice (1 tsk) og avocadomasse (1 spsk) blandes.
- Linolie (1 tsk) tilsættes til sammensætningen, og alle komponenter blandes grundigt.
- Masken påføres problemområdet og efterlades i flere timer, hvorefter den vaskes af med varmt vand.
Maske med hytteost og banan
- Tag frugtkødet af en moden banan og ælt den med en gaffel, indtil der er opnået puré.
- Hytteost (4 spsk) og flydende honning (2 spsk) tilsættes bananen.
- Alle komponenter blandes grundigt, indtil der opnås en homogen sammensætning.
- Masken påføres huden i 15 minutter og vaskes derefter af med koldt vand.
Masker med hytteost og olivenolie
- Tag olivenolie (4 spsk. L.) Og hytteost (0,5 spsk.).
- Komponenterne blandes godt, og citronsaft (1 tsk) tilsættes til sammensætningen.
- Den færdige maske påføres huden i 15 minutter, derefter skal du vaske med varmt vand.
Kartoffel- og ferskenmaske
- Tag frugtkødet af en moden fersken og mos med en gaffel, tilsæt derefter creme fraiche (1 tsk).
- Tilsæt kartoffelmos og bland godt.
- Sammensætningen påføres panden i 20 minutter.
- Efter den angivne tid vaskes med varmt vand uden sæbe, og derefter påføres en nærende creme på huden.
Masker med olier
- Tag ricinusolie (1 spsk) og rosenvand (1 spsk).
- Tilsæt sødmælk (1 spsk) - bland alle ingredienserne grundigt.
- Den resulterende sammensætning påføres huden og efterlades i 15 minutter.
- Skyl med varmt vand og påfør eventuel fugtighedscreme.
En fremragende effekt opnås ved at tørre huden af panden, inden du går i seng med en lille mængde havtornolie.
Paraffin maske
- Smelt en lille mængde kosmetisk voks i et vandbad.
- Hvis ansigtets hud er meget tør, skal den først smøres med olivenolie og tørre den fede hud med alkohol.
- Ved hjælp af rent gaze påføres paraffin på panden og træder cirka 1 cm tilbage fra hårgrænsen og øjenbrynene.
- Efter at voksen er hærdet, skal den fjernes omhyggeligt.
- Når paraffinvoks er fjernet, masseres forsigtigt hen over rynkerne.
- Paraffin er en effektiv behandling af for tidlige rynker, men den skal ikke bruges for ofte.
- Det er nok at fuldføre hele forløbet - inden for 1 måned udføres en sådan maske 2 gange om ugen.
Sådan fjernes rynker på panden - nyttige tips
For at forhindre forekomsten af rynker på panden skal du overholde enkle forebyggende foranstaltninger:
- Tilstrækkelig søvn er afgørende, da det ikke kun hjælper med at opretholde velvære, men også til at opretholde den perfekte tilstand af ansigtshuden. Sund søvn bør være mindst 7 timer.
- Ikke misbruge alkoholholdige drikkevarer, prøv at holde op med at ryge.
- Led en aktiv livsstil - gå ture i den friske luft, dyrk sport og glem ikke fordelene ved daglig motion.
- Måltiderne skal være komplette, afbalancerede og varierede.
- Prøv at undgå pludselige spring i vægt.
- Drik mindst 2 liter rent vand om dagen.
- Stop med at rynke panden og grimasse.
- Brug ikke for meget makeup.
- Om sommeren skal du huske at beskytte din hud mod de negative virkninger af UV -stråler.
- Udfør ansigtsøvelser regelmæssigt for at holde dem tonet.
Det er også nyttigt at periodisk tørre dit ansigt med isterninger. For at gøre dette kan du ikke kun fryse rent vand, men også urteafkog (f.eks. Comfrey, calendula, kamille osv.), Herunder aloejuice.
