Atleter skal regelmæssigt smide overskydende subkutant fedt. Til dette bruges fedtforbrændere. Find ud af, hvilke lægemidler der er bedst til at nedbryde fedt? For effektivt at slippe af med fedt skal du træne og overholde kosternæringsprogrammer. De fleste mennesker er klar over dette. Men udover dette er der en klasse af lægemidler - fedtforbrændere, som fremskynder lipolyseprocessen. I dag produceres et stort antal forskellige kosttilskud til bekæmpelse af fedme. Desværre er de fleste af dem helt ineffektive. I dag bringer vi dig en oversigt over lægemidlerne til at forbrænde fedt i bodybuilding.
De bedste fedtforbrændere i bodybuilding
Vores gennemgang af bodybuilding fedtforbrændende lægemidler bør starte med de bedste lægemidler. Sandt nok kan kun en tilskrives sådan - en blanding af koffein med efedrin. Lægemidlet kan købes i tabletform, hver tablet indeholder 200 milligram koffein, 20 milligram efedrin. Det skal tages tre gange om dagen.
Det skal siges, at der i nogle mennesker i den indledende fase af indlæggelsen kan forekomme ubetydelige negative fænomener, for eksempel en stigning i frekvensen af sammentrækninger af hjertemusklen eller en forstyrrelse i søvnmønstre. De forsvinder dog med yderligere indlæggelse, og med en gradvis stigning i doseringen kan de slet ikke observeres. For at gøre dette skal du begynde at tage stoffet i mængden af en halv tablet i løbet af dagen og gradvist øge doseringen.
Lægemidlet har en termogen effekt, hvilket fører til fedtforbrænding. Der har været mange undersøgelser af virkningerne af en blanding af efedrin og koffein. Ifølge deres resultater kan vi sige, at varigheden af at tage stoffet er direkte relateret til dets effektivitet.
Jo længere forløb, jo stærkere påvirker blandingen kroppen og jo svagere bliver bivirkningerne. Professionelle atleter bruger stoffet løbende.
Effektive fedtforbrændere
Nu i vores gennemgang af bodybuilding fedtforbrændende lægemidler, vil vi tale om andre lægemidler, der også kan bruges af atleter, men deres effektivitet er ringere end efedrin og koffein.
Guggulsterones
Kort sagt er denne type præparat et ekstrakt af planten commiphora muculus, der vokser i troperne. Denne plante har været kendt siden umindelige tider. Alle undersøgelser af virkningerne af guggulsteroner på kroppen blev udført kun med deltagelse af dyr. Forskere kunne fastslå, at lægemidlet hjælper med at øge syntese af skjoldbruskkirtelhormoner. Dette fører igen til en stigning i stofskiftet. Forsøgsdyr mistede ved brug af stoffet fedtmasse selv med den sædvanlige kost. Bemærk også, at en del mennesker allerede har brugt guggulsterones uden at vente på menneskelige undersøgelser. Som et resultat kan vi også tale om lægemidlets evne til at reducere koncentrationen af kolesterol. Den effektive daglige dosis af guggulsteroner er 50 til 75 milligram.
Grøn te (ekstrakt)
Grøn te indeholder et specielt stof kaldet epigallocatechin gallat. Det har evnen til at forbedre virkningerne af noradrenalin på kroppen, som er en kraftig naturlig fedtforbrænder. Virkningsmekanismen for grøn teekstrakt er forbundet med en stigning i hastigheden af oxidative processer med i gennemsnit 4 procent. Samtidig bemærker vi, at der endnu ikke har været omfattende undersøgelser af stoffet. På samme tid er grøn te værd at indtage, da det er en kraftig antioxidant.
Aktuelle cremer
Fedtforbrændende cremer fremstilles på basis af aminophyllin, forskolin og yohimbin. Lægemidlerne er blevet ret populære takket være resultaterne af to undersøgelser. Bemærk, at yohimbine har den mindste effektivitet, og præparater baseret på de to andre ingredienser har vist sig at være på den gode side. Efterspørgslen efter cremer er stor, og produktionsvirksomheder kan ikke forsyne alle med deres produkter. Af denne grund er falske produkter ret almindelige på markedet, og du skal være forsigtig, når du køber dem.
Pyruvat
I de fleste tilfælde genvinder folk efter langvarig fastende fedtmasse. Flere undersøgelser er blevet udført, og ifølge deres resultater, når man bruger Pyruvat, reduceres vægtforøgelsen mærkbart. Mekanismen for lægemidlets virkning på kroppen er endnu ikke præcist fastslået, men de fleste forskere er overbeviste om, at pyruvatets fedtforbrændingsevner er forbundet med en acceleration af stofskiftet.
Under forsøget brugte forsøgspersonerne lægemidlet i en relativt lille dosis på 5 gram om dagen. Selv det var dog nok til at få gode resultater.
Ineffektive fedtforbrændere
Og nu, i vores gennemgang af lægemidler til forbrænding af fedt i bodybuilding, vil vi nævne lægemidler, som der blev sat store forhåbninger til. De var dog ikke bestemt til at gå i opfyldelse.
På et tidspunkt blev der talt meget om fedtforbrænderens høje egenskaber Chrom Picolinate. Men ret hurtigt, i løbet af eksperimenter, hvor atleter også deltog, blev dens ineffektivitet bevist.
Situationen er den samme med Hydroxycitrate. Dette stof er hentet fra ekstraktet fra Garcinia Cambodia. I løbet af forskningen i forsøgsdeltagerne blev der ikke registreret nogen ændringer i vægt. Vi kan roligt tale om stoffets ineffektivitet.
Der blev talt meget og Carnitine, som i dag er et ret populært kosttilskud. Men kun et stof syntetiseret i kroppen har fedtforbrændende egenskaber.
Vanadylsulfat tilhører gruppen af vanadiumforbindelser. Forskere har fundet ud af, at disse stoffer kan øge kroppens insulinfølsomhed. Af denne grund har mange sat store forhåbninger til brugen af stoffet som fedtforbrænder. Desværre blev disse forhåbninger ikke opfyldt. Det skal også bemærkes, at Vanadyl Sulfate ved høje doser kan blive et toksin, der påvirker nyrerne og leveren negativt.
For mere information om fedtforbrændere, der bruges i bodybuilding, se denne video:
