Mange mennesker tror, at anabolske steroider bruges af alle atleter og endda crossfitters. Find ud af, hvor sand denne erklæring er. I dag er det mere og mere ofte mono at høre den opfattelse, at steroider bruges mere og mere aktivt i CrossFit. Disse udsagn kan naturligvis ikke bekræftes eller modbevises med fuld sikkerhed. Imidlertid har der længe været en situation på vej, hvor dette emne skulle behandles detaljeret. Måske er der crossfitters, der bruger anabolske steroider, men det er isolerede tilfælde. Denne artikel har til formål at forklare det faktum, at steroider ikke er tilrådelige i CrossFit.
Hvad er CrossFit -doping?
Til at begynde med kan alle dopinglægemidler opdeles i to kategorier: hormonelle og kosttilskud. Vi vil overveje hormonelle lægemidler, da de fleste mennesker under udtrykket "doping" primært betyder steroider.
Steroider er lægemidler baseret på syntetisk skabte derivater af det mandlige hormon - testosteron. Det er testosteron, der er ansvarlig for muskelvækst, en stigning i fysiske parametre for atleter. Alt dette kan naturligvis kun opnås med en høj koncentration af testosteron. I dag er det steroider, der fortsat er det mest effektive middel til at forbedre atletisk præstation. På samme tid bruges andre lægemidler mere og mere aktivt, men om dem lidt lavere.
Testosteron i sin sædvanlige form er ikke egnet til brug med det formål at opnå masse eller øge styrken. Dette skyldes dens korte halveringstid. For at testosteron kan fungere i en vis tid, tilstrækkelig til at skabe en stærk anabolsk baggrund, er det nødvendigt at ændre dets molekyle.
En af de nemmeste måder er at forestre hormonet. Kort sagt tilføjes en esterkæde til testosteronmolekylet. Efter administration adskilles æteren gradvist fra hormonet, og testosteronmolekyler kommer ind i blodbanen. Bemærk, at etere har forskellige halveringstider, der spænder fra et par dage til flere uger.
Testosteronmolekylet kan også ændres på andre måder, hvilket gjorde det muligt at lære en lektion om forskellige anabolske lægemidler, for eksempel Nandrolone. Ud over steroider bruger atleter også insulin, væksthormon, peptider, erythropoietin, lægemidler fra betablokkere og beta-adrenerge agonister osv. Selvfølgelig er der en mulighed for, at atleten kan bruge et hvilket som helst af dopingmidlerne.
Virkninger af steroider på crossfit styrketræning
Under påvirkning af langvarig fysisk anstrengelse tilpasser kroppen sig, hvilket fører til muskelvækst. Bemærk, at mekanismen for muskelvækst er ret kompleks, og selv forskere har endnu ikke afsløret alle dens hemmeligheder. Vi kan dog med sikkerhed sige, at anabolske hormoner spiller en vigtig rolle i denne proces, som testosteron tilhører. Med et højt indhold af disse stoffer i blodet aktiveres særlige processer i vævscellerne, især syntesen af kontraktile proteinforbindelser.
Hormoner produceres aktivt af kroppen under selve træningen og efter afslutningen. Det er med deres hjælp, at styrken og typen af stress, som kroppen modtager under træning, bestemmes. Derudover modtager muskelvævet mikroskader, som derefter elimineres på grund af den høje anabolske baggrund forårsaget af en stigning i koncentrationen af de tilsvarende hormoner.
Imidlertid kan modstandstræning føre til en betydelig stigning i den katabolske baggrund, som overstiger den anabolske. I dette tilfælde vil muskelvævet begynde at nedbryde. Denne kendsgerning er hovedårsagen til vigtigheden af kroppens hormonelle reaktion, ikke kun under selve sessionen, men også efter dens afslutning. Desuden sker muskelvækst kun under hvile.
Muskelvæv består af to typer fibre. Der er særlige metoder til at træne dem. Nogle fibre er designet til at udføre et kortsigtet kraftfuldt arbejde, mens andre er hårdføre og holder længe, men genererer mindre kraft.
CrossFit adskiller sig fra andre styrkesportsdiscipliner i en stor variation. Crossfitters er tvunget til at bruge en masse muskler under forestillingen. Du har sikkert et spørgsmål - hvad har mekanismen for muskelvækst beskrevet ovenfor at gøre med steroider? Den mest direkte. Anabolsk baggrund kan kun hæves gennem udskillelsen af sine egne anabolske hormoner, hvilket opnås gennem visse træningsordninger.
De fleste anklager mod CrossFitters kommer fra folk, der ikke kan tro, at en anden er i stand til at se anderledes ud end dem. Men det er ikke en grund til at komme med sådanne udsagn. Og alle repræsentanterne for denne vidunderlige sport vil gerne sige, at man ikke skal blive fornærmet over sådanne udsagn, men fortsætte med at træne og præstere.
Ærligt og interessant om brugen af steroider i CrossFit i denne video:
