Nøglefunktioner og anbefalinger til overholdelse af en kemisk kost. Hvad er begrænsninger og kontraindikationer, fordele og ulemper. Driftsprincippet og menuen.
Den kemiske kost er en effektiv måde at tabe sig på, hvilket hjælper med at tabe overvægt, det forårsager ikke særlige vanskeligheder. Denne teknik ledsages ikke af negative konsekvenser for kroppen, den observeres ganske let, da den ikke tilhører antallet af "hårde" kostvaner. En simpel kemisk diæt i 4 uger giver dig mulighed for at tabe omkring 10-20 kg overvægt. Det endelige resultat er imidlertid direkte påvirket af den oprindelige kropsvægt, for jo højere det er, jo mere kan du tabe.
Historien om den kemiske kost
På billedet, kyllingæg som grundlag for en kemisk kost
Den kemiske diæt blev udviklet af den amerikanske læge Osama Hamdiy, der har specialiseret sig i behandling af fedme hos mennesker med diagnosen diabetes mellitus. Et specielt ernæringskompleks blev udviklet, baseret på den korrekte programmering af metaboliske processer. Takket være dette behøvede en person ikke at lide af en stærk sultfølelse, og der var mulighed for at tabe overvægt.
Resultaterne opnået før og efter den kemiske kost oversteg selv de mest vovede forventninger. Takket være brugen af denne ernæringsmetode kunne patienter, hvis kropsvægt var omkring 100-160 kg, tabe næsten en tredjedel af deres egen vægt.
Professor Osama Hamdiy er en meget indflydelsesrig figur inden for medicin i dag. Leder programmet mod fedme på Jocelyn Clinic. Samtidig er den ernæringsteknik, han udviklede, meget populær over hele verden.
Osama Hamdiys kemiske kost kan også kaldes ægkemisk eller proteinkemisk. Faktum er, at menuen er baseret på proteiner, hvis kilde er simple hønseæg. Det er takket være kostens enkelhed og store effektivitet, at kosten er så populær.
Fordele og ulemper ved en kemisk kost
Denne metode til at tabe sig, som enhver anden kost, har både fordele og ulemper.
Nogle af de vigtigste fordele ved en kemisk kost omfatter:
- høj effektivitet;
- ingen aldersbegrænsninger
- det opnåede resultat varer lang tid, da kroppen under kosten bliver vant til den nye kost;
- der er en stor mængde fiber i den daglige kost, på grund af hvilken kroppen renses for toksiner, henfaldsprodukter, elimineres problemet med kolesterolplakker;
- teknikken har en afbalanceret menu, idet der tages hensyn til alle de vigtigste næringsstoffer, der er nødvendige for kroppens korrekte funktion, så der er ikke behov for yderligere at tage vitamin- og mineralkomplekser;
- store økonomiske omkostninger er ikke påkrævet, da overkommelige og billige produkter er egnede til en kemisk kost;
- opskrifter er lette at forberede;
- hovedproduktet er ganske tilfredsstillende, så sult vil ikke genere dig, mens du taber dig.
Ulemperne ved en kemisk kost omfatter:
- ensformige morgenmad;
- det er nødvendigt at nøje følge alle de regler, der er angivet i programmet;
- proteiner dominerer i fødevarer, så teknikken er ikke egnet i nærvær af visse sygdomme;
- mens man observerer metoden, vil det være ret svært at dyrke tung sport;
- forbudte animalske fedtstoffer, vegetabilsk olie og sukker, på grund af mangel på triglycerider og kulhydrater i kosten, kan du opleve svimmelhed eller svaghed.
Læs mere om boghvedekosten.
Kontraindikationer til den kemiske kost
Inden du går i gang med en kemisk diæt, er det værd at konsultere en terapeut for at være sikker på, at der ikke er kontraindikationer.
Det er forbudt at bruge denne teknik i følgende tilfælde:
- nyre- eller leversygdom
- højt kolesteroltal eller åreforkalkning;
- metabolisk lidelse;
- hypertension 2 og 3 grader;
- mave -tarmsygdomme - for eksempel gastritis, sår, irritabel tarmsyndrom, colitis.
En kemisk kost anbefales ikke til protein-, citrus- og ægallergi.
