5 tips fra en psykolog om, hvordan man opfører sig korrekt med mennesker, der er modbydelige.
I livet møder vi mange forskellige mennesker, blandt hvem der uundgåeligt vil støde på dem, som kommunikation ikke vil fungere med fra begyndelsen. Det er der mange grunde til, men de mest typiske er forskelle i synspunkter, livsstil og verdenssyn generelt. Desværre er det ikke altid muligt at undgå at kommunikere med sådanne mennesker, da det kan være vores kolleger, svigermor, kæreste eller mand til den bedste ven osv. Selvfølgelig er ingen perfekte, men for at bevare din psykologiske ro og andres ro kan du bruge 5 tips til en vellykket kommunikation med mennesker, der ikke forårsager andet end irritation.
1. Accepter det faktum, at du ikke kan komme sammen med alle
Det ville være fantastisk at opretholde et jævnt og behageligt forhold til alle, men du skal forstå, at dette er umuligt. Det betyder ikke, at du er en dårlig person eller tværtimod en person, der irriterer dig. Som nævnt ovenfor er vi alle forskellige. Tag derfor ikke initiativ, læg ikke pres på dit forhold, og endnu mere ikke fremprovokere konfliktsituationer. Husk, at jo mindre du vil gøre noget, jo mindre indsats vil du lægge i det!
2. Vær opmærksom på dine følelser
Mærkeligt nok, men kun vi selv vælger, hvordan vi skal reagere på situationen. Hvis blot en persons udseende forårsager stærk irritation og vrede, så er det kun fordi du selv giver mulighed for at mærke disse følelser. Derfor er det så vigtigt at overvåge din følelsesmæssige tilstand og genkende de mindste tegn på vrede, uden at give dem et udløb. Det vigtigste er at behandle alle, du møder, med det samme niveau af respekt eller i det mindste neutralitet.
3. Hold afstand
I mange tilfælde begynder en uenighed med nogen på grund af en misforståelse. I dette tilfælde er det altid nyttigt at prøve at se på situationen fra den andens synspunkt. Ved at tillade dig selv en voldsom reaktion provokerer du din modstander til at gøre det samme, og dette er en direkte vej til konflikt. Derfor skal du om muligt holde afstand og evaluere ordene, og ikke personligheden hos den person, der udtaler dem.
4. Find et kompromis
Det nytter ikke noget at vinde din opposition på nogen måde. I de fleste tilfælde er dette bare spild af tid og energi. Tænk over, om din irritation skyldes den blotte tilstedeværelse af denne person, eller skaber han reelle problemer? Hvis spørgsmålet er i tide, skal du sandsynligvis ikke stå og stå. På den anden side, hvis du føler, at situationen kan blive værre, er det værd at diskutere det og forsøge at løse problemet.
5. Husk, at lykke er evnen til at vælge
Når nogen irriterer os, kan det være svært at forblive rolig og sætte tingene i perspektiv. Men lad os se det i øjnene: ingen kan gøre os lykkelige end os selv! Så hvis en persons ord eller handlinger forårsager negative følelser, så spørg dig selv hvorfor. Er det personligt? Er du bekymret for noget? I så fald skal du fokusere på det (hvad enten det er på arbejdet eller i dit personlige liv) frem for at spilde energi på at fodre din negative besættelse med nogen. Lad ikke nogen eller noget ødelægge dit humør og påvirke dit liv negativt!
