Med opskrifter på diætretter er alt mere eller mindre klart, men med drikkevarer til vægttab er det vanskeligere, som det ser ud ved første øjekast. Men der er et valg, og det er varieret! En trin-for-trin opskrift med et foto af en ingefærbaseret slankedrik. Video opskrift.
Ernæringseksperter siger, at 1/5 af vores daglige kalorier kommer fra drikkevarer, vi drikker hele dagen. Hvis målet er at tabe sig og få en slank figur, skal du nøje overveje, hvad du drikker. Drikkevarer til vægttab er trods alt ikke mindre vigtige end mad. Korrekt udvalgte drikkevarer hjælper aktivt med at tabe sig og finde den ønskede form. Tankeløst forbrug i løbet af dagen af enhver væske, enhver kost vil annullere. For eksempel er en ingefærbaseret slankende drink ikke kun meget velsmagende og aromatisk, men renser også kroppen for toksiner.
Drikken hjælper med hurtigt vægttab og bedre helbred. Den har ingen kalorier, mens den fylder maven, hvilket ikke får dig til at føle dig sulten. Drikken bidrager til forbedringen af kroppen som helhed, fjerner toksiner, toksiner, overskydende væske, beriger den med vitaminer og mineraler. Derfor, hvis du vil have de bedste resultater med at tabe dig, skal du ikke kun indeholde mere vand i menuen, men også rensende drikkevarer. Denne ingefærdrik kan bruges i kombination med forskellige diæter for at fremskynde vægttabsprocessen. Der er flere regler for at drikke en slankende drink.
- Vandet skal være rent, filtreret.
- Drik ikke mere end 8 glas om dagen, et halvt glas ad gangen.
- Opbevar drikkevaren i køleskabet i 24 timer.
- Forbered en ny batch hver dag.
- Forbruge i 1 uge, derefter tage en uge fri og drikke igen.
- Forbered drikken bedre om aftenen, så den infunderes om morgenen.
Se også, hvordan man laver te med ingefær, muskatnød, kardemomme og nelliker.
- Kalorieindhold pr. 100 g - 15 kcal.
- Portioner - 1
- Tilberedningstid - 15 minutter
Ingredienser:
- Ingefærrod - 1 cm
- Mint (frossen) - 1 terning
- En blanding af krydrede krydderier (kardemomme, nelliker, kanel, allehånde) - 0,5 tsk.
Trin-for-trin forberedelse af en ingefærbaseret slankedrik, opskrift med foto:
1. Skræl ingefærroden, vask og tør med et køkkenrulle.
2. Tag et fint rivejern og riv ingefærroden. Læg frugtkødet i en tekande eller en praktisk beholder, hvor du vil brygge drikken.
3. Tilsæt den malede krydderiblanding til ingefæren.
4. Anbring derefter den frosne mynte terning. Hvis du bruger friske blade, skal du vaske dem under rindende vand og tørre med et køkkenrulle.
5. Fyld maden med varmt vand, luk beholderen med et låg og lad den trække.
6. Efter 10 minutter brygger drikken, får en gylden nuance, og alle krydderierne sætter sig til bunden af beholderen.
7. Sigt lægemidlet gennem en fin sigte eller anden bekvem filtrering og hæld det i et rent glas. I vintersæsonen skal du bruge en ingefærbaseret slankende drink varm til at varme kroppen, og om sommeren skal du drikke den kølet, den toner godt.
Se også en videoopskrift om, hvordan man laver en slankende drink - TOP 5 bedste drinks.
