Dysmorfofobi - hvor den kommer fra, og hvordan den udvikler sig. De vigtigste tegn på utilfredshed med deres udseende. Sådan helbredes en tilstand: generel rådgivning, psykologiske teknikker, lægemiddelterapi. Dysmorfofobi er frygten for ufuldkommenheden i ens udseende. En person, der lider af en sådan fobi, er i konstant stress på grund af frygten for ikke at opfylde visse krav. Desuden er disse krav oftest overvurderet og opfundet af dysmorfofoben selv.
Beskrivelse og mekanisme for udvikling af dysmorphophobia
En sådan sindstilstand, som dysmorfofobi, kan kaldes "syndromet med utilstrækkelighed til idealet." En person med en sådan position skaber for sig selv et bestemt ideal, en standard, som han konstant sammenligner sig med, og som han konstant mister. Han er sikker på, at først efter at have opnået fuld overensstemmelse med sit idol, vil han være glad og succesrig. Og før det er han en udstødt, alle kan ikke lide ham.
Han mener, at alle hans mangler er i sigte og konstant diskuteres af andre. Dette får kroppens dysmorfofobe til at være i konstant spænding. Han fokuserer på selvforbedring, lige fra banale kostvaner, lang styling og makeup til plastikoperationer.
Et andet karakteristisk træk ved udviklingen af frygt for ufuldkommenhed er besættelse. En sådan person plager ikke kun andre med sine problemer, men også sig selv. Han bruger meget tid og penge på at fjerne den ene mangel, og efter at have klaret den, finder han straks den næste i sig selv. Og så forvandler han sit liv til en ond cirkel.
Særligt farligt i denne henseende er plastik, som ikke kan "stramme" dysmorphophoben værre end medicin. Hvis der ikke er kræfter og midler til kardinale ændringer i udseende, bliver en person, der er overbevist om sin fuldstændige "ufuldkommenhed" tilbagetrukket og ukommunikativ.
En sådan position i livet påvirker uundgåeligt det personlige liv. Oftest er dysmorfofober sikre på, at de på grund af deres udseendeproblemer simpelthen ikke kan blive elsket - de kan simpelthen ikke blive elsket (med sådan en næse, bryst, læber, ben osv.). Og det er ret svært at overbevise dem. Selvom de har et forhold, har partneren derfor svært.
Hovedårsagerne til udviklingen af kropsdysmorfofobi
Den afgørende faktor, der forhindrer en dysmorfofobe i at leve, er mangel på udseende. Dette kan være overvægtig, uregelmæssig næseform, øjne, bryststørrelse, benlængde, højde, hudtilstand osv. Næsten alle har en følelse af deres ufuldkommenhed, og de fleste mennesker har lært at leve med det, i modsætning til dem, for hvem det bliver en besættelse og udvikler sig til en fobi.
Følgende faktorer bidrager til denne transformation:
- Ægte fysiske handicap (store modermærker eller fødselsmærker i ansigtet og synlige dele af kroppen, dværgvækst eller gigantisme, fedme, ar, skele osv.);
- Imaginære "deformiteter" (foreslået eller opfundet ufuldkommenheder i figuren, udseende, parametre og kropsvægt);
- Psykisk sygdom (obsessive og psykopatiske tilstande, skizofreni).
Unge er mest modtagelige for frygt for ufuldkommen udseende. Deres stadig urolige psyke i takt med hormonelle "storme" og afhængighed af andres meninger giver grobund for udviklingen af en masse komplekser og fobier, herunder dysmorfofobi.
Psykologer har identificeret følgende årsager til dysmorfofobi hos unge:
- Forældres undladelser ved at opdrage et barn … Det er forældres og pårørendes forkerte adfærd, der i væsentlig grad kan komplicere en teenagers liv. Kritik, der fokuserer på barnets ydre mangler, forværrer yderligere ungdomskomplekser og hjælper dem med at udvikle sig til en fobi.
- Miljø … Hvis der i holdet (skole eller virksomhed), hvor teenageren konstant er, der er visse "standarder" i forhold til udseende, og han ikke opfylder dem, er det svært for barnet at føle sig selvsikker, især når børnene omkring ham ikke gør det tøv ikke med at minde ham om dette. Seler, briller, hårfarve, hududslæt, vægt kan blive genstand for latterliggørelse. Nationale eller racemæssige forskelle kan accepteres ikke mindre hårdt - hvad angår hudfarve, hår, øjenform.
- Transformation … Ikke alle børn i puberteten kan let opfatte ændringer i deres kroppe, når de vokser op. I erkendelse af vigtigheden af at være attraktiv for det modsatte køn, er unge meget følsomme over for eventuelle problemer med ansigtet (acne, bumser, størrelsen på næsen og piger - og læber). For piger i denne periode er årsagen til overdreven bekymring vægt, bryststørrelse og tilstedeværelsen af kropshår. Drenge begynder at bekymre sig om den samme overvægt eller mangel på muskelmasse, udviklingen af sekundære seksuelle egenskaber.
- Trauma … En teenager kan føle sig fejlfri efter at have oplevet psykologisk eller fysisk traume, som efterlader et synligt mærke på kroppen (brud, ar, defekter) eller i sjælen (voldtægt, mobning).
- Karaktertræk … Mennesker med visse karaktertræk er mere modtagelige for en alvorlig opfattelse af deres mangler - frygtsomme, usikre såvel som neurotikere, perfektionister, introverte og følsomme over for kritik.
- Forslag via medierne og Internettet … Tv -programmer (reality -programmer, reklamer, programmer dedikeret til "reinkarnation") bidrager til udviklingen af fobier i forhold til udseende. Endnu mere fare for en teenagers selvværd er skjult af sociale netværk, fyldt med fotos af ideelle piger og fyre.
Tvangstanker om deres ufuldkommenhed kan observeres hos voksne, gennemførte personligheder. Årsagerne her ligner meget ungdomsårene, da de ofte går fra puberteten til voksenalderen. Dysmorfofobi kan forekomme som et resultat af de allerede angivne psykiske sygdomme, psykologiske eller fysiske traumer, miljøpåvirkninger hos kvinder - på grund af en ændring i udseende efter fødslen.
Tegn på dysmorfofobi hos mennesker
Manifestationer af frygt for ufuldkommenhed kan være forskellige og afhænger af defektens betydning, størrelse og placering. Imidlertid kan der stadig skelnes mellem en række stereotype funktioner.
De vigtigste symptomer på kropsdysmorfisk lidelse:
- Tvangstanker om, at "defekten" bliver mere synlig. En muldvarp eller ar forstørres, håret på hovedet falder ud, og på kroppen bliver det tykkere, udslættet breder sig over hele ansigtet, taljen eller hofterne "vokser" osv.
- Skjul fejlen med kosmetik (hud), stylingprodukter (hår), tøj (figur, krop). Dysmorfofober tilbringer timer foran et spejl med makeup, styling af hår eller afhentning af tøj.
- Konstant kontrol af dit udseende ved hjælp af spejle og eventuelle reflekterende overflader. Folk, der lider af denne fobi, benytter enhver lejlighed til at kontrollere tilstanden af deres forklædning - på gaden, på arbejdet, i butikken, så ingen ser en så omhyggeligt skjult "fejl". Det sker også omvendt, når de bevidst undgår spejle.
- Frygt for at fotografere. Det er ofte umuligt at overtale en person med frygt for ufuldkommen udseende til at tage et billede, især spontant. Årsagen er enkel - han vil ikke have, at hans "grimhed" skal foreviges på billedet. Og hvis han er enig, så kun hvis der er tilstrækkelig tid til at forberede og arbejde med en professionel fotograf. Det vil sige under en bestemt vinkel og belysning, der ville skjule hans allerede forklædte "fejl" så meget som muligt.
- Overdreven passion for at forbedre sit udseende (kost, sport, kosmetiske procedurer, plastiske indgreb). Obsessiv søgning efter nye måder at fjerne din "defekt" på.
- Lavt selvværd.
- Problemer med kommunikation, i personlige relationer, i skolen, på arbejdspladsen på grund af manglende evne til at koncentrere sig om andet end deres "mangler". Følelsen af, at andre ser disse "mangler" og konstant diskuterer dem, bidrager også til afstanden fra samfundet.
- Spørger konstant om din "defekt" fra dine kære og sammenligner dig selv med dine idoler i deres nærvær.
- Tilbøjelighed til at misbruge alkohol, stoffer.
- Øget angst, en tendens til panikanfald og depression.
- Uvillighed til at gå ud i løbet af dagen, hvor "ulempen" vil være mere mærkbar.
Vigtig! Dysmorphophobia syndrom, som ikke genkendes og korrigeres i tide, kan føre til alvorlige psykiske konsekvenser, til og med selvmord.
Sådan slipper du af med kroppens dysmorfe lidelse
Det er ganske logisk, at metoderne til håndtering af fobien for en defekt i udseende af psykologisk karakter og mental patologi vil være radikalt forskellige. I det første tilfælde kan du prøve at klare problemet selv. I det andet kan man ikke undvære hjælp fra en psykiater. Derfor er en vellykket behandling af dysmorphophobia umulig uden en velkendt årsag, som kun kan identificeres af en specialist.
Generelle tips til, hvordan man håndterer kropsdysmorfisk lidelse
Hvis årsagen til fobien er reel og objektiv, og manifestationerne ikke går ud over fornuften, kan du fjerne den på følgende måder:
- Kirurgisk indgreb … Defekter som virkelig store muldvarper, vorter eller ar på udsatte områder af kroppen kan “neutraliseres” med plastikkirurgi.
- Pleje procedurer … Eventuelle problemer med tænder, hud, hår (herunder på kroppen) i dag kan løses med hjælp fra en passende specialist. Moderne tand- og kosmetikklinikker har nok udstyr og specialværktøjer, der kan gøre tænderne hvide og lige, huden ren og håret sundt og skinnende.
- Sportsaktiviteter … Motion kombineret med en korrekt udvalgt kost er den bedste opskrift på at løse problemer med vægt og form.
- Ændring af billede … Hovedopgaven for et ideelt billede er effektivt at understrege fordelene og forsigtigt skjule fejlene. Derfor kan ændringer i tøjstil, frisure, makeup, hårfarve også betragtes som en effektiv måde at slippe af med kroppens dysmorfe lidelse på egen hånd.
- Ændring af miljøet … En glimrende grund til at starte livet fra et nyt blad til en dysmorphophobe kan være et skifte til et nyt bosted, et jobskifte eller en uddannelsesinstitution.
Vigtig! Teenagers frygt for udseende kan forhindres ved at behandle ham og hans holdning til sig selv korrekt. Forklar alt, hvad der sker med hans krop under hormonelle ændringer. Og at placere betydningen af naturlighed og individualitet, og ikke kunstigt skabt af Photoshop eller plastisk skønhed.
Psykologiske behandlinger for kropsdysmorfisk lidelse
Hvis frygten for uhensigtsmæssigt udseende for idealet allerede har taget fart og manifesterer sig med alvorlige symptomer, skal du huske, at denne fobi er et psykologisk problem. Og søg hjælp fra en psykolog, som vil afgøre, hvordan du behandler dysmorfofobi i dit særlige tilfælde.
Den primære opgave med terapien af denne frygt er at ændre polen i patientens sociale selvværd - fra negativt til positivt, at forene ham med sine mangler (imaginære eller reelle). Disse kan være de allerede beskrevne måder at overvinde frygten for ufuldkommenhed ved hjælp af kirurgi, motion og kost, ændringer i billedet og miljøet.
Psykologen kan også fokusere på at ændre prioriteter - fra udseende til interne kvaliteter og præstationer. Det vil sige at sætte dine reelle evner (intelligens, talent, succes) over imaginære ydre kvaliteter.
Metoder til at arbejde med dysmorfofober, der bruges af psykologer: personlige sessioner, gruppearbejde, hypnose, neuro-sproglig programmering. De mest almindelige metoder er hypnosuggestational terapi (hypnotisk forslag til den ønskede holdning) og CBT (kognitiv adfærdsterapi). Sidstnævnte indebærer at arbejde med patienten i flere faser for at lære ham at leve med sin "ulempe" uden at skjule det.
I de mest alvorlige tilfælde, når fobien er en manifestation af en psykisk sygdom, vil behandlingen blive udført af en specialist i en psykiatrisk profil.
Det er interessant! Mange eksperter er kategorisk imod plastikkirurgi hos patienter med denne fobi. Det menes, at en sådan korrektion af udseende kun forværrer dysmorfofobens tilstand - han vil finde en ny fejl i sig selv, der skal rettes. I nogle lande er et sådant psykologisk problem en kontraindikation for plastikkirurgi.
Lægemiddelbehandling til kropsdysmorfofobi
Der er en praksis med at bruge medicin i kampen mod angst og besættelser om ufuldkommenheden af medicinens udseende. Til dette bruges lægemidler fra gruppen af antidepressiva og beroligende midler.
Formålet med deres udnævnelse er at lindre depressivt humør, tårefrygt eller svækkelse af udtrykte følelsesmæssigt stressede tilstande. Eksperternes meninger er imidlertid også forskellige om lægemiddelbehandling.
Nogle undersøgelser viser ineffektiviteten og upassende ved brugen af antidepressiva, i øvrigt faren, da mennesker med denne patologi udvikler en hurtig afhængighed og afhængighed af dem. Andre insisterer på, at det rigtige lægemiddel og dosis i kombination med psykoterapi giver gode resultater. Under alle omstændigheder er det stadig sandt, at kun en læge bør ordinere medicin.
Sådan slipper du af med kroppens dysmorfe lidelse - se videoen:
Dysmorfofobi synes ikke at være en farlig eller dødelig sygdom. Det kan dog betydeligt komplicere livet og endda presse dig til at begå selvmord. Derfor er det farligt at efterlade det uden opsyn, såvel som at behandle det selv.
