Find ud af, om bodybuilding er den vigtigste indtægtskilde, og hvor mange penge du kan regne med i bodybuilding. Nu i vores land begynder flere og flere unge at dyrke fitness. Lad for mange af dem kroppens kult bare være en hyldest til mode, og de tænker ikke over, at sport er godt for helbredet. Faktum i sig selv er vigtigt, at nu mange fyre og piger besøger hallerne og ikke sidder på gårdene med øl og cigaretter, som det var for en snes år siden.
Selvfølgelig, hvis en person er beskæftiget med fitness, betyder det ikke, at han fører en fuldgyldig sund livsstil, men skift i en positiv retning er mærkbar, og det er ubrugeligt at benægte dette. Blandt de besøgende på fitnesscentre skal det bemærkes de mennesker, for hvem sport, især bodybuilding, ikke kun er blevet en livsstil, men også den vigtigste indtægtskilde. Ofte er håbefulde atleter interesserede i, hvordan og hvor meget bodybuildere tjener. I dag vil vi besvare dette spørgsmål.
Hvordan adskiller bodybuilding sig fra andre sportsdiscipliner?
Vi vil fortælle dig, hvordan og hvor meget bodybuildere tjener, men først skal du tale mere detaljeret om selve sportsdisciplinen og forstå den grundlæggende terminologi. For de fleste mennesker er bygherren alle, der går i gymnastiksalen for at svinge. Men du må indrømme, at en amatør kan tage på i vægt og endda give musklerne en god lettelse.
Bodybuilding er faktisk en professionel sportsdisciplin, hvor en atletes opgave ikke kun er at få muskelmasse, men også at bygge en ideel krop. I dag afholdes der en masse turneringer på forskellige niveauer, lige fra bymesterskaber til "Mr. Olympia". Hovedparten af atleter er mænd, selvom kvinder også er involveret i bodybuilding.
For at du kan forstå forskellen mellem en professionel bygherre og en amatør, skal du bare se på Arnold Schwarzenegger. Alle kender denne mand, og han illustrerer bedst typen af pro-builder. Lad os også se på andre styrkediscipliner:
- Styrkeløft - denne sport kaldes også powerlifting. I modsætning til bodybuilding, hvor målet er at bygge en smuk krop, skal powerlifters løfte den maksimale vægt i tre konkurrencebevægelser. I dette tilfælde er atletens udseende overhovedet ligegyldigt.
- Vægtløftning - denne sport har været repræsenteret ved de olympiske lege i mange år og er så tæt som muligt på kraftløftning. Den eneste forskel er, at vægtløftere udfører i to konkurrerende bevægelser.
- Crossfit - en ny retning inden for moderne fitness, som kombinerer elementer af styrkeløft, gymnastik, vægtløftning og atletik. Et træk ved CrossFit er kredsløbstræning, og atleter har en tilstrækkelig mængde muskelmasse og har god lindring.
Da vi i dag vil besvare spørgsmålet om, hvordan og hvor meget bodybuildere tjener, er det nødvendigt at overveje bodybuilding mere detaljeret, da denne sport nu er opdelt i kategorier. Tidligere deltog atleter med en stor muskelmasse i turneringer, og nu er der flere "lette" kategorier. Her er hovedområderne i moderne bodybuilding:
- Mænds fysik (kvinders fysik) - den såkaldte beach bodybuilding, og den er meget populær i vores land. Atleter behøver ikke at have meget muskelmasse, men de går på scenen i shorts og da lårmusklerne er lukkede, kan deres udvikling overhovedet ignoreres. De vigtigste krav til atleter er relief, kropssymmetri og dens proportioner. Samtidig er kravene til aflastningen meget lavere i sammenligning med klassisk bodybuilding.
- Fitness bikini er en kvindelig kategori, der også er ret populær. Det er helt indlysende, at muskelmasse i denne nominering ikke er af grundlæggende betydning, og idealet er en slank og tonet kvindekrop. I denne kategori kan mange piger opnå gode resultater, selv uden brug af sportsfarmakologi.
Ud over spørgsmålet om, hvordan og hvor meget bodybuildere tjener, er mange nybegyndere atleter også interesserede i, hvor lang tid det tager at blive bygherre. Forvent, at det vil tage cirka seks måneder at få de første mærkbare resultater. Det er denne periode, der oftest er nødvendig for at få masse og give musklerne en lettelse.
Men hvis vi taler om professionel bodybuilding, så er situationen en anden. Begyndere atleter skal arbejde tre eller fire år for at blive konkurrencedygtige. Hvis du planlægger at optræde i kategorien "let", skal du bruge mindre tid, cirka et par år.
Hvad bestemmer udviklingen i klasseværelset?
At blive en professionel bodybuilder er ret vanskelig og skyldes i høj grad behovet for regelmæssig motion. Selvom du har en fantastisk genetik, hvilket er ekstremt sjældent, kan du ikke holde pause fra træningen, for ellers vil din fremgang bremse. Det skal siges, at fremskridt afhænger af flere af de vigtigste faktorer:
- Kropstype - du ved sikkert, at det er sædvanligt at skelne mellem tre former for fysik. I praksis er denne opdeling ret vilkårlig, da somatotyper er meget sjældne i deres rene form. Det vil være vanskeligere for ectomorphs med en tynd fysik. Det bedste valg for sådanne atleter er nominering til mænds fysik. I klassisk bodybuilding vil mesomorfer hurtigere kunne opnå positive resultater.
- Genetik - det er hende, der bestemmer muskelvævs form og struktur, deres fastgørelse til knoglerne og mængden af subkutant fedt.
- Træningsprogram - der er mange styrkeøvelser, og atletens opgave er at vælge dem korrekt. Tror ikke, at dette er meget simpelt, og der er stor sandsynlighed for, at uddannelsesprogrammet på Internettet slet ikke vil passe dig.
- Ernæring - Mange bodybuildere mener, at korrekt ernæring er endnu vigtigere end et træningsprogram. Hvis du vil blive en professionel bygherre, skal du være mest opmærksom på dette problem.
- Sportsernæring - det er meget vigtigt at vælge den rigtige sportsernæring, og derefter tage den.
- Overvågning af fremskridt - For kvalitativt at kontrollere dine fremskridt skal du foretage målinger og føre passende registreringer. Amatører behøver ikke at gøre dette, men hvis dit mål er professionel sport, så skal du huske, at der ikke er små ting her.
Et andet vigtigt spørgsmål, uden hvilket professionel sport simpelthen er umulig i dag, er farmakologisk støtte. Selvom mange fagfolk siger, at de træner naturligt, er dette ikke sandt. Det er nødvendigt at erkende det faktum, at hver pro-builder før eller siden kommer til at bruge en sportsgård. Hvis du vil deltage i professionelle turneringer, vil du på et tidspunkt indse, at det er på tide at tage steroider.
Hvordan og hvor meget tjener professionelle bodybuildere?
Lad os endelig svare på spørgsmålet om, hvordan og hvor meget bodybuildere tjener. Samtidig vil samtalen nu kun handle om mulighederne for en atlet, der har anstændig erfaring og en god fysik. I bodybuilding kan du kun tjene, hvis du gør det professionelt. Desuden kan indkomst opnås ikke kun fra selve præstationen ved turneringen, men også i sociale netværk. Her er de vigtigste indkomstposter for pro-builders:
- Personlig træning - mange fagfolk underviser i klasser som coach og belønnes for det. I vores land er prisen på en lektion med en professionel træner omkring 400 rubler. Når du har opnået en vis succes, kan du begynde at lave personlig træning. Desuden vil denne type indtjening være relevant efter afslutningen på en sportskarriere.
- Online træning - Med udviklingen af Internettet har mange typer virksomheder kæmpet online. Dette er en ny type indkomst for en pro-atlet, som endnu ikke er så populær som personlig træning i gymnastiksalen.
- Oprettelse af træningsprogrammer - dette er en meget populær form for indkomst for atleter og kræver samtidig ikke meget tid. Blandt andet kan du arbejde i enhver praktisk tilstand, selv uden at forlade dit hjem. De gennemsnitlige omkostninger ved tjenesten er fra 500 til 1000 rubler.
- Oprettelse af ernæringsprogrammer - ligner den tidligere indtjeningstype, men det er nødvendigt at udarbejde et ernæringsprogram. I gennemsnit koster et ernæringsprogram 500 rubler.
- Kontrakter med producenter af sportsmad eller sportstøj - i vores land bliver denne type indkomst for atleter mere og mere populær, og i Vesten har det været det i mange år. Selvom du endnu ikke har opnået betydelige resultater i din sportskarriere, men er kendt på YouTube, kan du tjene på annoncekontrakter.
- Reklame på sociale medier - her kan du tjene ikke kun på kontrakter med producenter, men også gennem partnerskabsprogrammer.
- Præmiepenge - alt er klart her, men ikke mange bygherrer kan regne med denne form for indtjening. Hvis du med succes deltager i større turneringer, i det mindste regionale eller endnu flere statslige, kan du tjene fra 50 tusind. For deltagelse i mange byturneringer betales der måske ikke præmiepenge selv til vinderne.
Nu har vi fortalt, hvordan og hvor meget bodybuildere tjener. Du skal dog huske, at omkostningerne for professionelle atleter også er høje. Kun én mad- og sportsernæring kræver seriøse tilføjelser. Hertil kommer indkøb af sportsfarmakologi, analysepriser før og efter AAS -kurserne. Ifølge et meget groft skøn, eksklusiv brug af anabolske steroider, skal du bruge omkring 17 tusind rubler om måneden.
Sådan tjener du penge til en bodybuilder, se nedenfor:
