Mange mennesker ved, hvordan man bager et græskar i ovnen, men hvordan man bager det for at bevare alle de helbredende stoffer - dette materiale vil fortælle dig detaljeret om dette. Trin-for-trin opskrift med foto. Video opskrift.
Græskar er en kæmpe klondike af næringsstoffer. Det anbefales at bruges af absolut alle. Denne madlavningsmulighed er vellykket og absolut vil alle kunne lide den. Ovnbagt græskar har færre kalorier end oliestegt græskar og flere sundhedsmæssige fordele end kogt græskar. Der er mange opskrifter på ovnbagt græskar. En lys grøntsag kan sættes i ovnen som helhed, skæres i stykker eller kiler. Det kan være et komplet smagfuldt andet kursus eller den perfekte, sarte dessert.
I dag vil jeg tilbyde den enkleste version af ovnbagt græskar, som er perfekt til at bruge sin frugtkød i korn, bagværk, tærter osv. Græskarfrø lever perfekt sammen med mange produkter. Du kan finde opskrifter ved hjælp af bagt græskar på siderne på webstedet. For at gøre dette skal du bruge søgestrengen. Alle græskaropskrifter i ovnen er lækre og nærende, og det er slet ikke besværligt at lave dem. De er spektakulære, farverige og hjælper enhver husmor med at fodre husstanden med nærende og usædvanlig mad.
Se også, hvordan man laver græskar-appelsinpuré til korn, gryderetter, fyld.
- Kalorieindhold pr. 100 g - 85 kcal.
- Portioner - ethvert beløb
- Tilberedningstid - 35 minutter
Ingredienser:
Græskar - enhver mængde
Trin for trin tilberedning af græskar bagt i ovnen til grød, opskrift med foto:
1. Vask græskarret, og tør det med et køkkenrulle. Skær den i stykker, så de passer behageligt ind i formen. Skær fibrene af og fjern frøene. Skær ikke huden, bag sammen i den. Læg det på en bageplade. Hvis du ønsker det, kan du salt eller sukker det, krydre det med smør eller krydderier. Afhængigt af hvilken ret du vil bruge den til: sød eller salt. Græskar passer godt til forskellige krydderier.
2. Varm ovnen op til 180 grader og send græskarret til bagning i 20-25 minutter. Kontroller paratheden ved at gennembore en gaffel eller en træpind. Kødet skal være blødt og let at gennembore. Fjern derefter det bagte grødgræskar fra ovnen. Afkøl let for ikke at brænde dig selv, og fjern papirmassen fra huden. Dette gøres meget let med en spiseske og lirker frugtkødet i bunden af huden.
Se også en videoopskrift om, hvordan man tilbereder bagt græskar i ovnen.
