Hvorfor vises strækmærker under graviditeten, hvilket øger risikoen for at de forekommer? Sådan slipper du af med strækmærker, effektive forebyggende foranstaltninger.
Strækmærker under graviditeten er måske en af de mest ubehagelige kosmetiske fejl, der ødelægger en kvindes humør i en af de lyseste perioder i hendes liv. Hævelsen forsvinder, korrekt ernæring og sport hjælper med at klare vægten, og de perlehvide revne striber på maven, hofterne og brystet forbliver. Men mister ikke modet, faktisk er der meget få uløselige problemer i denne verden.
Hvad er strækmærker?
Vores hud er naturligvis udstyret med fantastisk elasticitet. Når vi tager på, strækker den sig; når vi taber os, vender den tilbage til sin oprindelige tilstand. Men under en væsentlig betingelse: både vægtøgning og slippe af med det bør ske gradvist.
Hvis disse processer udføres i store spring, har huden ikke tid til at reagere, og problemer begynder:
- med et skarpt vægttab - sløvhed, folder, hængende "forklæde" i stedet for maven;
- med en skarp vægtforøgelse - strækmærker eller, medicinsk set, striae.
Strækmærker er forårsaget af brud i dermis bindefibre, det dybe hudlag, der er placeret under overhuden. Dette sker næsten smertefrit, skaderne heler hurtigt, så de ikke forårsager fysisk gene for den vordende mor.
Men hvor mange æstetiske oplevelser får de første syrenrosa ar tilbage på brudstedet på grund af sprængte kapillærer og derefter hvidlige ar! De bliver især mærkbare om sommeren: de berørte områder er blottet for melanin og begynder derfor at være iøjnefaldende på huden berørt af mindst en let solbrunhed.
En ubehagelig kendsgerning! Ifølge statistikker får 80 til 90% af kvinderne strækmærker under graviditeten.
Årsager til udseendet af strækmærker under graviditeten
Strækmærker er lumske og uforudsigelige, der er ingen måde at forudsige, hvor og hvornår de vil vise sig på gårsdagens glatte hud. Strækmærker er i stand til at angribe en ung dame i de første måneder af graviditeten eller ikke lade nogen vide om sig selv indtil fødslen; kan male hele maven og brystet med en tigerfarve eller begrænse sig til udseendet af 2-3 korte striber; forbliver næppe mærkbare eller åbenlyst iøjnefaldende.
Nogle faktorer, der øger din risiko for strækmærker:
- Arvelighed … Da hudens egenskaber, såsom øjenfarve eller blodtype, kommer vi sammen med forældrenes gener, er det logisk at antage, at den kommende mor i denne sag vil være bestemt til sin egen mor eller bedstemor.
- Alder … Huden på piger under 18 år har endnu ikke den nødvendige elasticitet og tæthed, og hos kvinder efter 30 år gør den ikke længere, derfor er kvinder i arbejde i disse to kategorier mere tilbøjelige til at få strækmærker på deres mave og hofter under graviditeten.
- Hormon spil … En større omstrukturering i den vordende mors krop ledsages af et reelt optøjer af hormoner, og den mest erfarne læge vil ikke påtage sig at beregne deres effekt. Nogle gange fører et overskud af aktivt produceret østrogen til en afmatning i syntesehastigheden af kollagen og elastin, uden hvilken huden mister sin elasticitet.
- Svage mavemuskler … Hvis en kvinde holdt sin krop i god form, vil tætte muskler tage noget af belastningen og hjælpe med at bevare huden. Men ejerne af et slap, hængende underliv har intet at regne med et beskyttende korset.
- Funktioner i graviditetsforløbet … En sådan farlig tilstand som polyhydramnios (en overflod af fostervand) kræver ikke kun tættere tilsyn af en specialist, men bidrager også til udseendet af grimme "pletter" på kroppen.
- Frugt størrelse … Huden strækker sig, fordi den voksende livmoder presser på den indefra, og jo større barnet er, desto stærkere er trykket. Hvis der forventes tvillinger eller trillinger, stiger chancerne for en kvinde, der ikke er den smukkeste dag for at finde spor efter brud på dermis på sig selv, mange gange.
- Sygdomme og dårlige vaner … Når en dames krop er forgiftet med nikotin, overdreven libations eller svækket på grund af en sygdom, der påvirker stofskiftet, siger diabetes, er der ingen tvivl om, at det ikke vil bestå strækmærketesten.
Bemærk! Strækmærker på brysterne under graviditeten begynder at dukke op mod slutningen af terminen eller efter fødslen, når kroppen begynder at producere modermælk.
Hvordan slippe af med strækmærker under graviditeten?
Hvis strækmærkerne allerede har sat sig på din krop, vil hjemmemetoder sandsynligvis ikke kunne slette dem sporløst. Du prøver ikke selv at fjerne dybe ar fra din hud, vel? Men meget ofte kan striae gøres så usynlige som muligt, så de holder op med at være slående. Og jo flere chancer du har for succes, jo hurtigere begynder du at arbejde med dem.
Cremer og lotioner til strækmærker under graviditeten
Hovedkravet til mælk eller fløde til strækmærker under graviditeten er "gør ingen skade", fordi ingen kvinde vil acceptere at ofre en fremtidig babys helbred for en glat hud. Det betyder, at du kun bør købe kosmetik fra pålidelige producenter, der målrettet er skabt til brug i denne fantastiske, men svære og ekstremt sårbare periode for den kvindelige krop. Du skal kigge efter det i specialbutikker og apoteker.
Vær opmærksom på sammensætningen af den creme, du kan lide. Det er godt, hvis der er:
- vitamin A og E til fugtgivende;
- hyaluronsyre;
- fede olier til blødgøring;
- elastin, kollagen, aminosyrer og proteiner for at øge fastheden;
- planteekstrakter til større gavn.
Overvejen af naturlige ingredienser i cremen vil være et stort plus. Men krukken, på etiketten, hvor der er en lang liste over klart kemiske forbindelser, er bedre at lægge tilbage på hylden. Kontroller også altid produktets udløbsdato.
Læger advarer om, at en overdosis af retinol (vitamin A) kan være farlig for fosteret. Nogle er genforsikret i en sådan grad, at de anbefaler, at vordende mødre slet ikke bruger strækmærker med denne komponent under graviditeten. Sandt nok, hvis en kvinde ikke kommer til at gnide sig med creme hver anden time og samtidig sluge vitaminer og gnave gulerødder med spande, vil hun næppe kunne organisere en overdosis. Men under alle omstændigheder er det nødvendigt at spørge din læge til råds.
Husk, at boltrige hormoner nogle gange kaster fantastiske knæ. I går var du glad for at fugte din hud med kosmetik af et bestemt mærke, og i dag er du allergisk over for det. Før graviditeten elskede de duften af naturlig kokosolie, men nu er du træt af det. Vil du undgå skuffelse? Inden du køber en stor flaske lotion eller creme, skal du prøve at få en prøve af den for på en praktisk måde at afgøre, om den er den rigtige for dig.
Følgende fonde modtog det største antal positive anmeldelser på netværket:
- Mustela Maternity (Frankrig). Cremen tager sig af huden på den vordende mor med avocado-, solsikke- og sheaolier; Japanske sophora og lærkekstrakter; bivoks og vitamin E. Øger hudens elasticitet, forhindrer nye strækmærker og gør de eksisterende usynlige, lindrer følelsen af tæthed og tørhed. Pris - omkring 1.400 rubler. til 150 ml.
- Eco-cream Sanosan Mama (Tyskland). Indeholder naturlig animalsk voks (lanolin) og bivoks af høj kvalitet samt hvede og mælkeproteiner, et kompleks af fede olier, E -vitamin, ekstrakt af hibiscusfrø. Cremen stimulerer produktionen af kollagen af celler, starter regenereringsprocesser, fugter, nærer og gør huden mere elastisk. Det bruges som et profylaktisk middel fra 1-2 ugers graviditet og som en creme til at korrigere strækmærker, der allerede har vist sig. Prisen på et 100 ml rør starter ved 440 rubler.
- Avent creme (UK). Tangekstrakt giver huden vitaminer og mineraler for større elasticitet, et sæt fede olier gør den blødere og hjælper med at bevare fugt, citrusekstrakter nærer og glatter.
- Ecocream Belita-Viteks "Pleje og forebyggelse af strækmærker under graviditet" (Ukraine). 99% af cremens volumen optages af det naturlige kompleks PHYTELENE, som er skabt på basis af plantekomponenter og har evnen til at trænge ind i de dybe lag af huden. Komplekset styrker bindevæv, beskytter celler mod frie radikaler, får dem til mere aktivt at producere deres eget kollagen og elastin. Omkostningerne er 200 rubler. til 150 ml.
- Mama Comfort (Rusland). Sammensætningen af denne creme indeholder også et unikt patenteret Regy-Stretch-kompleks, der er designet til at beskytte celler mod skader og stimulere vævsreparationsprocesser. Hyaluronsyre bruges her til at fugte; til mætning med vitaminer og mineraler - ekstrakter af kråbær, hestekastanje, havre, kamille, tea tree; til blødgøring - oliven, mandel og ricinusolie. Prisen starter fra 300 rubler for 250 ml.
Bemærk! Friske crimson mærker på huden er de mest modtagelige for ydre påvirkninger. Ældre hvide holder mere stædigt fast, men du kan også prøve at klare dem.
Olier til strækmærker under graviditeten
Mange elskere af hjemmekosmetik nægter grundlæggende at købe færdige produkter til fordel for naturlige olier, og deres tilgang er fuldt ud berettiget. Olier fugter huden godt, genopretter dens elasticitet, mættes med næringsstoffer.
Men der er et”men”: hvis du besluttede at tage dette skridt af økonomiske årsager, er du tvunget til at skuffe. At købe et kvalitetsprodukt vil koste en smuk krone, og der er ingen grund til at lede efter en billig i butikkerne til dit sarte formål.
For sikkert at gnide huden med olie fra strækmærker under graviditeten, bør det være:
- uraffineret, det vil sige opnået ved koldpressning uden brug af kemikalier;
- frisk - på trods af den ret lange holdbarhed er det bedre, at olien ikke står i flere måneder i butikken, før den kommer i dine hænder;
- uden yderligere urenheder i sammensætningen (f.eks. fortynder nogle producenter dyr ekstra jomfruolivenolie med billigere for at reducere prisen);
- produceret af et troværdigt firma.
Hvis du ønsker det, kan du uafhængigt blande en naturlig eliksir for strækmærker ved at kombinere enhver fed olie med friskpresset aloejuice i et forhold på 1: 1 og tilføje indholdet af 1-2 Aevita kapsler til blandingen. Eliksiren kan opbevares i køleskabet i et par dage, men det er bedre at bruge det med det samme og blande en ny portion næste gang.
Berig ikke fede olier med aromatiske olier, som det ofte gøres med massage. Ud over at "etere" er stærke allergener, er mange af dem strengt forbudt at bruge, mens de venter på babyen. Og listen over farlige olier er så bred, at det er lettere at helt opgive tilsætningen af aromaer end at kontrollere den hver gang.
Populære olier til hudpleje under graviditet:
- Bio-Oil (Sydafrika). Komplekset af nærende og fugtgivende olier er forstærket med vitamin A og E, og den unikke PurCellin Oil -ingrediens giver den en vægtløs konsistens, der øger oliens optagelseskapacitet. Og selvom der er aromatiske dufte her, er produktet officielt anerkendt som helt sikkert for vordende mødre og deres babyer. Hvis du køber en 25 ml flaske, bliver din pengepung lettere med 200 rubler.
- Mustela (Frankrig). Mustela, som allerede er optrådt i vurderingen af cremer, forsyner skønhedsmarkedet med en række anti-strækmærker-især en ernæringsblanding af avocado, baobab, granatæble, solsikke- og hybenolier, næringsrige lupinfrøekstrakt. Tilføj E-vitamin her, og du har en miljøvenlig olie til at blødgøre, fugte, forynge, glat og fast hud. Pris - 1300 rubler. til 105 ml.
- Weleda (Tyskland). Dette produkt indeholder blandet i de rigtige proportioner hvedekim-, mandel- og jojobaolier, der ledsages af planteekstrakter og vitaminer. Olien gør huden blød og fugtet, forbedrer dens elasticitet, bekæmper strækmærker og forhindrer dannelse af nye tårer. Det koster 1000-1300 rubler. til 100 ml.
- La Cree (Rusland). Beskytter huden mod forekomsten af kosmetiske defekter ved hjælp af et kompleks af olier af soja, hvedekim og solsikke. Helbredelse af kamille lindrer og lindrer irritation, E -vitamin forynger og bevarer hudens tæthed. Der er en flaske med et volumen på 200 ml omkring 300 rubler.
- Aromatika (Ukraine). Produktet er en blanding af druefrø-, mandel-, jojoba- og ferskenfrøolier, hvortil Aromatika -specialister har tilføjet nogle æteriske olier af mandarin, limet og neroli. Ved regelmæssig brug forbedrer blandingen blodcirkulationen og vævsernæring, øger hudens elasticitet og hæmmer dannelsen af strækmærker. Omkostningerne er 150 rubler pr. 100 ml.
Hvad er bedre for strækmærker under graviditet - creme eller olie? Desværre er der ikke et enkelt svar på dette spørgsmål, hver kvinde bestemmer det selv.
De mest effektive naturlige olier i kampen mod striae er oliven- og kokosolier samt argan-, macadamia-, kakao- og sheaolier. Men du kan også bruge billigere jojoba-, mandel- eller hvedekimolie.
Mumiyo fra strækmærker under graviditeten
Med den lette hånd fra Ekaterina Mirimanova, der forherligede "bjergharpiks" som det første middel mod strækmærker, begyndte kvinder og piger over hele landet at salve deres hud med dette sortbrune lugtende stof. Hvis du personligt vil teste dens effektivitet, skal du opløse 1-2 g mumiyo i en spiseskefuld vand eller fløde (i cremen tager opløsningen længere), påføres kroppen og gnides forsigtigt ind i huden.
Mumiyo betragtes som et relativt harmløst stof, men den gyldne regel for gravide siger: før du gør noget med din krop, skal du kontakte din læge. Forsøm det heller ikke her.
Nogle mennesker rådgiver om at købe mumiyo til gnidning, sælges i form af et stykke "harpiks" og ikke pakket i tabletter. Ifølge ubekræftede data har det en mere udtalt effekt på striae.
Forebyggelse af strækmærker under graviditet
Som du ved, er det meget lettere at forhindre et kosmetisk problem end at prøve at slippe af med det senere. Og selvom kvinder, der allerede har børn, ofte hævder, at det er umuligt at forhindre udseende af strækmærker. Selvfølgelig er der ingen midler garanteret for at forhindre hvide tårer-ar i at snige sig over din krop, og ingen har aflyst genetik … Men hvorfor ikke prøve at argumentere med naturen? Desuden vil du have et helt arsenal af forskellige metoder på din side.
Hvad er forebyggelsen af strækmærker under graviditeten:
- Korrekt ernæring … Giv din krop en tilstrækkelig mængde protein i form af kylling og oksekød, æg, mejeriprodukter; sunde fedtstoffer, som han får fra fisk, nødder og vegetabilske olier; vitaminer og mineraler fra grøntsager, frugter, urter, korn og bælgfrugter. Fjern smør, sukker og kaffe. Spis mindre salt og sort te. Drik masser af stille vand, men lad dig ikke rive med for ikke at fremkalde hævelse. Alle disse foranstaltninger hjælper hudceller med at opretholde en ordentlig kollagen- og elastinproduktion og modstår strækmærker.
- Vægtkontrol … Det siger sig selv, at en kvinde tager på i vægt under graviditeten. Men hvem sagde, at du skal spise for to? Besøg din læge, formuler den korrekte kost med ham, som vil indeholde alle de nødvendige stoffer, og prøv at holde dig til den. Hvis vægten vokser jævnt, og du ikke får mere end 10-12 kg, er der en chance for at undvære strækmærker.
- Sport … Vi har allerede sagt, at tonede muskler tager en del af den belastning, der skulle have været på huden, så prøv at føre en aktiv livsstil - selvfølgelig i overensstemmelse med din position. Der er mange muligheder for fysisk aktivitet for gravide: yoga, svømning, vandaerobic, speciel gymnastik og afslappede gåture. Naturligvis skal enhver form for belastning aftales med lægen.
- Behageligt tøj … Vælg en ny, tykkere bh, der passer til dine forstørrede bryster, og forsøm ikke mavebøjlen i løbet af de sidste måneder af graviditeten.
- Massage og brusebad … Inden et aftenbrusebad gnides din hud med en massagehandske eller et håndklæde. Dette vil fremskynde blodet og give bedre vævsernæring. Den samme effekt vil have et kontrastbruser, men du kan kun ty til det på den betingelse, at du ikke er i fare for abort. Og selvom graviditeten forløber upåklageligt, skal du ikke dreje mixerens hane til siderne, før den stopper: du har brug for lidt varmt og lidt koldt vand, ikke iskoldt og varmt.
Da det er meget lettere at undgå strækmærker under graviditeten end at fjerne dem bagefter, skal du begynde at bruge cremer og olier til at bekæmpe strækmærker på forhånd uden at vente på, at de hvide striber på huden minder om sig selv. Gør det til en fast vane: Få hånden efter en flaske olie eller en krukke fløde hver gang efter et brusebad. Påfør produktet med blide massagebevægelser, undgå stærkt tryk og begræns dig til meget lette streger i maven og brystområdet.
Mange kvinder siger, at de under graviditeten følte, at deres hud kløede de steder, hvor der senere blev dannet strækmærker. Læg mærke til deres erfaring, og hvis du føler kløe på nogen del af kroppen, skal du anvende en dobbelt dosis creme eller olie på den. Måske kan "sabotagen" forhindres.
Bemærk! Det tager en kvindes krop 2 år at komme sig fuldstændigt efter at have båret en baby. Hvis du tænker på at få børn igen, skal du vente et par år og først invitere storken på besøg. Ellers kan din hud muligvis ikke modstå et nyt angreb og "falde fra hinanden ved sømmene."
Sådan håndteres strækmærker - se videoen:
Når du ved, hvordan du smører huden for strækmærker under graviditeten, hvad du skal spise og drikke, hvilke foranstaltninger du skal tage, kan du erklære krig mod de forhadte strækmærker, og dine chancer for at vinde vil være meget gode. Men vigtigst af alt, lad dig ikke hænge af med at strække. I øjeblikket gør du et rigtigt mirakel med din krop - du bærer et nyt liv. Føl dette! Og lad ikke nogle strækmærker ødelægge dit humør. I sidste ende kan de altid behandles ved salonmetoder.
