Artiklen vil diskutere årsagerne til en kvindes patologiske tilstand efter et barns fødsel, hvordan man skal klare postpartum depression hurtigst muligt og uden at det påvirker hendes helbred. Postpartum depression er en farlig proces, der i betydelig grad kan påvirke psyken hos en ung mor. Nogle mennesker betragter dette fænomen udelukkende som et indfald af en kvinde, der for nylig fødte. Dette er imidlertid langt fra tilfældet, derfor bør man forstå årsagerne til den resulterende patologi.
Risikofaktorer for postpartum depression
De færreste ved, at der er kvinder, der er tilbøjelige til depression efter fødslen. De er oprindeligt optaget i registret over personer, der er i stand til at miste deres smag for livet i en meget lang periode efter fødslen af selv en længe ventet baby.
Mekanismen til at udløse et sådant problem ligger i følgende funktioner i psyken i en problempersonlighed:
- Kronisk depressionsfaktor før graviditet og fødsel … Det er ingen hemmelighed, at der opstår sjældnere latter sjældnere og sjældnere. Livet dikterer sine egne regler til alle, som nogle gange er meget strenge. Daglige problemer kan gøre en aktiv optimist til en deprimeret person, der er besat af ondskab, derfor bør sådanne kvinder, der allerede forbereder sig på at blive mor, være opmærksom på risikoen for postpartum mental patologi hos dem.
- Den bevidste beslutning om at blive enlig mor … At føde dig selv er vidunderligt, hvis du har en stabil psyke og udsigterne til selv at forsørge barnet. Ellers går kvinden automatisk ind i risikozonen for at blive deprimeret mor umiddelbart efter fødslen. At gøre det eller ej er udelukkende hendes valg, men ansvarlige repræsentanter for det fair køn bør tænke sig om, før de træffer en sådan beslutning.
- Lægernes kontraindikation vedrørende den påståede graviditet … I dette tilfælde har raske kvinder intet at frygte, men der er også sådanne forventningsfulde mødre, der tager store risici ved at gå med til at bære et barn. Det vanskelige graviditetsforløb hos sådanne kvinder i en interessant position kan ende i postpartum depression.
- Kvinder med dårlige vaner … Kun prudes argumenterer konstant for, at det er meget let at overvinde afhængighed på kort tid. Men hvis du har en lang historie med rygning eller lejlighedsvis indtagelse af stærke drikkevarer, så er det svært at opgive de tidligere tvivlsomme fornøjelser i livet. Derfor er der en risiko for, at den vordende mor vil komme i en situation med fødselsdepression på grund af tvungen opgivelse af dårlige vaner under amning. I tilfælde af stofbrug er samtalen kort: det er kategorisk umuligt at føde sådanne kvinder!
Bemærk! Alle disse faktorer er ikke dogme med hensyn til den mulige begyndelse af psykisk lidelse hos en kvinde, der fødte. Hvert tilfælde i denne sag er individuelt, så det hele afhænger af de mange ledsagende årsager til postpartum depression hos en ny mor.
De vigtigste symptomer på postpartum depression hos kvinder
Det er let at genkende en, der er deprimeret. Nogle skeptikere forstår imidlertid ikke, hvordan en glad mor bliver offer for et psykisk sammenbrud umiddelbart efter fødslen af hendes baby. Følgende symptomer på fødselsdepression kan hjælpe dig med at identificere en kvinde, der er fanget i en ond cirkel af sorg og fortvivlelse:
- Fortvivlelse altid og under alle omstændigheder … Sådanne mødre kan ikke smile, ikke fordi de er dovne, men fordi de simpelthen ikke vil gøre det. Selv i det mest fremragende vejr, et charmerende lille barn i nærheden og en mand, der er vemodig fra faderskabet, er kvinder utilfredse med alt. De irriteres over glade mennesker, der har modet til at komme ind i synsvinklen til en trist person.
- Overdreven melankoli … Efter fødslen af et barn kan en sentimental person græde over et sentimentalt melodrama. Hun er ikke engang forbudt at se indiske film, der får tårer ud af modtagelige mennesker. Imidlertid er tårer omkring og uden dette efter fødslen af en vidunderlig baby absolut et alarmerende signal om en mulig fødselsdepression.
- Hyppige klager over hovedpine efter fødslen … I dette tilfælde er udtrykket "migræne - doven at arbejde" klart upassende. Ikke alle børn mumler stille og roligt i deres vugge, hvilket giver mor mulighed for at sove i en ekstra time. Normalt elsker nyfødte at skrige når som helst passende for dem. For at være mere præcise i deres konklusioner gør de altid sådan noget. Alt dette gør en kvinde irritabel, for på grund af konstant stress kommer migræne ofte til hende.
- Søvnproblemer … Mærkeligt nok lyder det, men en ekstra times søvn, som blev annonceret tidligere, er ikke tilgængelig for den kvinde, der fødte. Der er sådanne glade individer, der kan falde i søvn overalt og i stående stilling, når deres elskede baby holder op med at plage hele familien med højt gråd. Imidlertid sker det også, at det længe ventede øjebliks af ro bliver til moderens manglende evne til at falde i søvn eller endda blot give sig i en tilstand af slumring. De beskrevne kvinder er lette at identificere, fordi det blå under de kedelige øjne forråder dem. Postpartum depression er en straf, der overhaler mødre med en lignende mentalitet.
- Lavt selvværd som mor … I dette tilfælde kan de mest utrolige og chokerende detaljer om deres moderskab høres fra disse kvinder. De kan råbe på et barn, der raser i hysteri og straks begynde at græde af det, de har gjort. Alt dette kan være årsag til både midlertidig træthed og begyndelsen af langvarig postpartum depression.
- Tanker om eksistensens skrøbelighed … I princippet tænker enhver person på universets mysterier og dets årsag-virkning-forhold. Mere enkelt blev vi alle besøgt af tanker om den uundgåelige død i fremtiden. Det skal bemærkes, at dette er et helt normalt fænomen for en tilstrækkelig person, der simpelthen forstår at analysere fremtidsudsigter. Men når en ung mor konstant tænker på døden, har vi at gøre med en meget farlig manifestation af fødselsdepression.
- Tab af appetit eller fuldstændig afvisning af at spise … Kost er en god ting til at rense kroppen for toksiner eller i tilfælde af at bringe din figur i orden. Alt dette er tilladt efter fødslen, men under ingen omstændigheder bør du eksperimentere med noget som en ammende mor. En kvinde, der, når hun får et barn, fladt begynder at nægte mad - et alarmerende signal for hele hendes familie. I dette tilfælde kan enten problemer med mave -tarmkanalen eller depression efter fødslen begynde.
- Udseendet af øget aggressivitet … Selv den sødeste person efter et barns fødsel kan blive til en raseri med visse ændringer i hendes psykologiske tilstand. I nogle tilfælde skal du ikke lade dig skræmme af dette fænomen, for det, der sker, er ofte en flygtig proces. Det er vanskeligere med en kvindes aggressivitet efter fødslen, som trak i lang tid og ikke er typisk for hendes temperament.
- Progressiv følelse af angst … Sådanne damer er bekymrede over bogstaveligt talt alt, fra barnets sundhedstilstand til ustabiliteten i den globale økonomi. Sådanne kvinder vågner hver morgen og er fyldt med mørke forudsigelser om forestående katastrofe. Selvom det forventede ikke sker, er de i stand til at finde på andre frygtelige begivenheder i deres liv.
Vigtig! Psykologer råder til ikke at ignorere alle disse alarmerende symptomer, når det kommer til deres kære. Manden skal være engageret i ikke kun aktivt at tjene penge (hvilket også er godt), men også at være mere opmærksom på den psykologiske tilstand hos hans nyligt fødte hustru.
Årsager til forlænget postpartum depression
Ud over de indledende risikofaktorer for udseendet af den beskrevne patologi, skal man huske om andre farlige kilder til mental ubalance i en kvindes krop efter tilføjelse til familien. Psykologer definerer årsagerne til postpartum depression som følger:
- Familiens økonomiske ustabilitet … Kun en hyklerisk person vil hævde, at penge ikke er lykke. Naturligvis skal du ikke gøre en kult til dem, men stabil økonomisk velvære har ikke forhindret nogen endnu. Fattigdom er en masse asketikere, der bevidst valgte en sådan vej i livet. En kvinde med et nyfødt barn i armene falder i vedvarende depression på grund af manglen på den mest elementære familie til en anstændig eksistens. I dette tilfælde skal hun tænke ikke kun på sig selv, men også på babyen med ret store behov.
- Misforståelse fra de nærmeste … Meget ofte betragter manden den deprimerede tilstand af sin nyligt fødte hustru som et øjebliksindfald eller et direkte indfald. I en konfliktsituation, der er opstået, kan en svigermor eskalere situationen til det yderste og tale om, hvordan hun engang klarede en nyfødt uden at anstrenge sig. Alt dette vil føre til en så beklagelig kendsgerning som langvarig postpartum depression hos babyens mor.
- Alvorlig graviditet eller unormalt arbejde … Kun masochister kan lide at lide, fordi det er deres daglige brød. Alle andre er kategorisk ikke tilfredse med denne kendsgerning, fordi det forårsager en temmelig aggressiv reaktion fra kroppen. En kvinde kan komme ind i en tilstand af dyb postpartum depression, hvis hun oplevede kvaler ved fødslen af et barn eller hele hendes graviditet var en kontinuerlig stribe ubehagelige og smertefulde fornemmelser.
- Kronisk træthed … Moderskab er det, der gør langt de fleste kvinder glade. Det er dog ledsaget af søvnløse nætter, at gå rundt i lejligheden med et søvnløsheds udseende og en dejlig proces ifølge systemet "fodring - skift af ble - fodring - vask af babytøj …". Listen er uendelig, fordi ingen fritog den udmattede kvinde fra husholdningens ansvar. Ingen benægter, at det nogle gange bare er nødvendigt at tage en pause fra det elskede barn. Og da de fleste bedstemødre arbejder, og der ikke er penge nok til en barnepige, er moderen tvunget til at tilhøre barnet døgnet rundt, passe på sin mand, lave mad og gøre rent. Mangel på mandlig hjælp er en almindelig årsag til begyndelsen af depression.
- Isolation fra samfundet … Det kunne naturligvis argumenteres for, at alle kvinder nyder at tale med andre mødre om kvaliteten af nye bleer og fordelene ved amning. Dette er alt godt, men ofte vil de virkelig kommunikere med det team, som de tidligere har arbejdet i. Og det banale at gå ud med venner er ofte ikke nok til ro i sindet. Dette kan være problematisk, så kvinder efter fødslen begynder at falde i en tilstand af depression.
- Frygt for at miste faglige færdigheder og job … Spørgsmålet om, hvor længe postpartum depression varer, er svært at svare entydigt på. Vi kan dog roligt sige, at frygten for den kvinde, der fødte ødelægge hendes karriere, kan føre til det. Verden er fuld af målrettede mennesker, der vil gå over deres hoveder for at nå deres mål. Følgelig kan dekretets tidspunkt ophæve alle kvindens tidligere præstationer. Resultatet er fødselsdepression i sin mest aggressive form.
- Stressende situation efter fødslen … Skæbnen dikterer ofte dens vilkår for os, som i de fleste tilfælde ikke falder sammen med vores planer. Efter fødslen af et barn kan en kvinde miste en elsket, befinde sig i en vanskelig økonomisk situation eller blive offer for forræderi mod sin mand eller venner. Alt dette vil føre til det faktum, at hun vil begynde en dyb introspektion af sit liv, hvilket kan udløse mekanismen for postpartum depression.
- Fødslen af et sygt barn … Det er svært at tale om denne situation, for ingen er immun mod dette. Der er tilfælde, hvor en "særlig" baby fødes i et absolut sundt ægtepar. Nogle af mødrene går straks i kamp med en frygtelig (nogle gange dødelig) fjende, og nogle går simpelthen ind i en tilstand af dumhed og postpartum depression. Det er svært at overleve dette, men at acceptere det er næsten urealistisk.
- Adskillelse af mor og baby … Det ser ud til, at en sådan uadskillelig bånd ikke kan brydes i et samfund med tilstrækkeligt tænkende mennesker. Men nogle gange giver skæbnen os ekstremt ubehagelige overraskelser. I dette tilfælde kan en uagtsom ægtefælle, der fik fratrædelse, stjæle den nyfødte. Et barn kan blive kidnappet med det formål at sælge, fordi et levende produkt, uanset hvor skræmmende det lyder, altid vil være efterspurgt.
- Konsekvenser af et kejsersnit … Nogle kvinder insisterer på denne procedure, fordi de er bange for den kommende smerte. Naturlig fødsel er imidlertid det mest gunstige resultat for fødslen af en baby. Efter et kejsersnit begynder mange mødre at føle skyld for ikke umiddelbart at have presset deres baby til deres hjerte på fødselsøjeblikket på grund af anæstesiens effekt på dem. Alle i denne situation reagerer forskelligt, men der er stadig tilfælde af postpartum depression efter operationen.
- Ægtemand afslag fra partner fødsel … Nogle kvinder er så bange for den kommende begivenhed, at de insisterer på, at deres elskede er til stede. De glemmer dog, at ikke alle mænd er i stand til at udholde skuespillet af hans kvindes lidelse. Den vordende mor betragter dette som et forræderi, og efter at være blevet løst fra byrden trækker hun sig tilbage i sig selv og indhegner sig selv fra andre.
- Tab af kvindelig tiltrækningskraft … Af en eller anden grund får dette problem for lidt opmærksomhed, men det er en temmelig alvorlig årsag til forekomsten af postpartum depression. Den engangsmejslede figur vil ikke antage sine tidligere former i lang tid efter fødslen, hvilket bringer mange af det fair køn i panik. Alt dette kan ende med psykose, som skal behandles af en kompetent specialist.
- Fødsel … Desværre bliver et barn i nogle tilfælde født død eller en mor er tvunget til at få en abort på grund af en trussel mod hendes helbred. I denne situation er fødselsdepression et normalt fænomen, en slags beskyttende reaktion fra kroppen til enorm stress. Men med et langvarigt forløb kræver det øjeblikkelig indgriben fra slægtninge og venner, da dette er en af de vanskeligste sager, som en kvinde ikke altid kan klare alene.
Meget vigtigt! Alle disse faktorer kan forstyrre selv den mest passende mor, så du bør ikke dømme hende for den deraf følgende fødselsdepression. Det er nødvendigt at tilbyde hende hjælp og støtte, ellers vil konsekvenserne være ekstremt alvorlige.
Behandling af postpartum depression
Af alt det ovenstående kan vi konkludere, at dette fænomen kræver øjeblikkelig korrektion. Behandling af postpartum depression indebærer en række forskellige måder at håndtere psykisk sygdom på.
Psykologiske tips til fjernelse af postpartum depression
Psykologi er en videnskab, der ofte giver dig mulighed for at forstå årsagerne til et problem hos kvinder, der for nylig har født, og hjælper med at fjerne disse konsekvenser. Nogle gange bør du følge råd fra eksperter for at afslutte bluesen for evigt og starte en ny vej til at nyde moderskabet.
Psykoterapeuter giver følgende anbefalinger til, hvordan man slipper af med fødselsdepression:
- Chatter med andre nye mødre … Lad dette ikke erstatte den aktive livsstil, der var før fødslen, men det vil hjælpe med at distrahere fra problemer. Intet bringer kvinder sammen som muligheden for at sladre, diskutere ægtemænd og prale af deres strålende børn, der tager godt på i vægt. Ideelt set bør du spørge erfarne mødre til råds, som inspirerer tillid ved at have velplejede og velopdrættede børn.
- Går i det fri … Det er meget praktisk at nyde postpartum depression inden for fire vægge, mens du synes synd på dig selv med frygtelig kraft. Barnet har dog brug for gåture, hvilket heller ikke vil forstyrre den mor, der begynder at tørre. Nogle gange kan selv et åndedrag af en let brise og en blomstrende blomst set bringe en kvinde æstetisk fornøjelse.
- Selvhypnose … Den ideelle familie er en mulighed for de sentimentale melodramer, der er så rige på film. Du kan ikke følge med overalt med en baby i dine arme. Derfor bør tanken om, at med fødslen af en baby bliver en dårlig kone, kasseres. En fornuftig mand vil ikke kun forstå alt, hvad der sker med hans elskede, som gav ham et barn, men vil også hjælpe hende i alle dagligdagssager.
- Antidepressiv behandling … I dette tilfælde skal du klart forstå, at selvadministration af sådanne lægemidler er strengt forbudt. Faren ved selvmedicinering er, at en ammende mor kan skade sin baby med sådanne manipulationer. En kvinde, der ikke ammer, hvis antidepressiva indføres forkert i kroppen, kan opnå det stik modsatte resultat. Kun en kompetent specialist vil efter en grundig undersøgelse af en kvindes tilstand i depression efter fødslen kunne koordinere den korrekte behandling.
- Forebyggelse med "glædesprodukter" … I dette tilfælde taler vi om brugen af det, der tidligere var behageligt for både øjet og maven. Begrænsningen gælder kun for ammende mødre, der har brug for omhyggeligt at overvåge deres kost for ikke at skade barnet. På samme tid er de imidlertid ikke forbudt at lytte til meditationsmusik eller spise (som en undtagelse) sådan en eftertragtet bolle.
Traditionel medicin i kampen mod fødselsdepression
Traditionel medicin overrasker os ofte med sine kreative måder at håndtere mange lidelser på. Hun giver gode råd om, hvordan man skal håndtere fødselsdepression på følgende måde:
- Drikker beroligende te … Først og fremmest bør du kontrollere dig selv for fravær af en mulig allergisk reaktion, før du tager sådanne urteinfusioner. Nogle af dem (den samme fennikel) kan ikke kun berolige en kvinde, men også forbedre sin amning betydeligt. Med alle disse utvivlsomme fordele bør man konsultere en læge før sådanne manipulationer for at undgå negative konsekvenser for både mor og barn.
- Anvendelse af toniske bade … Hvis der ikke er kontraindikationer med hensyn til en sådan procedure, vil det være en glimrende måde at håndtere postpartum depression på. Sort poppel er en bevist måde at slippe af med depression i det mindste midlertidigt. På samme tid dampes unge tørrede blade af dette træ og tilsættes til badet forberedt til vandprocedurer. Popelknopper, der allerede er hævede, hjælper også en træt kvinde i en depressionstilstand med at slappe af. For at gøre dette skal du tage hundrede gram råvarer og koge det i en liter vand.
Sådan slipper du af med fødselsdepression - se videoen:
Postpartum depression er en vanskelig og farlig proces for enhver kvinde. Det er imidlertid muligt og nødvendigt at klare det med den rigtige tilgang til problemet og i kredsen af kærlige mennesker. I det modsatte tilfælde er de mest negative konsekvenser mulige, op til at forårsage skade på sig selv og det fødte barn.
