AICAR -peptidet er af interesse for atleter. Lær om dens fordele og fordele ved bodybuilding. Hvorfor blev AICAR -peptidet populært? AICAR -peptidet har flere interessante træk. For det første er det en god fedtforbrænder, og for det andet er det i stand til at øge udholdenhed hos atleter. Det er blevet et ret populært lægemiddel blandt cyklister, men vi er interesseret i det set fra bodybuilding. I dag finder vi ud af, om der er nogen mening i at bruge dette stof af sikkerhedsstyrker.
AICAR's virkningsmekanisme på kroppen
Hovedeffekten af dette peptid på kroppen er forbundet med aktiveringen af AMPK. Mange atleter ved, at ATP syntetiseres af mitokondrier som en energikilde til kemiske reaktioner på celleniveau. Disse processer bruger ikke fedtstoffer, glukose og fedtsyrer som energikilder, da de skal produceres i mitokondrierne for at skabe ATP. Når dette stof syntetiseres, er dets første derivatprodukt adenosindephosphat (ADP). Hvis cellen mangler andre energikilder, er det næste derivat adenosinmonophosphat (AMP).
Akkumuleringen af AMP sker kun, når cellen ikke har andre steder at tage energi. Kroppen har et specielt system, takket være hvilket cellen identificerer fraværet af en energikilde ved niveauet af AMP, hvorefter AMPK hurtigt aktiveres.
Dette stof starter derefter processen med at opnå energi fra fedtsyrer ved at omdanne dem til ATP og stimulerer arbejdet i andre systemer. Af alt det, der er skrevet, kan vi konkludere, at takket være AMPK aktiveres den cellulære mekanisme i det øjeblik, hvor de ikke har energikilder. Dette kan ske med træning med høj intensitet eller mangel på kalorier.
Når der oprettes et højt niveau af AICAR -peptid i kroppen, begynder fedtforbrænding at forekomme mere intensivt på grund af accelerationen af AMPK -syntese.
Doser af AICAR -peptid
Nu skulle vi tale om de doser af AICAR -peptid, hvor fedtforbrænding og udholdenhed blev øget. Alle disse doser er gyldige for en person, der vejer omkring 90 kg.
Indtil videre er tre musestudier afsluttet. I den første undersøgelse var forsøgsdyr tilbøjelige til diabetes og fedme. De blev administreret stoffet i fem uger dagligt i en mængde på 500 milligram pr. Kg legemsvægt. Testpersonernes udholdenhed steg i gennemsnit med 44%, og ekspressionen af gener, der er ansvarlige for metaboliske processer, steg også. En person, for at opnå et lignende resultat, skal tage omkring 3,2 gram for hvert kilo kropsvægt. I den anden undersøgelse blev mus doseret med 250 milligram peptid pr. Kg dyrevægt. Der blev fundet en stigning i insulinfølsomheden, der varede i 24 timer efter, at lægemidlet blev brugt. Den menneskelige dosis vil stadig være den samme 3,2 gram pr. Kg.
I den sidste store undersøgelse var dosis af lægemidlet 150 milligram pr. Kg kropsvægt. To grupper af dyr blev brugt: fede og tynde. Det blev fundet, at peptidet havde en gavnlig effekt på overvægtige dyr, hvilket signifikant forbedrede deres tilstand. Til gengæld var der ingen signifikante ændringer i kroppen af tynde mus. For mennesker er den tilsvarende dosis for at opnå dette 1 gram pr. Kg legemsvægt.
Flere mere mindre signifikante kliniske undersøgelser er blevet udført, der har bekræftet effektiviteten af at bruge de ovennævnte doser.
Anvendelse af AICAR
Det er ganske vist for tidligt at bruge AICAR. Forskning om stoffets virkninger på kroppen er i gang, og der bør være mere information om det. Men hvis atleten alligevel besluttede at bruge AICAR -peptidet til fedtforbrænding og udholdenhed, så ville den optimale dosis være 500 milligram om dagen. Perioden for anvendelse af peptidet bør begrænses til fire uger.
Det kan også argumenteres for, at brugen af lægemidlet til injektion ses som upassende. En anden ting er muligheden for at købe et peptid i form af et pulver og selv forberede en opløsning til injektioner. Desuden kan brugen af lægemidlet på dette stadium kun begrundes for at øge udholdenheden. Som fedtforbrænder er AICAR ret dyrt.
Der er allerede erfaring med cyklisters anvendelse af peptid. Doseringen var de allerede nævnte 500 milligram tre til fire timer før konkurrencens start. Det skal erkendes, at dette tal er lavere i sammenligning med de beregnede doser, som blev opnået på grundlag af test af lægemidlet på dyr, men var i stand til at bringe et bestemt resultat. Lavere doser er ineffektive, og det giver ingen mening at bruge dem.
Afslutningsvis kan vi sige, at brugen af peptidet i bodybuilding synes at være uberettiget. I denne sport er udholdenhed ikke vigtig, og for en fedtforbrænder har peptidet en høj pris. Derudover er der mere effektive lægemidler, der fremskynder processerne for udnyttelse af fedtceller. Til gengæld kan atleter, for hvem udholdenhed er en vigtig indikator, prøve stoffet. Som allerede nævnt ovenfor er det dog kun værd at gøre dette, når det er muligt at lave en injektionsopløsning på egen hånd.
Doseringen af peptidet bør være mindst 500 milligram ved daglig brug. En lavere dosis er ikke længere effektiv og giver ikke mening. Måske vil brugen af små doser i sammensætningen af komplekse præparater være mere effektiv. Men dette vil medføre behovet for at foretage justeringer af ernærings- og træningsprogrammerne. Atleter, der ønsker at blive overbevist om peptidets effektivitet ud fra personlig erfaring, bør om muligt lade alle andre parametre forblive uændrede. Dette er den eneste måde at forstå, hvilken effekt AICAR -peptidet har på din krop.
Lær mere om, hvordan du tager peptider korrekt i denne video:
