Hvorfor revner hæle? Hvad er metoderne til at løse problemet? Hvordan plejer man huden på hælene?
Revnede hæle er et ubehageligt og smertefuldt problem, der opstår på baggrund af en svampeinfektion, udtørring af huden og øget dannelse af stratum corneum. Skaderne kan forårsage alvorlige smerter under fysisk aktivitet. Dette problem kræver en øjeblikkelig løsning og omfattende eliminering. Men før det skal du finde ud af årsagerne til revnede hæle og ideelt set besøge en kosmetolog.
Hvad er revnede hæle?
På billedet er der revner på hælene
Revner i fødder og hæle er ikke kun ikke æstetisk tiltalende, men også smertefulde og undertiden endda farlige. Det er små ar, der vokser til sår, bliver dybere og kan forårsage betændelse og smerter, når man går.
Revner kan forekomme hos mænd og piger, ofte efter 30 år, når huden bliver tør og tæt, selvom fysiologisk set er integumentet på hælene grovere end på resten af kroppen. Dette skyldes den øgede belastning og behovet for at yde ekstra beskyttelse.
Hvis huden er mættet med vitaminer og mineraler, så er den elastisk og glat, med en sund lyserød farvetone. Denne tilstand vil bestå, så længe der tages passende omhu. Hvis du ikke beskæftiger dig med hælens hud, begynder det at tørre ud, tykne, revne, og dybe sår vil begynde at dukke op.
Meget ofte er årsagen til revnede hæle forbundet med svampeinfektioner, diabetes og tab af hudelasticitet. Derfor anbefales det at besøge en fodterapeut for at bekræfte tilstedeværelsen af et specifikt problem og modtage råd om pleje.
Bemærk! Først vises hak på hælene, som til sidst udvikler sig til revner og sår.
Hovedårsagerne til revnede hæle
Faktisk er der mange provokerende faktorer for udviklingen af et sådant problem. Dette er overvægtig og avanceret alder og gastritis. Det er straks nødvendigt at afgøre, hvorfor revner vises, og derefter vælge den optimale pleje og behandling.
Mulige årsager til revnede hæle omfatter:
- Udvikling af vitaminmangel … Som praksis viser, opstår der ofte skader hos mennesker, der lider af mangel på E -vitamin og A. Det er disse komponenter, der er ansvarlige for hudens sunde udseende.
- Diabetes … Mennesker med denne tilstand lider ofte af tør hud.
- Dysfunktion eller patologi i indre organer … Skjoldbruskkirtlen og leverproblemer kan forværre hudtilstanden.
- Metaboliske lidelser … Mangel på vitaminer eller forkert absorption af næringsstofkomponenter påvirker ikke kun hudens tilstand, men også hele organismen.
- Svampeinfektioner … Et af symptomerne på svampen er tør hud.
- Reaktion på syntetiske stoffer … Iført ubehagelige, stramme sko eller brug af syntetiske sokker forværrer hudens tilstand.
- Øget fysisk aktivitet … På grund af hyppig gang tykner stratum corneum, og der opstår tørhed.
Interessant nok i den varme sæson strækker det øverste lag af huden sig på grund af fugt, og i den kolde årstid bliver det mere tørt, og det er derefter, at revner og afskalning viser sig. Derfor bør der lægges særlig vægt på tilstanden af benhuden om vinteren og efteråret.
Hvis sår på fødderne dannes konstant og har en udtalt karakter, skal du gå til diagnosen hos en podolog. Denne læge behandler problemer og sygdomme i fødderne forbundet med fortykkelse af huden. Når symptomer som kløe, rødme eller spaltning af negle tilføjes til tørhed, er hjælp fra en hudlæge uundværlig.
Hvis symptomerne er subtile, ikke relateret til at bære stramme sko eller sundhedsproblemer, skal årsagen til tør hud søges i forkert pleje:
- Fjernelse af stratum corneum … Nogle piger er vant til at fjerne tørt og stratum corneum med en barbermaskine, hvilket er uacceptabelt. Da det beskadigede område vil regenerere hurtigere, og den ru hud vil vokse meget mere.
- Brug af hårde slibende værktøjer … Brugen af pimpsten krænker lagets integritet, på grund af dette dannes grater og revner derefter.
- Polering … Forbedret polering skader huden, og stratum corneum begynder at vokse mere aktivt.
Se også, hvordan du plejer dine hæle.
Hvordan fjerner man revnede hæle?
Hvis du undrer dig over, hvordan du slipper af med revnede hæle, kan du tjekke moderne skønhedsprodukter og hjemmelavede opskrifter. Det vigtigste er, at plejen er omfattende, konstant og varieret.
Revnede hælcremer
Hvis der opstår et så ubehageligt problem som revnede hæle, anbefales det at bruge produkter med salicylsyre eller mælkesyre, olier, vitaminer og glycerin, som betragtes som de mest effektive.
TOP 5 effektive cremer til revnede hæle:
- Nature med … Heels ok er et af de bedste valg. Komponenterne i sammensætningen fugter, blødgør og genopretter huden. Velegnet til både mænd og kvinder, absorberes hurtigt, giver øjeblikkelige resultater. Pris - fra 100 til 150 rubler.
- Naturlig spa … Indeholder tea tree olie. Revitaliserer huden hurtigt med nærende jojoba- og sheaolier. Der er ingen kemiske komponenter i sammensætningen, så cremen forårsager ikke allergi. Det absorberes i lang tid. Pris - op til 150 rubler.
- Bedstemor Agafias opskrifter … Cremen til revnede hæle har en let og behagelig tekstur, øjeblikkelig absorption og ingen allergisk reaktion. Forbruget er ret økonomisk, ingen fedtede pletter forbliver på huden, fugter dybt på grund af E -vitamin i sammensætningen. Den nærende creme har en høj koncentration af nyttige komponenter og lindrer endda majs. Prisen er omkring 120 rubler.
- Scholl Active Repair K +. Fremmer fugt, ernæring, blødgøring af huden og sårheling. Værktøjet giver dig mulighed for at opnå synlige resultater efter 10 dages brug. Cremen er økonomisk i forbrug, det er nok at anvende den 2 gange om dagen. Prisen er omkring 350 rubler.
- Grønt apotek "Healing Cracks" … Designet specielt til problemet med revnede hæle og tørre hård hud. Sammensætningen er ret mangfoldig og naturlig, derfor er den allergivenlig. Cremen blødgør huden godt, nærer og fugter den, aktiverer hudregenerering. Men for mennesker med følsom hud er det bedre ikke at bruge det. Den omtrentlige pris er op til 150 rubler.
Hjemmelavede opskrifter på revnede hæle
Hvis du korrekt nærmer dig løsningen på problemet og bruger et sæt procedurer til pleje af hælenes hud, kan du opnå et varigt resultat på 10-14 dage.
Sådan fjernes revnede hæle derhjemme:
- Helbredende fodsalve … Bland en lille mængde frisk bacon (50 g) i en blender, tilsæt den samme mængde honning. Send sammensætningen til køleskabet. Brug produktet hver dag efter rensning og dampning af dine fødder. I stedet for spæk kan du bruge smeltet fedt og tilføje nogle revne friske gulerødder.
- Afkogning af kartoffelskal … Skyl kartoflernes skind, overfør til en gryde med vand og sæt ild på. Efter 15 minutter hældes mælk (2 spsk) og vegetabilsk olie (2 spsk) i. Kog i 15 minutter, afkøl og læg i benbouillonen for at blødgøre huden.
- Vegetabilsk olie komprimerer … Produktet virker sårhelende, fugter og dræber forskellige bakterier. Stræk dine fødder, tag bomuldssokker på i olie (ricinus, mandel eller oliven). Pak med film og lad det stå i flere timer.
- Revet æble- eller løgcreme … Riv de tilberedte produkter, læg den resulterende sammensætning på et lille stykke tæt stof og læg det på fødderne. Pak film fast på toppen af benet. Lad produktet stå natten over, og skyl om morgenen med varmt vand.
- Kålblade … Et kålblad hjælper med at slippe af med træthed og helbrede sår. For at gøre dette skal du smøre de rensede ben med honning, lægge et frisk kålblad ovenpå. Pak med film, tag strømper på. Lad det stå natten over.
- Havregryn … Kog grød i to portioner, tilsæt vegetabilsk olie (4 spsk), tag plastposer og fordel grøden over dem i lige store mængder. Placer dine ben inde i poserne, pakk noget varmt ovenpå. Lad det stå i 2 timer. Skyl med varmt vand og brug en fugtighedscreme. Gentag proceduren hver dag i en uge.
- Opskrift på revnede hæle med brændenælder … Køb tørnælde på apoteket, hæld bladene (2 spsk) med kogende vand (1 liter), lad det brygge og afkøle. I det resulterende bad, sænk dine fødder i 20 minutter, skyl med varmt vand. Gentag proceduren hver dag i 2 uger.
- Aloe og olie … Denne emulsion hjælper med hurtigt at helbrede sår, fremskynde regenerering og blødgøre huden. For at skabe et middel mod revnede hæle kombineres aloe olie (80 ml), ricinus (50 ml) og eukalyptus (50 ml) olie. Den resulterende væske skal opbevares i køleskabet og smøres med det hver dag efter rensning.
- Komprimer med vaselin for dybe revner … Opløs lidt borsyre i et varmt bad (1 tsk pr. 200 ml). Dyp dine ben i det, lad det dampe. Tør efter, påfør vaselin på dine hæle og dæk til med et bredt plaster. Tag bomuldssokker på oven. Lad kompressen stå natten over, skyl af med varmt vand om morgenen. Gentag proceduren hver dag, indtil sårene heler.
Læs mere om, hvordan du rengør dine hæle med hydrogenperoxid derhjemme.
Hvordan plejer man hælens hud?
Det er meget lettere at forhindre et problem end at løse det. Derfor er det vigtigt at overholde de grundlæggende regler for forebyggelse af revnede hæle. Alle plejeprocedurer skal udføres til tiden. Vi taler om pedicure, fjernelse af keratiniseret hud, fodbad, eliminering af sår.
Grundlæggende regler for, hvordan man forhindrer revnede hæle:
- Det er vigtigt at vælge det rigtige fodtøj. Sko må ikke være for stramme, højhælede eller materialer af lav kvalitet.
- Efter hver fodvask skal der påføres en fugtighedscreme, endda to gange om dagen, hvis det er nødvendigt.
- Det anbefales at skrubbe fødderne to gange om ugen.
- For at fremskynde processen med at adskille stratum corneum er det værd at bruge specielle salver med salicylsyre eller mælkesyre, glycerin fra revnede hæle eller cremer baseret på det.
- Det er bedre at bruge glatte poleringsværktøjer til at fjerne stratum corneum.
- Efter at have besøgt poolen, badet og andre offentlige steder skal du bruge svampedræbende midler.
- Hvis der dannes en revne, skal du bruge speciel medicinsk lim til at lukke den og forhindre betændelse og yderligere infektion. Limen påføres en gang, på to dage tørrer produktet helt, og efter en uge kan du starte hudplejeprocedurer.
- Kosten bør omfatte flere frugter og grøntsager, fisk og skaldyr, hvis det er nødvendigt, tage vitaminkomplekser.
Sygeplejeprocedurer anbefales at gentages med jævne mellemrum - efter 2 dage, 5 eller hver 10. dag, afhængigt af forsømmelse af problemet.
Vigtig! Det mest ubehagelige og farlige, der kan ske, er, at det beskadigede område bliver betændt, bylder og ødem begynder at danne sig. I dette tilfælde skal du søge hjælp fra en kosmetolog. Du kan heller ikke undvære hans indgriben, hvis hjemmeprocedurer ikke virker.
Sådan slipper du af med revnede hæle - se videoen:
For at undgå spørgsmålet om, hvad man skal gøre med revnede hæle, er det vigtigt at overvåge hudens tilstand. Specialiserede cremer og hjemmekosmetik kommer til undsætning. Det vigtigste er ikke at glemme at passe på huden på benene og reagere i tide på forværringen af situationen.
