Hovedårsagerne til ansigtsødem. Hvordan man håndterer dem: kosmetiske masker, lymfedrænagemassage og fysiske øvelser for at lette udstrømningen af lymfevæske.
Hævelse i ansigtet er et af de sværeste problemer for piger at løse. Nogle af dem støder på det lejlighedsvis, mens andre kan vågne op med hævelse hver morgen. For at slippe af med dette problem skal du grundigt kende årsagerne. Fremgangsmåden til fjernelse af ødem bør være omfattende.
Hvad er ansigtsødem?
På billedet, hævelse af ansigtet
Ansigtsødem er en ekstern manifestation af væskestagnation i lymfekarrene. Det forekommer oftest om morgenen. Ansigtet bliver mere afrundet, de øvre øjenlåg øges i volumen og udhæng, cirkler vises under øjnene, og kinderne ser mere hævede ud.
Ansigtet svulmer på grund af ophobning af væske i rummet mellem hudcellerne. Dette kan forekomme på grund af det store indtag af vand i kroppen eller vanskeligheden ved at udskille det.
Mange kvinder forsøger at bekæmpe ødem ved hjælp af de samme traditionelle metoder for alle - brug specielle pletter under øjnene om morgenen, drik ikke vand om natten eller spis ikke salt. Der er dog en lang række grunde til, at ansigtet svulmer i løbet af dagen, efter søvn eller sidst på eftermiddagen. Derfor har hver pige brug for en individuelt udvalgt måde at bringe sit ansigt i orden.
Hovedårsagerne til ansigtsødem
For grundigt at forstå, hvorfor ansigtet svulmer op, er det nødvendigt at forstå, at hævelse er en afspejling af tilstanden i vores indre organer og systemer. Selvfølgelig med et sådant problem kan du først og fremmest kontakte en kosmetolog, men først skal du finde ud af, hvad der præcist påvirker vores udseende.
Hovedårsagerne til, at ansigtet svulmer op:
- Drikkeordning … En af de mest almindelige faktorer, der fremkalder hævelse i ansigtet, er at drikke meget væske. Hvis en person er vant til at drikke mindst 1,5-2 liter vand hver dag, vil dette ikke påvirke hans udseende på nogen måde. Men hvis du drikker en stor mængde, der er usædvanlig for dig selv, især om natten, kan du om morgenen se ændringer i dit ansigt. Men på samme tid udtrykkes ødemet forskelligt hver gang.
- Forkert daglig rutine … Konstant træthed, en nattesøvn på mindre end 8 timer om dagen og mangel på ordentlig hvile vil hurtigt føre til poser og mørke rande under øjnene, og selve ansigtet bliver lidt hævet om morgenen. Det er om natten, at nyrerne arbejder meget aktivt og fjerner unødvendig væske fra vores krop. Hvis der ikke er nok søvn på dette tidspunkt, fjernes ikke alt vandet.
- Salt og fed mad … Bordsalt i enhver form tilbageholder væske i kroppen. En sen salt middag afspejles især stærkt i ansigtet, fordi det hæmmer fjernelsen af overskydende vand betydeligt, hvilket får ansigtet til at blive hævet om morgenen.
- Nyreproblemer … Som allerede nævnt arbejder nyrerne aktivt om natten. Derfor er hævelse af ansigtet om morgenen det første tegn på afbrydelse af deres arbejde. Samtidig svulmer den øverste del af ansigtet - panden og området omkring øjnene - stærkere. Det er meget sværere at slippe af med de poser, der er opstået fra nyrerne end fra dem, der er udløst af søvnmangel.
- Endokrine patologier … Mangel på skjoldbruskkirtelfunktion bremser alle metaboliske processer i kroppen, herunder udskillelse af væske. På grund af dette ser ansigtet konstant, når som helst på dagen, hævet ud. Ødem kan spredes ikke kun til ansigtet, men også til hele kroppen.
- Sygdomme i det kardiovaskulære system … I tilfælde af sådanne problemer dannes ødem oftere på benene, men under avancerede forhold kan de også observeres i ansigtet.
- Forkert brug af kosmetik … Sikkert mange kvinder har tyet til brugen af specielle nat ansigtscremer. De er ret tykke og tætte i konsistensen. Hvis du bruger disse cremer senere end 3 timer før sengetid, kan de bremse fjernelsen af væske fra ansigtsområdet.
- Allergisk reaktion … I nogle tilfælde kan ansigtsødem, især asymmetrisk, udløses af en allergisk reaktion. Det kan udvikle sig på grund af kosmetik, der ikke er egnet, eller på grund af individuel intolerance over for produkter eller lægemidler. Allergisk ødem er ekstremt vigtigt at genkende i tide og træffe hasteforanstaltninger.
- Hypovitaminose … Mangel på næringsstoffer i kroppen, især vitaminer fra gruppe B og D, påvirker ansigtets tilstand negativt. Dette kan få det til at blive lidt hævet og hævet.
Så snart årsagen er fundet ud, kan du tænke på, hvordan du slipper af med hævelse i ansigtet derhjemme, og hvordan du forhindrer deres forekomst.
Hvordan fjernes hævelse fra ansigtet?
Hvis årsagen til forringelsen af udseendet ikke ligger i alvorlige sygdomme, kan du prøve et stort antal metoder, der hjælper med at klare hævelse i ansigtet. Forskellige masker, massage og endda lette fysiske øvelser hjælper ganske godt, hvilket fremskynder udstrømningen af lymfe fra ansigtet. Lad os overveje hver metode mere detaljeret.
Ansigtsødemmasker
Hvis du tænker på, hvordan du fjerner hævelse fra dit ansigt, så er en maske det første middel. Effekten efter påføring bliver meget hurtigt mærkbar. Derudover kan sådanne produkter let tilberedes derhjemme alene uden at bruge ekstra penge.
De mest effektive masker til ødem i ansigtet:
- Kartoffelmaske … Det er nødvendigt at koge kartoflerne i deres skind. Dernæst skal du ælte den med en gaffel, indtil der opnås en homogen velling uden først at rengøre den. Derefter skal kartoffelmosen med skrællen afkøles til en acceptabel temperatur for sig selv. Den færdige maske skal påføres huden i 15 minutter og derefter skylles med varmt vand. Hvis spørgsmålet opstår om, hvordan man hurtigt fjerner hævelse fra ansigtet, kan du skære rå kartofler i tynde skiver og vedhæfte dem til de områder, hvor problemer er synlige.
- Creme fraiche … Meget nyttig og let at forberede. Du skal blande 3 tsk. creme fraiche og 1 tsk. finthakket dild. Den resulterende maske skal påføres ansigtet i 15 minutter. Det vil ikke kun lindre hævelse, men også give huden en følelse af friskhed, let kølighed og endda en smule hvidere huden, hvilket gør eventuelle ufuldkommenheder mindre mærkbare. Efter 15 minutter skal du vaske dig selv med varmt vand.
- Persille maske … Tilsyneladende almindelig persille. Men det lindrer hævelse meget godt. En stærkere effekt vil være, hvis du blander den med den ovennævnte kartoffelmaske. Også greener vil give en god effekt, når de kombineres med en stærk tebrygning.
- Te maske … Det er det letteste at forberede og bruge. Det er nødvendigt at brygge et krus af en stærk te, sort eller grøn. Drikken skal afkøles lidt, og derefter fugtes ostekluden foldet flere gange i den. Kluden skal påføres ansigtet, indtil den bliver varm. Hvis du har brug for at fjerne poserne under øjnene så hurtigt som muligt, kan du brygge te i poser og afkøle selve poserne og lægge dem på det rigtige sted.
- Agurkemaske … Du skal skrælle agurken og skære den i skiver. De resulterende stykker fjerner poser under øjnene perfekt og hjælper med at slippe af med hævelsen af de øvre øjenlåg. Du kan også rive agurken med et rivejern og anvende det over hele dit ansigt i 10 minutter.
- Græskar maske … Mos græskarret, indtil der er opnået puré, og tilsæt derefter 1 spsk. l. honning og bland grundigt. Det færdige produkt skal påføres ansigtet i 15 minutter og derefter vaskes med varmt vand.
- Kaffe og kefirmaske … Det er nødvendigt at blande 2 spsk. l. kaffe og en sådan mængde kefir, hvor masken får en cremet konsistens. Den resulterende velling skal påføres ansigtet i 15 minutter og vaskes af med cirkulære massagebevægelser.
- Aloe maske … Et par blade af planten skal rives eller hakkes med en blender for at få en grød af en ensartet konsistens. Den revne masse af aloe skal filtreres gennem en sigte, og derefter pakkes ind i flere stykker blød klud, kan du endda i foldet gaze. Fra dem kan du lave lotioner til problemområder.
- Salvie maske … Hæld kogende vand over salvien og lad det køle lidt af. I den afkølede væske skal du fugte en tynd klud og lægge den på dit ansigt i 15 minutter. Dette vil være en slags arkmaske.
- Honning og sodavandsmaske. Bland 1/2 tsk. sodavand, 1 tsk. honning og rør ingredienserne grundigt for at lave en fin skrubbe. Den resulterende maske skal gnides ind i ansigtet i en cirkulær bevægelse og efterlades i 10 minutter. Derefter skal du vaske godt og sørge for at anvende et tyndt lag fugtighedscreme for ikke at stramme huden. Denne maske hjælper med at klare godt med langvarigt ødem.
Bemærk! Forskellige arkmasker, der kan købes i butikker, er meget populære.
Ansigtsødemassage
Ansigtsmassage mod ødem er meget effektiv. Med den korrekte teknik giver det en hurtig og jævn fjernelse af lymfe fra ansigtet. Det andet navn på denne massage er dræning.
Det menes, at det er bedst at udføre det i specialiserede massagesaloner ved hjælp af det korrekte moderne udstyr og anordninger såsom jade-massageapparater, gua sha-krystaller osv. De udsender mikro-pulser, der fremskynder lymfens bevægelse gennem de tilsvarende kar. Hvis der ikke er noget i nærheden, kan du massere dig selv.
Manuel massage skal udføres ved hjælp af en skånsom creme, olie eller let serum. Dets hovedprincip er bevægelse i bestemte retninger. Det er nødvendigt at lave en massage, der spreder væsken fra den centrale del af ansigtet - til det perifere.
6 hovedlinjer:
- Fra næsen til tidszonen;
- Fra læbernes hjørner til midten af auricleen;
- Fra hagen til øreflippene;
- Fra næsetippen til midten af panden;
- Fra midten af panden til templerne;
- Fra de indre hjørner af øjnene til de ydre.
Manuel lymfedrænagemassage til hævelse af ansigtet anbefales 2 gange dagligt - om morgenen og om aftenen. Du kan se instruktionsvideoer for at mestre de forskellige teknikker.
Øvelser for ødem i ansigtet
Hvis du er interesseret i at lindre hævelse, hvis dit ansigt er hævet, og der ikke er mulighed for at lave en maske eller en fuldgyldig lymfedrænagemassage, skal du være opmærksom på almindelige øvelser. Det er nyttigt at gøre dem om morgenen, fordi det er på dette tidspunkt, at musklerne er mest hvilede og vil skabe optimale betingelser for at accelerere lymfedrænage. Det er musklerne i nakken, der oftest skaber forhindringer for væsken selv.
Der er flere øvelser, der yderligere vil slappe af dine nakkemuskler.
For musklerne på forsiden og siden af nakken:
- Det er nødvendigt at hvile med den ene hånd på kravebenet og med den anden på hagen fra den tilsvarende side. Med to hænder strækkes musklerne skiftevis på hver side og foran.
- Udført i stående stilling. Det er nødvendigt at strække armene ned og lidt fremad. Hovedet skal kastes tilbage så langt som muligt, og selve hagen skal trækkes op.
Til rygmuskelgruppen:
- Motion kan delvist tilskrives massage. Den ene hånd skal placeres under bagsiden af hovedet for at fikse musklerne. Den anden skal langsomt bæres ned ad rygsøjlen, mens den ligger godt mod knoglen. Dette er en slags manuel væskedistribution.
- Det er nødvendigt at vippe dit hoved ned og lægge begge hænder på bagsiden af dit hoved og sammenflette dem i en lås. Hænderne skal forsigtigt trykke på hovedet for at mærke, hvordan musklerne på bagsiden af nakken strækkes. For ikke at beskadige dem er det ved strækning værd at omhyggeligt dreje hovedet til siderne. Efter denne øvelse anbefales det at træne den forreste muskelgruppe.
For de subokipitale muskler er det nødvendigt at ligge i en sådan position, så nakken er så afslappet som muligt. Derefter skal du ved hjælp af dine langfingre famle efter en fordybning direkte under occipitalbenet. Fra det skal du holde dine hænder til siderne for fuldt ud at føle, hvordan musklerne er strakt. Der kan være lette smerter.
Vigtig! Alle øvelser vil give de bedste resultater, når de udføres i forbindelse med andre metoder.
Sådan slipper du af med hævelse i ansigtet - se videoen:
Inden du beslutter dig for, hvad du skal gøre med hævelse i ansigtet, skal du omhyggeligt analysere din kost, daglige rutine, ansigtsplejeprodukter og hvor godt de bruges. Det vigtigste er at give en fri vej til udstrømningen af lymfevæske og slippe af med de faktorer, der fremkalder ødem.
