Er du overvægtig, du ikke kan slippe af med? For at løse dette problem og fjerne et par kilo fra taljen skal du forberede Panicle -salaten med kål, rødbeder og tomater. Denne mirakuløse salat vil bringe smukke værdsatte former tilbage.
Opskriftens indhold:
- ingredienser
- Steg for trin madlavning
- Video opskrift
Alvorlige kostvaner, motionscentre, løb om aftenen, mirakuløse slankepiller … Hvad gør vi ikke bare for at slippe af med ekstra kilo? Er det alle disse ofre værd? Når alt kommer til alt kan du finde den enkleste og vigtigst af alt en nyttig måde at tabe kilo på. Hvordan? Meget simpelt! Salat Pisk med kål, rødbeder og tomater. Den er fremstillet af rå friske grøntsager, på grund af hvilken den er meget rig på fibre, som renser tarmene godt, fjerner toksiner og toksiner fra kroppen. Når du spiser denne salat, forbedres din motilitet og tarmfunktion, du vil føle dig let, tungmetaller vil forlade kroppen, nyrerne og galdeblæren fungerer bedre. Alt dette vil føre til tab af ekstra kilo, god form og velvære.
Ved at revidere din kost, ekskludere fødevarer, der bidrager til fedme og inkludere denne salat i din daglige menu (til morgenmad eller bedre aftensmad), får du hurtigt din smukke form tilbage. Derudover er der en ugentlig kost på denne salat, som giver dig mulighed for at slippe af med op til 5 kilo.
Mængden af grøntsager i denne opskrift er omtrentlig, fordi hver æder kan ændre deres forhold til deres smag. En række friske grøntsager og frugter er velegnede til salaten. Det foretrækkes at fylde det med raffineret vegetabilsk eller olivenolie, naturlig fedtfattig yoghurt eller citronsaft.
- Kalorieindhold pr. 100 g - 35 kcal.
- Portioner - 1
- Tilberedningstid - 10 minutter
Ingredienser:
- Hvidkål - 150 g
- Roer - 100 g
- Olivenolie - til dressing
- Salt - en knivspids
- Persille - et par kviste
- Tomater - 1 stk.
Trin for trin tilberedning af salat Kost med kål, rødbeder og tomater:
1. Vask tomaten, tør den med et køkkenrulle og skær den i små tern. Tag frugterne, der er elastiske og tætte, så de beholder deres form og ikke går i opløsning i fadet.
2. Skær den nødvendige mængde hvidkål af, vask og tør. Skær i tynde strimler og let salt. Tryk den ned med dine hænder, så den slipper saften ud. Dette er ikke nødvendigt, hvis kålhovedet er ungt. Frisk kål og så saftig.
3. Skræl rødbederne, vask og skær dem i tynde strimler eller riv på et groft rivejern.
4. Læg alle grøntsager i en skål og tilsæt hakket persille. Krydr maden med vegetabilsk olie.
5. Rør salaten og server den til bordet.
Se også videoopskriften om, hvordan du tilbereder en kostsalatbørste (piskeris) til vægttab og tarmrensning.
