Sundheds- og skønhedsfordelene ved honningmassage er uvurderlige. Find ud af, hvordan du gør det korrekt derhjemme, funktionens og kontraindikationer ved proceduren. Honning er ikke kun helt naturligt, men også et meget sundt produkt. Det er takket være dets kvaliteter, at det i dag er meget udbredt, ikke kun i madlavning, men også i kosmetologi. For eksempel er en af de mest populære og effektive procedurer blandt repræsentanterne for den smukke halvdel af menneskeheden honningsmassage, takket være hvilken hele kroppen er helet.
Nyttige egenskaber ved honningsmassage
Hvis du kombinerer wellness -behandlinger som honningterapi og honningsmassage, kan resultatet simpelthen være fantastisk. I modsætning til den klassiske massage, hvor huden og organerne påvirkes af irritation af receptorerne, absorberes den brugte honning direkte i vævet under honningsmassagen. Som et resultat er lymfe og blod mættet med de nødvendige vitaminer, makroelementer og mikroelementer samt andre biologisk aktive stoffer.
Massagen, hvor honning også vil blive brugt, har en stærk sorberende effekt, på grund af hvilken skadelige toksiner hurtigt fjernes fra kroppen. Som et resultat af honningens virkning opstår der en stærk opvarmningseffekt, så massage giver dig mulighed for at slippe af med tegnene på cellulite.
Honningsmassage blev brugt i det gamle Rom og det antikke Grækenland, for i disse lande blev der lagt særlig vægt på kroppens skønhed. Selvfølgelig kan honningsmassage i sig selv ikke være et universalmiddel for alle lidelser, men den kan bruges i kompleks terapi, og der vil også blive givet en udtalt kosmetisk effekt. Denne type massage bruges i vid udstrækning til behandling af en række forskellige sygdomme, herunder osteochondrose i rygsøjlen og ischias. Det anbefales at udføres regelmæssigt i kompleks terapi for gigt og artrose.
Honningrygmassage anbefales ved svære smerter i led og muskler. I dag bruges denne medicinske procedure i form af et befæstelsesmiddel, da det hjælper kroppen med at restituere meget hurtigere under behandling af forkølelse samt sygdomme, der er forbundet med arbejdet i luftvejene.
Disse procedurer hjælper med at slippe af med søvnløshed og klare alvorlig følelsesmæssig træthed. Honningsmassage bliver simpelthen en uerstattelig assistent til behandling af cellulite, hjælper med effektivt at rense kroppen for akkumulerede toksiner, er nyttig under behandlingen af vegetativ-vaskulær dystoni. Det hjælper ikke kun med at forbedre hudens tilstand betydeligt, men også til at forbedre trivsel.
Kontraindikationer til honningsmassage
En helt sund person kan lave honningsmassage bare for at hæve stemningen eller få behagelige følelser. Men det er kun tilladt at udføre det, hvis der ikke er kontraindikationer.
Honningsmassage er strengt forbudt i følgende tilfælde:
- ved diagnosticering af diabetes mellitus
- hvis du har åreknuder
- hvis du er allergisk over for honning, da den helt sikkert vil blive brugt under massageproceduren;
- hvis der er forskellige infektionssygdomme;
- ved diagnosticering af kræft
- hvis der er sygdomme forbundet med arbejdet i det hæmatopoietiske system;
- med rosacea;
- med hudsygdomme;
- hvis denne eller den sygdom er spildt over i en akut form;
- i den postoperative periode.
Hvordan vælger man honning til massage?
Honningsmassage kan udføres på forskellige dele af kroppen. Det anbefales at vælge blomster, lind eller anden honning til proceduren. Det er bedst at købe det fra producenten (biavler) for at være 100% sikker på produktets naturlighed.
Der er en opfattelse af, at kun frisk ukrystalliseret honning kan bruges til massage, men dette er ikke tilfældet. Faktum er, at selve fructosekrystallisationsprocessen absolut ikke har nogen effekt på produktets biologisk aktive egenskaber. Derudover er det i denne form, at naturlige stoffer bevares meget bedre.
Selve kendsgerningen ved krystallisering af honning taler om dens naturlighed. Hvis produktet er falsk, krystalliserer det slet ikke. Først og fremmest skyldes dette fænomen, at honning under varmebehandling simpelthen mister sin egen hovedfyldning, takket være den bliver til plast. Derfor, hvis krystalliseringsprocessen forekommer, er produktet af høj kvalitet og helt naturligt, har mange nyttige egenskaber. For at gøre honningsmassage lettere og mere praktisk at gøre, anbefales det at vælge et plastprodukt med en flydende konsistens. Du kan tage honning, der har haft tid til at krystallisere, men først ved at smelte den i et vandbad.
Under en holistisk massage anbefales det at tilføje en lille mængde naturlige æteriske olier til honning - for eksempel citron, appelsinmandarin, eukalyptus, lavendel, grapefrugt eller bergamot.
Hvis proceduren udføres med det formål at tabe sig, er det bedst at tilføje et par dråber citrusester til blandingen. Det skal dog tages i betragtning, at der kan forekomme allergi over for disse produkter, derfor udføres der først en følsomhedstest. Hvis du har en allergi, er det bedst at tage en olie, der allerede er blevet brugt før.
Det er vigtigt at huske, at honning er et af de meget allergifremkaldende produkter, derfor kan det fremkalde udseendet af meget farlige symptomer. Meget vil dog afhænge af den valgte honningstype. For eksempel er det lindhonning, der oftest fremkalder allergi, langt mindre ofte blomsterhonning med kastanjehonning. Før massagen påbegyndes, udføres derfor først en følsomhedstest for at bestemme tilstedeværelsen af en mulig honningintolerance.
Honning massage teknik
Først udføres en klassisk massage for at varme musklerne op, og det gøres uden brug af olie. Dette skyldes det faktum, at olien kan reducere de gavnlige egenskaber af honning betydeligt, og massagen vil ikke være den samme. For at varme op og ælte huden kan en række forskellige massageapparater bruges, takket være hvilket blodtilførslen forbedres. Derefter påføres honning på kroppen og gnides ind i huden med blide bevægelser.
Over tid begynder honning at tykne og absorberes delvist af huden. Derefter bliver det umuligt at udføre massageproceduren. Derfor skal du bruge en anden teknik, hvor der er vedhæftning og frigørelse fra huden på massørens hænder. Sådanne bevægelser kan være meget forskellige - du kan trække din hånd skarpt eller forsigtigt tilbage. I nogle tilfælde rører hele håndfladen eller dele af den, for eksempel kanten af håndfladen eller fingertoppene, på kroppen. Disse teknikker kan bruges til at træne ikke kun ryggen, men også andre dele af kroppen.
Når du udfører denne type massage, påføres hænderne på problemområdet i et par sekunder, hvorefter de pludselig falder af. Det er måske ikke de mest behagelige smertefulde fornemmelser, men slutresultatet er lidelsen værd.
Ved hjælp af zigzag æltnings- og klappende bevægelser trænes mave, balder og ben ud. Procedurens varighed for hvert problemområde bør være mindst 10 minutter. Over tid vil en grim gråhvid masse begynde at dukke op på hudens overflade. Dette er et helt normalt fænomen, da fedt, toksiner, snavs begynder at komme ud af huden, mens epidermis er mættet med en masse nyttige stoffer. Det er generelt accepteret, at jo flere sådanne grimme pletter der vises på kroppen, jo flere toksiner var der i kroppen.
På bare 15 minutter bliver huden intens lyserød. Dette er et godt tegn, da det er et tegn på, at der er forårsaget blodgennemstrømning til problemområderne under proceduren. Som et resultat vil kroppen uafhængigt kunne modstå alle vanskeligheder.
Så snart honningsmassagen er afsluttet, er det nødvendigt at vaske resten af honningblandingen fra kroppen, det tilrådes ikke at bruge rengøringsmidler. Huden tørres af med et blødt håndklæde, derefter påføres en anti-cellulite creme eller en fugtighedscreme for at berolige irriteret hud.
Under honningens ansigtsmassage er det kun tilladt at udføre lette og bløde æltningsbevægelser, mens skarpe klapper og andre manipulationer er strengt forbudt.
Det er værd at huske, at honningsmassage kan være farlig, da affaldsproduktet er giftigt, så sørg for at skylle det af overfladen af kroppen med vand og ikke bare tørre det af med et håndklæde.
Anti-cellulite honningsmassage
Cellulite er ikke kun en simpel kosmetisk fejl, fordi det kan fremkalde en forstyrrelse i den normale blodtilførsel i cellerne. Du kan simpelthen røre huden i områder, hvor der er cellulite, og du vil se, at det er koldere end i områder af kroppen, der ikke har dette problem.
Som følge af den manglende blodcirkulation er der en fejl i tilførslen af ilt samt alle næringsstofferne i cellerne. For at forbedre blodcirkulationen er regelmæssige honningsmassagebehandlinger ideelle.
Det anbefales at udføre anti-cellulite massage om morgenen, før morgenmaden, mens dens varighed ikke kan være mindre end 30 minutter. Først og fremmest skyldes dette råd det faktum, at der i løbet af dagen vil være aktiv bevægelse, på grund af hvilken massagens effekt vil stige.
Hvis massageproceduren udføres om aftenen, anbefales det yderligere at lave en anti-cellulite-indpakning, så den mest effektive effekt på de eksisterende fedtdepoter opnås.
Det er slet ikke ligegyldigt på hvilket område anti-cellulite massage vil blive udført, det vigtigste er at nøje overholde alle standardteknologier. Det opnåede resultat og patientens helbred afhænger af dette. Som regel udføres dampning og rensning af huden i begyndelsen af proceduren, derefter påføres flydende honning, og du kan gå direkte til selve massagebevægelserne.
Blandt fordelene ved honningsmassage er det faktum, at det ikke kun kan bruges på nogen del af kroppen, men også i den første eller fjerde fase af cellulite. denne procedure vil kun gavne, hvis alle reglerne følges.
Hvis der er tvivl om, at denne procedure vil blive udført korrekt derhjemme, er det bedst at kontakte en skønhedssalon og stole på en erfaren kosmetolog. Der under proceduren kan der desuden bruges specielle massageapparater eller anti-cellulite-kosmetik, hvorfor procedurens effekt vil stige betydeligt.
Hvordan laver man honningsmassage? Teknik og teknik i denne video:
