Find ud af de 3 største farer, der ligger og venter på en pige og kvinder, hvis du begynder at dyrke sport professionelt og forsøger at nå store højder. For nylig, oftere og oftere, er lægerne opmærksomme på, at professionel sport kan være skadelig for den kvindelige krop. Dette er et temmelig vigtigt spørgsmål, der kræver detaljeret overvejelse. Emnet for dagens artikel er således kvinder og professionel sport: hvad er sundhedsrisici.
Ofte er der en mening på Internettet om, at det er meget lettere for professionelle atleter at føde. Vi kan delvist være enige i dette, og hvis en kvinde i træning arbejder på at forbedre udholdenhed og forbedre arbejdet i hjertemusklen, så er det ganske muligt. Hvis en kvindes hovedopgave er at opnå høje sportsresultater, er forskellige problemer mulige.
For eksempel har forskere lagt vægt på, at atleter vokser dårligt i lang tid. Først og fremmest taler vi om repræsentanter for atletik. Baseret på dette kan vi konkludere, at professionel sport kan påvirke det endokrine systems arbejde negativt. Dette er muligt, men ikke altid.
Hvis en pige beslutter sig for at vie sit liv til professionel sport, skal hun gennemgå en fuldstændig lægeundersøgelse. Ikke enhver persons krop kan arbejde til grænsen for dens evner. Under diagnosen afsløres forskellige afvigelser, og dette trin kan ikke ignoreres. Tilstanden for atletens nervesystem er også af stor betydning, fordi hun skal være godt forberedt, ikke kun fysisk, men også psykologisk.
En slags naturligt udvalg er også til stede i professionel sport. For eksempel er piger med en vis forsinkelse i seksuel udvikling mere tilbøjelige til at komme i kunstnerisk gymnastik. I skiløb er præference givet til kvinder med anstændige muskler. Forresten fører dette ofte til problemer med graviditet, fordi det er nødvendigt at opretholde et bestemt forhold mellem mandlige og kvindelige hormonelle stoffer.
Men du kan se på problemet med den potentielle fare ved professionel sport for en kvindes helbred fra en anden vinkel. For eksempel kan volleyball eller basketball spille hurtigere vækstprocessen. Svømning er et glimrende valg, hvis du har åreknuder. Bemærk, at denne type perfekt styrker hjertemusklen.
For nylig vælger repræsentanter for den smukke halvdel af menneskeheden i stigende grad de sportsgrene, der tidligere blev betragtet som mænd. Det er ganske indlysende, at sådanne sportsdiscipliner udgør en meget større fare for kvindekroppen. Emnet om brug af anabolske lægemidler i moderne sport kan ikke ignoreres. Først og fremmest taler vi om forstyrrelse af det endokrine system, som fører til udvikling af virilisering.
Baseret på det foregående kan de vigtigste risikofaktorer identificeres:
- Utilstrækkelig indikator for kostens energiværdi, hvis den er mindre end 30 kalorier pr. Kilo kropsvægt.
- Den mindste mængde kropsfedt.
- Psyko-følelsesmæssig labilitet.
- Anabolsk steroidbrug.
Kvinder og professionel sport: sundhedsrisici
Lad os prøve at forstå så detaljeret som muligt spørgsmålet om, hvad der er farligt ved professionel sport for en kvindes helbred. Forskere i begyndelsen af halvfemserne introducerede begrebet "triade af atleter" i omløb. Kort sagt, det er tre hovedsygdomme, der findes hos professionelle atleter:
- Amenoré.
- Spiseforstyrrelse.
- Osteoporose.
Ifølge officiel statistik observeres en eller to af ovenstående komponenter oftest. Desuden mærkes de mest akut i overgangsalderen. Nu vil vi tale mere om dette.
Spiseforstyrrelse
Hovedårsagen til udviklingen af sportstriaden hos kvinder er bare forkert organiseret ernæring. Det er på grund af dette, at de to resterende elementer derefter manifesterer sig. Som et resultat udvikler osteoporose og amenoré sig til separate lidelser. Lad os dog behandle alt gradvist.
Ideelt set skal en person forbruge lige så meget energi, som de indtager i løbet af dagen. Da atleter konstant skal overholde et kosternæringsprogram, er denne balance oftest forstyrret. De mest berømte lidelser forårsaget af dårlig ernæring er bulimi og anoreksi.
Men de er langt fra de eneste spiseforstyrrelser. Læger noterer sig en række spisevaner, lige fra simpelt afslag på at spise til psykologisk frygt for at tage på i vægt. I sidstnævnte tilfælde begynder atleter aktivt at bruge forskellige kosttilskud, diuretika og afføringsmidler.
For ikke at forstyrre menstruationscyklussen bør en kvinde indtage mindst 30 kalorier pr. Kilogram kropsvægt. Som følge heraf har en pige, der vejer 60 kilo, med tilstrækkelig fysisk aktivitet, brug for at indtage 1800 kalorier dagligt, men helst mere.
Menstruelle uregelmæssigheder har mange manifestationer. Dette kan være et midlertidigt fald i østrogenkoncentrationen til vedvarende amenoré, når menstruation er fraværende i tre eller flere måneder. Forskere har fundet ud af, at professionelle atleter ofte har corpus luteuminsufficiens, oligomenorré, primær og sekundær amenoré og anovulation. Hvis en corpus luteum -insufficiens er blevet diagnosticeret, falder varigheden af den anden fase af cyklussen, men dens samlede varighed ændres ikke.
I en sådan situation er ægløsning mulig, men forekommer ikke på dag 12-14 efter behov, men med en vis forsinkelse. Det er helt indlysende, at i en sådan situation er kalenderprævention umulig. Retfærdigvis bemærker vi, at almindelige kvinder med hyppig stress ikke bør overveje denne metode. Med anovulation falder koncentrationen af progesteron og østrogen. Som følge heraf ændres den samlede cyklustid.
Knoglekvalitetsproblemer
Ved osteoporose bliver knoglevæv svagt, og risikoen for brud stiger betydeligt. Der er sådan noget som en indikator på knoglemineralisering. Ved osteoporose falder det kraftigt, hvilket fører til en forringelse af knoglernes kvalitet. Den maksimale knoglemasse observeres mellem 20 og 30 år. Hvis atleten ikke har problemer med menstruationscyklussen, er den årlige stigning i knoglemasse omkring 2-3 procent.
Ellers reduceres denne parameter hvert år med to procent. Alt dette tyder på, at risikoen for brud på så alvorlige steder i skelettet som bækkenet, lårhalsen og rygsøjlen stiger dramatisk. Mange eksperter inden for sportsmedicin siger, at der ikke er en tilstrækkelig diagnostisk metode til alle de processer, der er diskuteret ovenfor. I mangel af konkurrence fortsætter lægerne med at bruge densitometri.
Hvis vi vender tilbage til osteoporose, så er statistikken bestemt ikke til fordel for professionelle atleter, da de har denne lidelse i omkring 13 procent af tilfældene. For almindelige kvinder overstiger dette tal ikke tre procent. Ifølge læger er hovedårsagerne til udviklingen af osteoporose hos atleter følgende:
- Utilstrækkeligt ernæringsprogram.
- Utilstrækkelig ydelse af kønssekretoriske kirtler (hypogodynami).
- Den aktive brug af anabolske lægemidler, der kan fremskynde udviklingen af osteoporose.
- Brud i fortiden.
For kvinder, der udfører spotting professionelt, er de mest sårbare dele af kroppen de nedre lemmer, bækken og rygsøjle. Der er også resultater af videnskabelige undersøgelser, der indikerer et fald i knoglemarvets ydeevne. Men efter afslutningen på en sportskarriere elimineres dette problem oftest af sig selv. Af den grund, at alle professionelle atleter begynder at træne i barndommen, er problemet med udviklingen af osteoporose yderst relevant. Som vi alle ved, er det i barndommen, at knoglevæv aktivt dannes, og enhver overtrædelse af denne proces kan have alvorlige konsekvenser.
Endotel dysfunktion
Forskere formåede at etablere et direkte forhold mellem de ovennævnte elementer i triaden af professionelle atleter og dysfunktion i den indre foring af blodkar. Endoteldysfunktion bør ikke undervurderes, da alvorlige problemer er mulige i fremtiden, f.eks. Udvikling af koronar hjertesygdom og åreforkalkning og vaskulær dysfunktion.
Forskere forbinder denne kendsgerning med en betydelig uoverensstemmelse mellem forbrugt og forbrugt energi. Det er ganske indlysende, at hvis atleten ikke selv bemærker disse forskelle, sker der alvorlige ændringer i kroppen, og først og fremmest taler vi om arbejdet i det endokrine system. Eventuelle problemer med østrogenproduktion vil uundgåeligt føre til menstruale uregelmæssigheder.
Husk på, at problemer med menstruation kan føre til udvikling af osteoporose. Vi bemærker også tilstedeværelsen af et direkte forhold mellem koncentrationen af leptin og triaden. I sportsdiscipliner, hvor der lægges meget vægt på den æstetiske komponent, for eksempel i rytmisk gymnastik, gør atleter deres bedste for at opretholde en bestemt kropsvægt.
Som et resultat kan kroppen ikke syntetisere en tilstrækkelig mængde leptin, og dette lukker forstyrrelseskredsen i alle systemers arbejde. Dette tyder på, at idrætslæger og trænere skal være særlig opmærksomme på sundhed hos atleter i æstetiske sportsdiscipliner. Situationen er den samme med sport, hvor det er nødvendigt at forblive inden for samme vægtkategori.
I øjeblikket studeres triaden aktivt af forskere, men indtil videre er der ikke nok data til en konkret samtale om langsigtede udsigter. Ud over alt det, der er blevet sagt ovenfor, er det nødvendigt at bemærke skaden ved stærk fysisk anstrengelse. Kroppen er tvunget til at arbejde ved grænsen for sine evner i lang tid, hvilket påvirker sundhedstilstanden negativt. Da dette fører til en kraftig stigning i stofskiftet, siger forskere ofte, at atleter "lever for hurtigt."
Naturligvis fører dette til hurtig forringelse og ældning af kroppen. Dette er blot en af de mange negative virkninger af overdreven træning. En del af problemet kan løses ved at indtage store mængder antioxidanter, herunder nogle vitaminer og mineraler. Inden forældre giver deres pige til store sportsgrene, bør forældrene tænke grundigt over de mulige konsekvenser.
