Find ud af, hvordan du forbedrer hudfarven, hvilke plejeprodukter, masker og vitaminer du skal bruge for at opnå den ønskede effekt derhjemme. En smuk jævn tone i ansigtet taler om fravær af sundhedsproblemer, evnen til at tage sig af sig selv og lindrer for interne komplekser. Desværre er de fleste mennesker nødt til at arbejde hårdt for at opnå et positivt resultat. Overvej de metoder, hvormed du hurtigt kan forbedre din hudfarve derhjemme.
Ansigtsplejeprodukter
En af hovedbetingelserne for en ensartet teint er god blodcirkulation, som er ansvarlig for at levere næringsstoffer til hudcellerne. Dette vil give ordentlig pleje af ansigtets hud. Der er følgende obligatoriske trin:
- Start med at vaske dit ansigt med koldt vand hver morgen. Dette hjælper huden med at vågne op, lukke porerne og fjerne den olie, der er frigivet natten over. Det er meget nyttigt at forberede terninger på forhånd fra et frosset afkog af urter (kamille, mynte) eller grøn te og tørre huden af med dem.
- Rens din hud med et specielt rensemiddel for at fjerne urenheder og fedtrester. Dette kan være en kosmetisk sæbe, lotion eller ansigtsvask.
- Tør huden af med en tonic, der genopretter den naturlige syre-base balance, lindrer betændelse, tørhed og fjerner hudens rødme.
- Den sidste fase af daglig hudpleje i ansigtet er dens ernæring og hydrering. I den kolde årstid anbefaler kosmetologer at anvende en nærende creme om morgenen og en fugtighedscreme om aftenen, og i en varm sæson fugter du huden om morgenen og nærer den om aftenen. Dermed modtager huden en tilstrækkelig mængde fugt hver dag, samt alle de vitaminer og næringsstoffer, den har brug for.
Sådan pleje er nødvendig for huden, både om morgenen og om aftenen. Og kosmetik skal vælges efter aldersfaktor og hudtype. For hjælp er det tilrådeligt at kontakte en kvalificeret specialist for nøjagtigt at bestemme din type og vælge den rigtige kosmetik. Ud over din daglige pleje, skal du sørge for at gøre en ansigtsfoliering en eller to gange om ugen. For at gøre dette skal du bruge eksfolierende produkter. Sådan rensning af det øverste lag af ansigtets hud vil give en jævn farve på hele overfladen. En skrubbe lavet af havregryn, malet kaffe, sukker eller salt vil gøre et fremragende stykke arbejde med denne opgave. Vælg den mest egnede peeling til dig selv.
Sådan forbedres din teint: vitaminer og ernæring
En lige så vigtig faktor, der påvirker hudfarven, er en sund kost. En bleg farve med et gråligt skær er et tegn på vitaminmangel. Det første trin er at forsøge at løse dette problem med en afbalanceret kost, og hvis du fejler, skal du drikke et kursus vitaminer. Der er nogle kostregler, der påvirker din teint. Lad os overveje dem mere detaljeret.
- Fjern usunde fødevarer fra din kost. Disse er salte, søde, røget, stegt, krydret, kaffe, alkohol, nikotin, sodavand samt snacks, der indeholder mange konserveringsmidler og kemiske tilsætningsstoffer.
-
Spis mad, der indeholder fiber, vitaminer og næringsstoffer. For konstant regenerering af hudceller er protein nødvendig - dette er magert kød fra fugle og dyr, bælgfrugter, alle typer fisk, mejeriprodukter, fibre (korn, fuldkornsbrød, vegetabilsk mad) samt sunde umættede fedtstoffer, som er rige på koldpressede vegetabilske olier, laks, makrel, sild.
Skønhed vitaminer A og E er simpelthen uerstattelige for huden. Den første af dem er indeholdt i leveren, smør, creme fraiche, fed fisk, gulerødder, græskar, kartofler, tomater, spinat, broccoli, urter, salat, abrikoser, melon, blommer. E -vitamin er rig på frø, nødder, korn, ærter, majs, soja, æg, lever og vegetabilske olier. Regelmæssig brug af alle disse produkter vil ikke kun give huden nyttige mikroelementer, men vil også medføre ubestridelige fordele for hele kroppen.
- Hudfugtning er ekstremt vigtig for en jævn teint.for at sikre, at du drikker nok væske. For at forbedre din teint skal du drikke mindst en og en halv liter rent vand om dagen. Til disse formål er kilde-, mineral- eller smeltevand uden gasser bedst egnet.
Masker, der forbedrer hudens farve
En anden effektiv og overkommelig metode til alle, der påvirker hudfarven, er masker, som du selv kan forberede derhjemme. Resultatet vises med det samme, umiddelbart efter skylning.
- Frisk agurk hvidner huden godt. Brug kun revet grøntsag eller tilsæt en spiseskefuld honning.
- Enhver citrusfrugt (citron, appelsin, mandarin, grapefrugt) kan bruges til masker. Hemmeligheden ligger i C -vitamin, som har en blegningsfunktion. Bare fugt en svamp med saften og påfør dit ansigt.
- Masker fra ethvert gæret mælkeprodukt udjævner huden. For ejere af tørre og normale hudtyper er det at foretrække at bruge creme fraiche eller fed hytteost, og for fedtet hud er en yoghurtmaske bedre.
- Om vinteren, når der ikke er friske grøntsager og frugter, kan du bruge revet rå kartofler til en maske og tilføje en skefuld mel og honning til den. En sådan maske skal fjerne pigmentering af ansigtshuden.
- Gulerodsmaske: Riv fint store gulerødder og tilsæt 1-2 tsk. skeer honning. Denne maske vil give huden en garvningseffekt takket være betacaroten indeholdt i den.
- Naturligt malet kaffe kan også solbrænde din hud. Brug kaffegrums til denne maske.
Inden påføring af masken anbefales det at anvende den på renset hud i et kvarter en gang om ugen. Læs vores anmeldelse af Miracle Glow - Anti -Pigmentation Mask.
Videotip til forbedring af hud og hudtilstand (Alginatmasker):
