For hurtigt at forberede en velsmagende ret behøver du ikke at blive ved komfuret i lang tid. Det er nok at have et krus, en mikrobølgeovn og et par minutters fritid. En trin-for-trin opskrift med et foto af tilberedning af havregryngrød i mælk i mikrobølgeovnen med æg og blommer. Video opskrift.
Mikrobølgeovnen gør livet lettere for mange husmødre. Med sin hjælp varmer de ikke kun retter op, men tilbereder også forskellige lækre retter, både søde og salte. I dag laver vi havremælkspudding i mikrobølgeovnen med æg og blommer. Dette er en lækker og sund morgenmad opskrift, der ikke tager meget tid at forberede. Den er lækker, hurtig, frisk, varm og kræver ingen opmærksomhed. Hvad du har brug for til et hurtigt morgenmåltid.
En mikrobølgeovn findes i dag i næsten alle hjem. Derfor vil en sådan opskrift i mikrobølgeovnen blive relevant og vil være meget efterspurgt, især blandt travle husmødre. Du har trods alt brug for en praktisk beholder til madlavning, du kan endda bruge et almindeligt krus. Du får en praktisk portioneret portion. Hvis dine børn ikke vil spise havregryn og derefter ændre smag og forberede en sådan ret, vil de sandsynligvis ændre deres holdning til det. Du kan jo ikke nægte havregryn. Alle læger anbefaler at starte morgenmaden med denne grød. Det giver energi og opkvikkelse hele dagen og hjælper kroppen med at klare stress.
Se også hvordan man laver risengrød.
- Kalorieindhold pr. 100 g - 98 kcal.
- Portioner - 1
- Tilberedningstid - 7 minutter
Ingredienser:
- Havreflager - 25 g
- Blommer - 1 stk. (opskriften bruger frosne)
- Æg - 1 stk.
- Salt - en knivspids
- Creme - 30 ml
- Honning - 1 spsk
Trin-for-trin forberedelse af havregrynpudding i mælk i mikrobølgeovnen med æg og blommer, opskrift med foto:
1. Hæld et råt æg i en dyb, lille beholder.
2. Pisk det til det er glat, så hvid og æggeblomme blandes. Du behøver ikke piske med en røremaskine; det er nok at arbejde med et piskeris eller en gaffel.
3. Tilsæt fløde til æggene. De kan erstattes med mælk og til et måltid - med drikkevand eller frugtsaft.
4. Rør rundt i maden.
5. Hæld honning i den flydende masse og tilsæt en knivspids salt. Hvis honningen er meget tyk, smeltes den i et vandbad. Og hvis du ikke kan spise det, skal du erstatte det med sukker eller din yndlingsmarmelade.
6. Drys havregryn over maden og rør godt rundt.
7. Få en mellemstor mikrobølgeovnssikker beholder. Vask blommerne, tør dem, skær dem i halve og fjern gruberne. Skær frugten i tern og læg dem i en skål efter eget valg.
8. Hæld havregryn i blommerne.
9. Havregrynpudding med mælk med æg og blommer, send til bagning i mikrobølgeovnen. Kog den med en effekt på 850 kW i 4-5 minutter. Hvis apparatets strøm er anderledes, skal du justere tilberedningstiden. Spis den færdige ret varm eller kølet. Det kan suppleres med enhver påfyldning efter smag: chokolade eller jordnøddesmør, kondenseret mælk, sirup, is osv.
Se også en videoopskrift om, hvordan man tilbereder bananpudding i mikrobølgeovnen.
