Hvordan får og vedligeholder man enorm muskelmasse i bodybuilding? Alle detaljer og hemmeligheder ved at tage insulin fra profferne i jernverdenen. Insulin er meget effektivt, men samtidig farligt for at få muskelmasse eller tabe sig. På samme tid bruges den til tørring udelukkende af fagfolk, og amatører bør ikke gentage deres kurser. I dag vil vi tale om insulinforløbet i bodybuilding for at få masse sammen og brugen af steroider og væksthormon.
Det skal siges med det samme, at soloinsulin i sport er ineffektivt og skal kombineres med somatotropin. Men hvis du beslutter dig for at bruge disse lægemidler, er der ingen mening i at opgive AAC. Generelt skal der siges et par ord om effektiv brug af alle lægemidler, der er relateret til doping. Til at begynde med skal du naturligvis arbejde dig op til din genetiske muskeludvikling. Når du kan arbejde med arbejdsvægte på 160-180% af din egen vægt i bænken eller sætte dig på hug med 200% over din egen kropsvægt, så har du allerede nærmet dig den genetiske tærskel.
Derefter skal du starte med solokurser i Methandrostenolone, Oxandrolone eller Turinabol. Når solokurser mister deres effektivitet, skal du skifte til kombinerede kurser og gradvist øge doseringen. Og først når alle ressourcer og muligheder for anabolske steroider er opbrugt, kan du tænke på brugen af væksthormon og insulin.
Insulinkarakteristika
I kroppen fungerer insulin som en transport, der leverer næringsstoffer til vævsceller. For atleter er lægemidlets anabolske egenskaber vigtigere:
- Acceleration af forbruget af aminosyreforbindelser af celler;
- Aktivering af enzymer involveret i glykolyse;
- Øget DNA -replikation osv.
Derudover skal man huske om insulinets kataboliske egenskaber, for eksempel at bremse processerne for udnyttelse af fedtstoffer. Kort sagt, insulin fremskynder muskelmasseforøgelsen og forhindrer samtidig lipolyse. Mennesker, der er overvægtige, kan få store mængder fedtmasse uden korrekt administration af deres insulincyklus.
Der er medicin til forskellige virkningsperioder på kroppen, og atleter bruger kun et kort eller ultrakort hormon. Dette skyldes det faktum, at atleter kun kan kontrollere begyndelsen af insulineffekter på kroppen og dets varighed kun ved at bruge disse typer lægemidler.
Virkningen af kort insulin begynder en halv time efter administration og varer cirka 8 timer. Det ultrakorte lægemiddel begynder at virke på 5-15 minutter og har en effekt på kroppen i cirka 3-5 timer.
Hvordan skal bodybuildere tage insulin?
Du bør tage insulin på et bestemt tidspunkt. Af denne grund er et passende kosternæringsprogram uundværligt. Du bør dog ikke spise mindre mad, tværtimod spise som for at få muskelmasse, men kosten skal være permanent. Mens du bruger insulin, skal du spise på samme tid og spise den samme mad. Dette er den eneste måde at bestemme den effektive dosering af hormonet.
Start med små doser, fra 3 til 5 enheder. Derefter er det nødvendigt at vente på begyndelsen af mild hypoglykæmi, hvis vigtigste tegn er døsighed, træthed og sult. Derefter er det nødvendigt at reducere den tidligere dosis med 2 ENHEDER. hvis der ikke forekommer hypoglykæmi efter den første dosis af lægemidlet, skal dosis øges med de samme 2 enheder.
Den omtrentlige dosis insulin i løbet af dagen er fra 5 til 20 enheder, opdelt i 2-4 doser. Du bør også altid have en drink i nærheden af dig gennem hele cyklen med brug af lægemidlet til at stoppe hypoglykæmi. Du kan købe det på apoteker eller tilberede det selv. I sidstnævnte tilfælde skal følgende formel anvendes: 1 gram glucose pr. Kg legemsvægt, 0,5 gram protein pr. Kg legemsvægt, 20 gram glutamin, 5 gram kreatin pr. Liter vand.
Du skal også bruge en blodsukkermåler til at overvåge dit blodsukker. Hvis du bruger væksthormon i forbindelse med insulin, er det også nødvendigt at overvåge blodsukkeret. I dette tilfælde skal du injicere væksthormon og måle dit blodsukker, før du spiser. Det bør ikke overstige 5 mmol. Derefter er det nødvendigt at opretholde insulin med en hastighed på 5 enheder, hvortil det er nødvendigt at tilføje yderligere 1 enhed for hver ekstra mmol opnået efter brug af væksthormon. Alle de ovennævnte doseringer gælder for en 40 IU insulinsprøjte. Dette er en meget vigtig note, da insulin er meget farligt, hvis dosis overskrides.
Der er meget kontrovers om behovet for at bruge insulin i weekenden. Dette er imidlertid ikke helt den korrekte formulering af spørgsmålet. Hvis du bruger væksthormon, steroider og insulin på samme tid, så har du brug for daglig træning, og gerne to gange om dagen.
Et andet populært spørgsmål er, hvornår stoffet administreres: før sessionens start, under sessionen eller ved slutningen. I hver af de sager, der er givet udtryk for, vil du modtage visse udbytter fra insulin.
En anden ting er, at når insulin injiceres under træning, er det nødvendigt at bruge en gainer på samme tid. Hvis du vil gennemføre et fælles kursus med væksthormon, skal stofferne tages sammen.
Det er tid til at opsummere og fremhæve de vigtigste punkter i brug af insulin af atleter. Brug en speciel insulinsprøjte, og doseringen af lægemidlet er fra 5 til 20 enheder, når det tages 2 til 4 gange i løbet af dagen.
Du skal overholde en kost i løbet af cyklussen, samt tage væksthormon og steroider. Det er meget vigtigt at begynde at bruge lægemidlet med en lav dosis på 3 til 5 U og gradvist øge dem, indtil den effektive dosis er bestemt. Overvåg dit blodsukker for at undgå, at det falder under 3 mmol -mærket.
For flere detaljer om, hvordan insulin påvirker vægtøgning, se denne videokonsultation med en endokrinolog:
