Let og tilfredsstillende, kostholdig og nærende, rig og usædvanlig - salat med kål, agurk og krabbepinde. Trin-for-trin opskrift med foto. Video opskrift.
Opskriftens indhold:
- ingredienser
- Steg for trin madlavningssalat med kål, agurk og krabbestænger
- Video opskrift
Sommer, lækker og fyldt med vitaminesalat med kål, agurk og krabbestænger kan tilberedes på ethvert tidspunkt af året. Dens opskrift skyldes ikke sæsonens tilgængelighed af produkter, men skålens saftighed og friskhed. Det er fantastisk til enhver tid på året, hvor grøntsager er vigtige i kosten. Og alle ingredienserne i retten kan let findes i butikken. På trods af sin lethed er snacken meget tilfredsstillende og nærende. Absolut alle elsker hende, kvinder, mænd og børn. Især salaten vil appellere til kvinder, der ser deres figur, fordi den er kost, ikke fed, let på maven og lav i kalorier. Og hvis du ikke kan forestille dig livet uden kød, så tilføj lidt røget lænd eller kogt kylling til salatopskriften.
Derudover kan salaten gøres mere tilfredsstillende ved at tilsætte kogte ris eller lidt pasta til sammensætningen. Så behøver du ikke tilberede et tilbehør til aftensmaden. Denne salat kan laves til aftensmad til mænd. Du kan eksperimentere med yderligere komponenter hele tiden. Sådan en salat er både en forret og en tilbehør og en aperitif, som kan serveres til en solid morgenmad og før frokost og en let middag. Derudover forbereder han sig meget hurtigt. Bogstaveligt talt 10 minutter, og alle gæster med familien kan fodres med en solid og lækker salat. Du behøver ikke at have særlige kulinariske talenter for at klare det. Det er nok at have alle de nødvendige produkter ved hånden.
- Kalorieindhold pr. 100 g - 104 kcal.
- Portioner - 2
- Tilberedningstid - 15 minutter
Ingredienser:
- Hvidkål - 300 g
- Vegetabilsk olie - til dressing
- Hvidløg - 2 fed
- Salt - 0,5 tsk eller efter smag
- Agurker - 2 stk.
- Krabbe pinde - 6 stk.
Steg for trin madlavningssalat med kål, agurk og krabbestænger, opskrift med foto:
1. Vask hvidkålen, tør den med et køkkenrulle og skær den i tynde strimler. Drys det med salt og knus det lidt med hænderne, så det slipper saften ud. Så bliver salaten saftig. Men husk, at du i dette tilfælde ikke kan forlade det den næste dag. Du skal spise det umiddelbart efter madlavning.
2. Vask agurker, tør dem med et håndklæde, skær enderne af og skær dem i tynde halve ringe.
3. Skræl hvidløg, og hak det fint. Hvidløg er en valgfri ingrediens. Hvis du går på arbejde eller besøger, kan det udelukkes fra opskriften eller erstattes med friske grønne løgfjer.
4. Skær krabbestængerne i tynde ringe.
5. Læg alle madvarer i en stor salatskål. Krydr dem med salt og vegetabilsk olie.
6. Vend salaten med kål, agurk og krabbestænger og server straks. Hvis du vil servere den efter et stykke tid, så salt og rør rundt inden servering.
Se også en videoopskrift om, hvordan du laver en salat med krabbepinde og agurk.
