Hvad er årsagen til hårtab i efteråret, og hvordan genkendes det i tide. Opskrifter på folkemedicin, en gennemgang af de bedste kosmetiske produkter og råd om deres anvendelse, ernæringsmæssige egenskaber. Hårtab er et ret almindeligt problem, især blandt kvinder. Det kan forekomme i absolut alle aldre og under helt andre omstændigheder. Dette fænomen kan ikke tilskrives trikologiske sygdomme, da det oftest har nogle eksterne årsager, og med begyndelsen af december forsvinder det normalt af sig selv. Men korrekt behandling er stadig nødvendig her for at undgå udseendet af skaldede pletter.
Årsager til hårtab i efteråret
Trichologer mener, at en delvis reduktion i mængden af hår på hovedet fra september til november er helt normal. Det vigtigste her er, at problemet ikke bliver til alopeci, når der vises skaldede pletter. Blandt de grunde, der kan føre til intensivering af skaldethed, overvejer læger den negative indvirkning af forskellige miljøfaktorer, nogle problemer med fysisk og psykologisk sundhed, kostvaner.
Det er nødvendigt at studere hver af de mulige årsager mere detaljeret:
- Pludseligt vejrskifte … Omkring midten af oktober kommer de første mærkbare forkølelser og kraftige regnskyl begynder. Som følge af udsættelse for lave temperaturer forekommer indsnævring af hovedets kar, hvilket forhindrer den normale strøm af blod til hårsækkene. Som følge heraf fratages krøllerne næringsstoffer, hvorfor de begynder at falde ud.
- Fald i mængden af østrogen i blodet … Dette observeres normalt kun i efteråret og ledsages af migræne, overvægt og depression af libido. Mængden af dette kvindelige skønhedshormon stiger tættere på vinter-forår. Denne proces er i generne og sker for næsten enhver kvinde.
- Eksponering for ultraviolet stråling … Hyppig udsættelse for åbent sollys øger aktiviteten af det mandlige hormon testosteron og øger mængden af frie radikaler i blodet, som er en af synderne ved hårtab. Derfor skal krøller betale for en smuk brunfarve fra begyndelsen af september-oktober til slutningen af efteråret.
- Stress … Det er ikke for ingenting, at der er noget, der hedder "efterårsblues", da det er i begyndelsen af denne årstid, at et stort antal problemer falder på en persons hoved. For nogle hænger alt dette sammen med at gå på arbejde efter ferie, for andre - med at komme fra landet og for andre - med genoptagelse af studier på skolen eller på universitetet. Regnvejr, der forårsager dårligt humør, bidrager ikke til en stabil psyko-følelsesmæssig tilstand. Glem ikke, at i kroppen, der oplever stress, falder mængden af lykkehormonet (serotonin), og konstant nervøs spænding er direkte relateret til hårtab.
- Ernæring … Om sommeren indeholder en persons kost en stor mængde friske grøntsager og frugter, men med begyndelsen af det første kolde vejr falder deres andel flere gange. Som et resultat udvikler vitaminmangel sig på baggrund af mangel på jern, biotin, magnesium og andre stoffer. Som et resultat fører alt dette til en krænkelse af hårsækkernes ernæring og som følge heraf til tab af krøller.
Normalt opstår efterårets hårtab af flere årsager på én gang, og situationen forværres kun af forkert hårpleje - brug af shampooer og kamme af lav kvalitet med for grove tænder, hyppig og skødesløs shampooing.
De vigtigste tegn på sæsonbetonet hårtab i efteråret
Folk, der klager over dette, lægger først og fremmest mærke til usædvanligt store størrelser på kammen, som forbliver efter oprettelsen af stylingen. Det er værd at tage det, der sker alvorligt, hvis antallet af faldende hår er mere end 100 stykker. Per dag. En betydelig del af dem forlader deres ejer under shampooing. Vegetationen, der forbliver i store mængder på puden efter søvn, bør også advare. I en sådan situation kan håret i den nærmeste fremtid blive så tyndt, at huden vil være meget mærkbar.
Ofte forekommer dette fænomen sammen med øget skrøbelighed af krøller, hvis rødder er blege i farven, hvilket indikerer en krænkelse af deres ernæring og blodforsyning. Sammen med hovedsymptomet (hårtab) kan behovet for hyppig shampoo på grund af hårets hurtige kontaminering også være bekymrende. Det er også vigtigt, at de bliver tynde, falder i volumen og får et usundt udseende.
En kraftig stigning i mængden af skæl og en afmatning i væksten af krøller, generel svaghed, apati og hovedpine kan slutte sig til dette. Hvis hårtab i efteråret er forbundet med forkert ernæring, kan vitaminmangel manifestere sig, manifesteret i en prikkende fornemmelse i ekstremiteterne og deres følelsesløshed, et fald i hæmoglobinniveauer, kvalme og alvorlig kløe i huden.
Når stresset, er et dårligt humør, nedsat præstation og søvnløshed foruroligende.
Sådan håndteres efterårets hårtab
For at løse problemet med succes er det nødvendigt med en integreret tilgang: indtag af vitamin- og mineralkomplekser, brug af forskellige kosmetiske og folkemæssige midler - i form af afkog, olier, masker. Lige så vigtigt er en normal, sund kost, med optagelse i menuen af kilder til forskellige mikro- og makroelementer, vitaminer. Men først og fremmest bør du fjerne stress fra livet, tage en kam med bløde tænder, stoppe med at tørre dit hår med en hårtørrer og nægte at farve det et stykke tid.
Hvilken kosmetik vil hjælpe med at slippe af med hårtab
På butikshylderne kan du finde forskellige spray, shampoo, balsam, masker, hvis producenter lover at løse problemet på få måneder. Dette er naturligvis kun muligt i kombination med indtag af vitamin- og mineralkomplekser. For større succes kan der tilsættes olieopløsninger af alfa-tocopherol og retinol til de færdige produkter, som har brug for 20 ml pr. 200 ml af produktet. Det anbefales at vaske dit hår ikke mere end to gange om ugen. Lederne blandt sådanne fonde er følgende sammensætninger:
- Sprøjter … Den mest berømte af disse vil være et produkt fra Alerana baseret på 2% og 5% minoxidilopløsning. Det stopper hårtab, genopretter hårets struktur og aktiverer hårvækst. Det skal bruges en gang om dagen, især efter shampooing. En god analog til denne spray er Selencin, som indeholder kollagen, biotin og mange andre biologisk aktive komponenter. Det sprøjtes på hårrødderne og holder flasken i en lille vinkel, produktets anvendelsesforløb er lig med en måned.
- Shampoo … Her, ligesom i tilfælde af sprøjtninger, er ledende positioner besat af produkter fra "Aleran". Virksomheden har en shampoo til hårtab til både normal hårtype og problem. Begge forstyrrer ikke hudens syre-base balance og forbedrer blodcirkulationen. Derudover tilbydes restaurering af follikelernes struktur og deres ernæring på grund af vitamin B5, lecithin, hvedeproteiner.
- Masker … De bedste resultater opnås ved at bruge "Elfa 7 Oils", som indeholder ricinus, burre og andre effektive olier. Den er produceret af et ukrainsk firma og bruges til alle hårtyper. Det anbefales at bruge det 2 gange om ugen, påføres på rødderne, spredes ud over alle krøller og skylles af med varmt vand. Hvis denne mulighed ikke er egnet, ville en glimrende løsning være at købe en burdock balsammaske mod hårtab fra mærket Pharma Bio Laboratory. Dens effektivitet er baseret på virkningen af et afkog af medicinske urter, der tegner sig for op til 75% i sammensætningen. Påfør produktet som en almindelig shampoo, og hold det på hovedet i 1-2 minutter.
- Konditioneringsbalsam … Et produkt kaldet "Hair Strengthening" fra Biocon -mærket hjælper meget godt. Det skal bruges efter skylning af shampoo hver gang du vasker dit hår. Du kan erstatte dette middel med den ikke mindre effektive Burdock -serie mod hårtab fra Dr. Sante. Det giver en dyb restaurering af deres struktur, hydrering og ernæring og eliminerer derved skrøbelighed og tab.
Sådan slipper du af med alvorligt hårtab om efteråret med vitaminer
Grundlæggende taler vi her om vitamin- og mineralkomplekser, som nødvendigvis skal indeholde vitamin B9, B6, C, A, E, B5, jern og magnesium, det er dem, der er ansvarlige for krøllernes tilstand. Disse lægemidler kan fremstilles i form af piller, kapsler, tabletter og endda sirupper. De skal bruges i forløb på 2-4 uger med et halvt års pause. En trikolog ordinerer behandling efter donering af blod til skjoldbruskkirtelhormoner (TSH, T4, T3, calcitonin). De mest populære og mest effektive midler er:
- Perfectil plus … Dette er et ret dyrt lægemiddel fra en engelsk producent. Dens sammensætning indeholder mere end 15 forskellige næringsstoffer, lige fra vitamin A til selen. Kapslerne er dækket af en gelatinøs skal, de skal drikkes efter måltider og hele, så de opløses direkte i maven. Den anbefalede daglige dosis er 1 stykke, skyllet ned med rigeligt vand. Behandlingen udføres i 4 uger, hvorefter en læge konsultation er påkrævet.
- Vitrum Beauty … Dette er den største konkurrent til Perfektil plus, da effektiviteten af dette vitamin- og mineralkompleks også er høj, og prisen er flere gange lavere. Den indeholder ascorbinsyre, alfa-tocopherol, retinol, jern og mange andre. Andre former for præparatet er tabletter, hvoraf der er 30 eller 60 stykker i en plastikbeholder. Synk dem uden at tygge, drikke rigeligt med vand, folk over 18 år rådes til at drikke 1 bord. to gange om dagen efter måltider.
- Pantogar … Dette er det dyreste lægemiddel designet til at fjerne hårtab. At kalde det et vitamin-mineralsk kompleks er ikke helt korrekt, da der kun er calcium af sådanne stoffer. Den vellykkede brug af produktet skyldes tilstedeværelsen af keratin i sammensætningen, som genopretter strukturen af hårsækkene. Disse kapsler er relevante, selv når årsagen til hårets udtynding ikke er fundet. De tages med 1 stk. tre gange om dagen efter måltider, tygge og drikke vand. For børn under 12 år er lægemidlet ikke ordineret, administrationsforløbet er en måned.
- Dragee "Merz" … Officielt tilhører de kosttilskud, de indeholder en kombination af alle stoffer, der er vigtige for hårets sundhed - jern, cyanocobalamin, retinol, biotin osv. Lægemidlet frigives i Tyskland og skal tages 1 stykke om måneden. om morgenen og om aftenen. En flaske er nok til kurset.
Bemærk! Du kan ikke kombinere indtag af forskellige vitaminer, dette kan føre til hypervitaminose og nedsat absorption af visse næringsstoffer.
Sådan håndteres sæsonbetonet hårtab i efteråret med masker
Denne metode hjælper med at klare opgaven, hvis problemet ikke er særlig alvorligt. Selve maskerne er naturligvis effektive, men i kombination med indtag af vitaminer gennem munden vil de fungere endnu bedre. Når du planlægger at forberede sådanne produkter, skal du være særlig opmærksom på naturlige ingredienser af både vegetabilsk og animalsk oprindelse - æg, creme fraiche, honning, glycerin. Det er nødvendigt at inkludere forskellige olier og urter i sammensætningen af maskerne. Vi har studeret mange opskrifter og valgt de bedste blandt dem:
- Bland noget ikke særlig dyrt cognac (20 ml) med æggeblomme (2 stk.) Og en skefuld usødet honning (2 spsk). Gnid blandingen godt, varm den op, afkøl den, påfør den på hårets ender og blød den under en hat i 30 minutter.
- Opløs sennepspulver (3 spiseskefulde) i stærk sort te (10 ml), hæld burreolie (10 dråber) og en æggeblomme i blandingen. Rør sammensætningen, massér den ind i hovedbunden og lad den stå i 20 minutter, og skyl derefter.
- Hæld rosmarin og ricinusolie (10 ml hver) i en opløsning af Dimexide (2 spsk), fordel sammensætningen over overfladen med fingrene og vask dit hår efter 20 minutter.
- Skræl løget, riv det på det fineste rivejern, gnid det ind i huden og lad det stå i 15 minutter, skyl derefter dit hår godt, først med shampoo og derefter med rent vand.
- Mal hytteost (30 g) med let creme fraiche (15 ml), tilsæt citronsaft (20 dråber) til massen, rør rundt og massér over hovedet. Pak det derefter ind med plastfolie, vent 20 minutter og vask sammensætningen af med vand.
- Rød peber (1 tsk) opløses i vodka (50 ml). Brug derefter fingrene til at anvende blandingen på huden og massér den, fordel sammensætningen jævnt over hele overfladen. Du skal ikke holde det på hovedet i mere end 10 minutter, ellers kan du blive brændt.
Det er nødvendigt at anvende masker en gang om ugen med let hårtab og to gange i tilfælde af volumetrisk skaldethed.
Korrekt ernæring til sæsonbetonet hårtab
Kosten bør omfatte fødevarer, der er rige på folsyre og ascorbinsyre, jern, biotin, alfa-tocopherol, retinol og magnesium. Desuden bør de fleste af dem komme sammen med rå grøntsager og frugter, da varmebehandling reducerer mængden af næringsstoffer betydeligt.
Du bør blive forelsket i grønne æbler, tang, granatæbler, grøntsager, peberfrugter, rødbeder, rosenkål og blomkål.
Grøn te, hyben, mynte og lindeafkogning hjælper med at forbedre blodtilførslen til hårsækkene.
Hvis det er muligt, er det nødvendigt at inkludere i menuen nødder - valnødder, mandler, cashewnødder.
Du kan tilberede dig selv en blanding af citron (halvt med skal), tørrede abrikoser, dadler, rosiner og honning, tørret frugt har brug for 50 g hver, og den sidste ingrediens - 3 spsk. l. De skal kombineres sammen, snoet i en kødkværn, hældes over med honning, blandes og spises 4 spsk. l. på tom mave. Mejeriprodukter, der indeholder det protein, der er nødvendigt for håret, fortjener særlig opmærksomhed.
Du bør helt sikkert spise let saltet rød fisk - laks, lyserød laks osv.
Sådan stoppes hårtab om efteråret med folkemusik
Til forberedelse af sådanne midler kan du bruge alle urter, der styrker hårsækkene - løvfod, brændenælde, calendula, burre, aloe. Yderligere ingredienser kan være honning, citronsaft, æg. Det er tilladt at bruge afkog, infusioner, tinkturer, men de skal alle være friske, du bør ikke opbevare dem i køleskabet i mere end en uge. Følgende kombinationer fungerer muligvis for dig:
- Hæld kogende vand over urten af fælsfod og brændenælder, 3 spsk hver. l. hver. Lad blandingen afkøle, sigt og skyl dit hår med den resulterende væske. Derefter lugter de måske ubehageligt, så du bliver nødt til at bruge shampoo.
- Hæld calendula blomster (7 spiseskefulde) med kogt vand (1 liter), lad dem stå i 2-3 timer, sigt og vask dit hår med en færdig infusion, inden du bruger shampoo.
- Pres aloejuice fra unge planter, som du har brug for 5 spsk. l., kombiner det med vodka (10 ml), citronsaft (20 ml) og shampoo mod hårtab (40 ml). Hæld blandingen i en flaske, ryst den og påfør den på krøllerne, start fra rødderne og slut med enderne. Gnid sammensætningen godt, lad den sidde i 1-2 minutter og skyl med rent vand.
- Slib burre rødder (3 spsk), kom dem i en krukke og fyld med varmt (300 ml) kogt vand. Dæk derefter beholderen med et låg og lad den stå i 5-6 timer. Sigt den, inden du bruger infusionen.
- Vaskning af håret med et enkelt serum er fremragende, hvilket forbedrer blodcirkulationen, eliminerer skæl og hjælper med at accelerere hårvækst.
Inden du bruger denne eller den sammensætning, der er opbevaret i køleskabet, skal den opvarmes til stuetemperatur, da kolde midler bremser blodcirkulationen og skaber en stressende situation for folliklerne, ligesom masker, der er for varme. Sådan stoppes sæsonbetonet hårtab hos kvinder i efteråret - se videoen:
I betragtning af hvor længe efterårets hårtab varer (omtrent fra begyndelsen af oktober til slutningen af november), er det usandsynligt, at du bliver skaldet. Men under alle omstændigheder skal du være meget opmærksom på dig selv og give dem omhyggeligt gennemtænkt pleje, både ved hjælp af folkemusik og kosmetiske produkter.
