Den hurtigste og mest bekvemme opskrift på tilberedning af hele rødbeder i mikrobølgeovnen i en pose. Det forbereder sig hurtigt, og alle vitaminer og rige farver bevares. Trin-for-trin opskrift med foto. Video opskrift.
Skal du lave roer? Og ikke længe? På samme tid, så et rigt vitamin- og mineralkompleks bevares i produktet? Så hjælper fremskridt dig! I mikrobølgeovnen koges hele rødbeder i en pose på få minutter. Desuden er den tilberedt uden vand, og vigtigst af alt - ingen beskidte retter! Hele processen tager ikke mere end 15 minutter. Tro mig ikke? Brug en detaljeret opskrift med trin-for-trin fotos og se selv.
Denne sukkerroer er velegnet til alle opskrifter, hvor du bruger en kogt rodfrugt. Dette er en vinaigrette og roesalat og roebagværk, pandekager osv. Opskriften hjælper især når gæsterne er på vej, og retten ikke er klar endnu. Moderne køkkenteknologi hjælper dig med at spare tid til madlavning af rodfrugter og samtidig bevare de gavnlige egenskaber, smag og aroma. Mikrobølgeovnene i mikrobølgeovnen virker direkte på vandmolekylerne inde i roerne og får dem til at vibrere med en enorm hastighed. Denne højfrekvente vibration af vandmolekyler frigiver energi, som varmer op og tilbereder produktet.
Se også, hvordan man hurtigt koger rødbeder.
- Kalorieindhold pr. 100 g - 88 kcal.
- Portioner - 1 stk.
- Tilberedningstid - op til 20 minutter
Ingredienser:
- Roer - 1 stk.
- Plastpose - 1 stk.
Trin for trin tilberedning af rødbeder i mikrobølgeovnen som helhed i en pose, opskrift med foto:
1. Vask pæne og lige roer af mellemstørrelse under rindende koldt vand, skyl grundigt alt snavs og støv af. Brug om nødvendigt en skuresvamp. Det er ikke nødvendigt at tørre det. Du kan skære halen af eller lade den stå. Du kan gennembore rodfrugtens hud, men i modsætning til kartofler eksploderer rødbeder ikke, så beslut efter eget skøn.
2. Læg rodfrugten i en plastikpose og bind den til en knude.
3. Brug en kniv eller tandstikker til at lave huller flere steder på posen, så der kommer damp ud under varmebehandlingen.
4. Læg rødbederne i mikrobølgeovnen. Tænd maksimal effekt (850 kW eller 1000 kW) og kog rødbederne i gennemsnit 8-15 minutter. Tilberedningstiden afhænger af rodfrugtens størrelse og apparatets kraft. Prøv derfor paratheden, piercing rodfrugten med en træpind, den skal være blød. Fortsæt med at lave et stykke tid, om nødvendigt, og prøv igen.
5. Efter endt tilberedning skæres posen og venter 3-5 minutter. Når den færdige rodfrugt er kølet lidt af, fjernes den for ikke at brænde dine hænder. Afkøl derefter de færdige kogte rødbeder helt i mikrobølgeovnen og brug som anvist. På samme enkle måde kan du lave kartofler og gulerødder i mikrobølgeovnen.
Se også en videoopskrift om, hvordan man tilbereder rødbeder i mikrobølgeovnen på 5 minutter.
