Et kompleks af fremragende elever og årsagerne til fremkomsten af ønsket om at blive et ideal i alt. Perfektionisme: symptomer på dets manifestation og hvordan man løser problemet. Et fremragende elevkompleks er en kvindes stræben efter idealet, som senere udvikler sig til perfektionisme (en neurotisk tilstand, når søgen efter perfektion hæves til en kult). Med en given livsposition kan du opnå store resultater i din karriere og personlige relationer, men det er værd at forstå bagsiden af mønten ved dette fænomen.
Årsagerne til fremkomsten af et kompleks af fremragende elever
At forsøge at have ret i bogstaveligt talt alt er ikke forbudt, hvis det ikke går ud over fornuftens kant. Ønsket om at blive en person uden fejl kan have følgende dannelsesoprindelse, som normalt lægges i barndommen:
- Mangel på varme … Hver baby ønsker ikke at blive elsket af en eller anden fortjeneste, men simpelthen af, at hendes forældre har hende. Hvis dette ikke sker, begynder barnet at flytte voksnes skyld på sig selv. Samtidig handler barnet efter ordningen "de kan ikke lide - jeg er meget dårlig - du skal tjene forældrenes kærlighed." Som et resultat udvikler perfektionisme sig, når en moden pige ønsker at behage bogstaveligt talt alle i hendes miljø.
- Krævende forældre … Nogle gange sætter de for store forhåbninger på barnet, hvilket han så ikke er i stand til at retfærdiggøre. Da hun danner sig, begynder pigen at tro, at det i voksenverdenen er nødvendigt at holde den tidligere fastsatte høje bar.
- Forkert belønning … Nogle forældre forsøger at få deres børn til at være flittige ved økonomisk at støtte dem til at opfylde visse forpligtelser. I dette tilfælde kan en sådan uddannelsesmodel føre til dannelsen af et fremragende elevkompleks. Pigen bliver en særlig voksen, men forsøger fortsat at være ideel i alt til erhvervelse af materiel rigdom.
- Ugyldig sammenligning … Hvis en baby fra tidlig barndom sammenlignes på en negativ måde med sin søster eller en anden pige, vil dette forårsage betydeligt psykisk traume for barnet. Resten af sit liv vil hun forsøge at bevise over for alle (primært forældre), at hun er den bedste af de bedste.
- Peer kritik … Børneholdet er undertiden grusomt over for dem, der på en eller anden måde er forskellige fra ham. En pige med en ekstraordinær vision af virkeligheden kan falde ind under en slags "skøjtebane" af den offentlige mening. Som et resultat vil hun forsøge at blive ikke bare som alle andre, men bedre end alle og enhver.
- Medfødt ambition … Psykologer insisterer på, at genetik meget ofte påvirker dannelsen af børns verdensbillede. Hvis mor eller far var perfektionister, kan deres barn opføre sig på samme måde. Faktisk kopierer han simpelthen forældrenes adfærdsmønster.
- Forkert installation … Hvis ikke kun pigens forældre bor i huset, men også den ældre generation, så kan du forvente alle slags overraskelser fra ham. Det hele starter med en konkurrence om det bedste vers eller tegning og slutter med en konkurrence med venner om titlen som det mest geniale barnebarn.
- Konkurrencer … For nylig er begivenheder blevet populære, hvor piger skal vise deres udseende eller kreativitet. Deltagernes alder falder hvert år, hvilket gør psykologer mere og mere bekymrede over dette. Hvis en baby læres fra en ung alder, at hun skal være den bedste, så vil hundrede procent perfektionist i sidste ende vokse ud af hende.
- Skoleolympiader … Piger, der har betydelige præstationer i flere fag, befinder sig ofte i en stressende situation med en sådan test af viden. De skal bevise deres viden på baggrund af hård konkurrence, som derefter bliver normen.
- Forældreløshed … Nogle piger, der står uden forældre, reagerer meget skarpt på denne kendsgerning. Hvis de endte i en social institution ikke på grund af far og mors død, så kan de bruge hele deres liv på at blive en ideel kone og mor.
Bemærk! Næsten alle de ovennævnte grunde til det fremragende elevkompleks er forbundet med en form for psykisk traume i barndommen. Derfor skal forældre være så opmærksomme på deres døtre som muligt, så deres barns problem ikke udvikler sig til neurose i fremtiden.
Manifestationer af det fremragende elevkompleks
Symptomerne på den ideelle pige eller kvinde er ikke svære at identificere. Perfektionister har en tendens til at skille sig ud fra almindelige mennesker, fordi deres adfærd er som følger:
- Kompleksitet … Mærkeligt nok lyder det, men sådanne damer er utrygge. Det er af denne grund, at de forsøger at bevise for sig selv og for alle, at de er ideelle i enhver forstand af personen.
- Løb om præmien … På skole og college manifesterer denne adfærd sig i ønsket om at modtage usædvanligt høje point, selv på bekostning af nervøs udmattelse. I det personlige liv er perfektionisme kendetegnet ved søgen efter den perfekte livspartner, steril renlighed i lejligheden, perfekte kulinariske færdigheder og mere.
- Selvopofrelse … En sådan kvinde er kun i stand til at trække en vogn med andres problemer kun for at føle sin egen betydning. Hun er altid parat til at svare for andres fejl og rette dem selv til skade for hende selv.
- Øget selvkritik … Perfektionisten reagerer meget smertefuldt på den mindste bemærkning. Hun begynder straks at engagere sig i selvflagellering, selvom hun ufortjent blev irettesat.
- Afvisning af den "gyldne middelvej" … Tegnene på en fremragende elevkompleks manifesteres i maksimalisme. For sådanne piger eller kvinder er der ingen ord "okay", "ikke dårligt" og "godt", for for dem er der kun en dom i form af "fremragende" og "upåklagelig".
- Frygt for fiasko … Alle mennesker er bange for at begå en fejl, men normalt lærer de af dem og glemmer den bitre oplevelse. Perfektionister er rædselsslagne, før de starter en virksomhed, og frygter ikke at retfærdiggøre andres håb.
- Kategorisk over for andre mennesker … Selv fremmedes liv, perfektionister kan betragtes bogstaveligt talt under et mikroskop. De ærgrer sig over mennesker med deres svagheder, som de ikke skjuler.
- Lyst til at ændre verden … Kvinder af denne type forsøger ikke kun at forbedre sig selv og deres nærmeste miljø, men hele samfundet som helhed. I nogle tilfælde kommer dette til udtryk i ønsket om at bevise sig selv i politik eller i anden offentlig aktivitet.
Måder at håndtere et fremragende elevkompleks
Hvis et sådant problem er blevet en snublesten i jagten på et lykkeligt liv, skal det elimineres. Hvis du vil finde ud af, hvordan du slipper af med den fremragende elevkompleks, skal du følge råd fra psykologer. De, som ingen andre, kender effektive metoder til at slippe af med problemer. Men personens rolle er også vigtig.
Uafhængige handlinger for at slippe af med den fremragende elevkompleks
Perfektionisme er et psykologisk problem, der kan vendes på egen hånd som følger:
- Giv svaghed … Indfødte mennesker elsker os ikke for nogle supermagter, men bare sådan. Derfor er det nødvendigt at stoppe med at foregive at være en jerndame, der bogstaveligt talt kan alt. I tilfælde af fejl kan du endda klage over din kortsigtethed og ikke igen samle al din vilje i en stålnæve.
- Lær at tilgive dine mangler … Det er tid til at glemme den vildfarelse, at der er ideelle mennesker i verden. De er ikke og kan ikke være, fordi vi hver især er underlagt en eller anden menneskelig svaghed. Det er nødvendigt at venligt bebrejde dig selv for en forglemmelse og glemme det for altid.
- Organiser din ferie … Tiden er forbi, hvor du arbejder på dig selv og dit hjem 24 timer i døgnet. Daglig forårsrengøring vil vente et stykke tid, for nu skal du bruge din fritid til at læse bøger, gåture eller lave din yndlingshobby.
- Tage en tur … Vi bør forlade de dystre tanker om, at uden en perfektionist vil huset bryde sammen, og børnene og ægtemanden vil dø af sult. Alle vil de perfekt klare hverdagen og uden deres ideelle kone og mor.
- Skift billede … Kvinder af denne type har altid en pæn frisure, hår til hår og tøj i klassisk stil. Det er tid til at spille lidt hooliganisme og eksperimentere med dit udseende (uden at bringe sådanne manipulationer til det absurde).
- Find en ny hobby … Perfektionister har en tendens til at være fordømmende over for dem, der laver usædvanlige ting. Men hvis hun vil slippe af med komplekset af en fremragende elev, kan en kvinde begynde at samle hætter og klistermærker fra flasker eller slikindpakninger. Jo mere seriøs den nye hobby er, jo bedre er det for den engang ideelle person.
- Besøg usædvanlige steder … Enhver perfektionist vil blive forfærdet over udsigten til at være opmærksom på en bikerfestival eller bartenderkonkurrence. Lad dig ikke skræmme af sådanne begivenheder, for i en afslappet atmosfære blandt de frigjorte personligheder vil superdamen kunne føle sig som en almindelig person.
- Arranger en selvstyre-dag … Perfektionistens lejlighed ligner en intensiv afdeling og overgår den endda i sterilitet. Det øjeblik er kommet, hvor du kan tillade dine børn at lege sjov (inden for rimelighedens grænser), og din mand kan efterlade snavsede sokker på det mest iøjnefaldende sted.
- Skift din talestil … Når man taler med en dame, der har et fremragende elevkompleks, føler folk sig som kriminelle børn. Regelmæssigheden, forsigtigheden af hvert ord og mentorens tone giver altid en perfektionistisk hoved. Du skal slappe af, smile til samtalepartneren og føre en dialog med ham uden at moralisere og analysere dit eget liv.
- Begynd at bede om hjælp … En kvinde blev ikke født til at holde en bradepande eller en støvsuger i hænderne i dagevis. Det er tid til at elske dig selv og tildele nogle af ansvarene til din familie. På arbejdet er det heller ikke længere forbudt at bede om støtte fra kolleger, når man udfører en vanskelig opgave.
- At have et kæledyr … Kvinder med et fremragende elevkompleks kan have deres egen favorit, hvilket forurener hendes hjem til et minimum. I de fleste tilfælde er der tale om akvariefisk eller korthåret kat. Du kan få en hund eller et marsvin ved at give dem et ikke-standardiseret kaldenavn.
- Omarranger huset … Denne proces i sig selv vil indikere, at tiden til forandring er kommet. Perfektionisten har alle møbler arrangeret i en streng rækkefølge. Det er tid til at bryde det for at slippe af med de stereotyper, der er blevet skabt i sindet en gang for alle.
- Brug en aften på at se en film … I dette tilfælde er filmen "Diary of Bridget Jones" velegnet. Hovedpersonen i denne lærerige historie skjuler ikke hendes glæde og stolthed over, at hendes udvalgte elsker hende med alle sine mangler.
Ekspertrådgivning til eliminering af komplekset af fremragende elever
Denne adfærdsmodel korrigeres med succes af psykologer som følger:
- Fortrolig samtale … Ved sessioner med en specialist kan en kvinde endelig tage masken af en ideel dame af. Moderne Mary Poppins vil kunne betro psykologen de hemmeligheder, som hun skammede sig over at afsløre for sine nærmeste.
- Udskiftning af installationen … Patienten bliver bedt om at skrive alle klager over sig selv på et stykke papir. Derefter skal hun udtrykke årsagen til hver utilfredshed med sig selv. En kompetent specialist vil let debunk hvert element fra denne liste, for i de fleste tilfælde kommer et billede af et langt udeblivende problem frem.
- Hårde spørgsmål metode … Psykologen inviterer en kvinde med et fremragende elevkompleks til at gennemføre en slags quiz med ham. Spørgsmålene er arrangeret efter ordningen "ønske om et bedre resultat - tidsforbrug og kræfter - hensigtsmæssighed af det, der er gjort - skuffende konklusioner".
- Fremtidig analysemetode … Patienten skal under en samtale med en læge beskrive sit liv, som venter hende om 20 år. Resultatet er et sørgeligt billede: Børnene voksede op og stiftede deres egne familier, og manden med en så ideel kone blev doven og begyndte bogstaveligt talt at snylte på hendes bekostning.
- Familieterapi … Under en sådan session føres en samtale med begge ægtefæller. Manden stilles spørgsmål om, hvad han præcist værdsætter i sin elskede kvinde. I de fleste tilfælde er perfektionisten chokeret over sine bekendelser, fordi hendes skønhed og intelligens er udtrykt, og ikke evnen til at gøre hundrede ting på samme tid. I nogle familier er mænd generelt meget trætte af idealiteten i deres anden halvdel, situationen når absurditet, når manden i stedet for udsøgte retter simpelthen beder om at lave suppe med pasta lige ved psykologens aftale.
- Gruppeterapi … Efter individuelle konsultationer med en specialist kan du begynde at deltage i træninger, hvor et team af psykologer inviterer deres patienter til at udføre bestemte opgaver. Under sådanne begivenheder kan du finde dig selv en ven i ulykke for at hjælpe hinanden i fremtiden til at klare selv-utilfredshed.
Den fremragende elevkompleks og dens konsekvenser
I dette tilfælde husker jeg ordene fra skolepigens mor i kultfilmen "Du har aldrig drømt om", at hun ikke kan lide for moralske kvinder. Nogle perfektionisters problemer kan ende med frustration, hvis de ikke stopper i tide i deres jagt på perfektion:
- Tab af tro på dig selv … Sådan psykisk ubehag begynder at manifestere sig hos de damer, der tvivler på deres mentale evner og ydre attraktivitet. Med et kompleks af fremragende elever kan disse manifestationer blive endnu mere markante faktorer, der ikke tillader en kvinde at blive glad.
- Fobier … Perfektionister er ofte plaget af forskellige psykiske lidelser. De har en frygt for spejle, hvor de er bange for at se nogen fejl i deres udseende. I de fleste tilfælde udvikler de også atykifobi, hvor kvinden er bange for at begå en fejl.
- Kronisk smerte syndrom … Med den konstante stræben efter at blive en ideel mor, kone og medarbejder er det reelt, i stedet for det forventede resultat, at få en krænkelse af nervesystemets funktioner. På baggrund af en fiasko i den psykoemotionelle sfære dannes smertesyndrom som en uafhængig sygdom.
- Manglende evne til at blive mor … Nogle perfektionister dykker ned i dette spørgsmål så dybt, at de begynder at betragte sig selv som uværdige til at reproducere afkom.
- Afvisning af andres fejl … Kvinder med en lignende livsposition, der ikke lader sig slappe af et minut, kræver det samme fra andre mennesker. Få mennesker vil kunne lide sådanne påstande, og derfor bliver perfektionister ofte spinder uden venner.
- Skilsmisse … Ikke hver mand kan altid være perfekt i sin kones øjne. En krævende kone kan kun glæde sig over de tidlige stadier af familielivet. I fremtiden kan manden simpelthen blive træt af, at de forsøger at gøre en person ud af ham uden en eneste fejl.
- Neurose … På baggrund af kronisk træthed med konstant følelsesmæssig stress kan denne patologi udvikle sig. I fremtiden vil neurose blive et kronisk fænomen, der skal behandles af en psykiater.
- Alkoholisme … Eksperter siger, at det at være for krævende for dig selv kan provokere udviklingen af denne afhængighed. Med systematisk utilfredshed med sig selv rækker nogle damers hånd automatisk efter et glas alkohol.
- Selvmord … Uberettigede håb gør ondt på enhver person og fører ham ind i en tilstand af depression. Samtidig genoprettes det efter en vis periode følelsesmæssigt. For en perfektionist bliver drømmens sammenbrud nogle gange et så hårdt slag, at hun beslutter sig for at tage sit eget liv.
Vigtig! Komplekset af fremragende elever hos voksne og børn bliver et farligt fænomen, hvis stræben efter det ideelle bliver til meningen med en kvindes liv. I andre tilfælde er dette et yderligere incitament til at blive en selvforsynende person. Sådan slipper du af med det fremragende elevkompleks - se videoen:
Et fremragende elevkompleks vil ikke kun forårsage problemer for den pige eller kvinde, som det ikke forstyrrer fuldt ud at nyde livet. Ellers er de garanteret følelsesmæssig udmattelse, hvilket også vil påvirke deres fysiske tilstand.
