Lavt selvværd og psykologiske teknikker, der giver dig mulighed for at øge selvtilliden og opnå succes i enhver virksomhed. Årsagerne til udviklingen af usikkerhed og måder at overvinde børns komplekser og frygt på. Selvtillid er kvaliteten af en positivt indstillet, succesrig person, der korrekt vurderer sine evner og kan styre sit liv, som han vil. Hver er udstyret med individuelle evner, der i princippet adskiller ham fra andre. Sættet af disse kvaliteter danner de tilbøjeligheder, som han kan udvikle og anvende i livet. Men desværre i nogle tilfælde vurderer en person fejlagtigt sig selv, sin egen styrke, mens han lukker døren for sig selv til en strålende fremtid. Derfor er det vigtigt at vide, hvordan man opnår selvtillid, hvis dets fravær hindrer realiseringen af livets behov.
Selvtillid som et skridt mod en bedre fremtid
Meget ofte følger arbejdsgivere og ejere af private virksomheder, der søger medarbejdere, to grundlæggende regler. For det første: en person skal opfylde alle virksomhedens krav og være i stand til at gøre, hvad der kræves af ham. For det andet skal det være en værdifuld medarbejder, der vil vokse og udvikle sig til fordel for virksomheden, i stand til at holde det flydende og multiplicere dets resultater. Ofte i erhvervslivet er evnen til at skabe nyttige kontakter, indgå risikable handler og ikke være bange for at stå frem og erklære dig selv kvaliteterne hos en sand leder og specialist inden for deres område. Sådanne mennesker er ikke bange for fremtiden, de kontrollerer den. Det er derfor, problemet med selvtillid begrænser mange og står i vejen for succes.
Selvværd dannes fra den dybe barndom og endda i voksenalderen. De omkringliggende mennesker, begivenheder og temperamenttype disponerer nogle mennesker for lavt selvværd. En person er ude af stand til at evaluere og korrekt forstå sine positive kvaliteter, viser generthed i kommunikation og kan i lang tid ikke beslutte sig for et vigtigt skridt. Derfor er sekundære positioner og roller ideelle for ham, men de vil aldrig sikre realiseringen af det potentiale, han har. Udviklingen af selvtillid vil give en glimrende chance for at opfylde alle ønsker, planer, ideer, frigøre sig fra begrænsninger i kommunikation og åbne den fra en ny side.
Forældres indflydelse på et barns selvtillid
En sådan grundlæggende kvalitet som tillid udvikler sig fra tidlig barndom. Ungdomsårene har en stærk indflydelse på ham, men voksne kan på grund af visse faktorer justere deres tillid. Barndommen er perioden for den første erkendelse af verden, som den er, men først og fremmest er det forståelsen af sig selv i forhold til andre mennesker. Forældre bekymrer sig i de fleste tilfælde om deres børns gode selvværd og omgiver dem med opmærksomhed og omsorg, men det er ikke altid gavnligt.
Konstant straf af forældre
I mange familier følges enhver forseelse fra et barns side af en tirade af ikke alt for anstændige udsagn med fornærmelser. Sådan "opdragelse" synker i hukommelsen for livet. Selv ikke selve fornærmelsens kendsgerning, men de nærmeste menneskers erkendelse af, at barnet er dårligt, er på ingen måde bemærkelsesværdigt og vil ikke opnå noget i livet. Når et barn vokser op, kan en sådan negativ vurdering omdanne sig til skjulte følelser og frygt for, at alle en dag vil forstå, at han er en dårlig person og endelig vil stoppe med at kommunikere med ham. Den eneste vej ud af denne situation er at låse dig inde i dine egne oplevelser og gå med strømmen, hvor livet tager. I dette tilfælde vil børns frygt og harme hindre den fulde udvikling af personligheden, karrierefremgang og endda muligheden for at starte et kærlighedsforhold, da en person ikke er sikker på, at han er værdig til alle disse fordele.
Forældres realisering af deres drømme på barnets bekostning
Forældrenes intime ønske er at gøre deres barn mere succesfuldt, end de var. Meget ofte leder de børn i en retning, hvor de engang selv ikke havde nok styrke eller tid til at opnå de forventede resultater. Således projekterer forældrene deres egne drømme på barnet og pålægger ham en enorm ansvarsbyrde, som hver dag lægger mere pres på hans psyke. I tilfælde af fejl eller fejl oplever børn al deres forældres skuffelse, og denne følelse i fremtiden påvirker deres liv. Efter at have undladt at opfylde deres forældres forventninger føler børn sig skyldige og bebrejder sig selv for dette. Også selvom det ikke var deres drøm. I fremtiden, på et ubevidst plan, er følelsen fast, at en person ikke vil være i stand til at realisere sine planer, han vil ikke være i stand til at være bedre for nogen og blive nogen værd. Derfor forbliver usikre mennesker ofte i ubemærket job, hvor de ikke behøver at kommunikere meget, viser stiltiende, overdreven ydmyghed med det modsatte køn. I årenes løb ophobes byrden af usikkerhed og kan vise sig som aggression. Derfor er det vigtigt at tage det fulde ansvar for opdragelsen af børn.
Hvordan et barns sociale liv påvirker dannelsen af selvtillid
Fra de første dage i børnehaven eller skolen befinder barnet sig i et åbent samfund, hvor mange personligheder med forskellige karakterer leder efter kontaktpunkter. Først indser barnet sin forskel, sin personlighed, sammenligner sig selv med andre og absorberer ligesom en svamp positive og negative kvaliteter. I denne alder, når barnets psyke lige er under udvikling, kan enhver indflydelse have en varig konsekvens. I ungdomsårene, især hos piger, tager overdrevne følelser al opmærksomhed og har en enorm indflydelse. Første forelskelse og skuffelser synes at være de største begivenheder i livet. Teenageren er meget opmærksom på sit udseende og virker ofte grim for sig selv. Sådanne oplevelser kan med tiden udvikle sig til et mindreværdskompleks.
Børns hån
Meget ofte i et børne- eller ungdomshold skiller flere mennesker sig ud, som af forskellige årsager fremviser sig selv som de bedste og kan fornærme andre både fysisk og psykisk. I sådanne tilfælde finder hån, latterliggørelse og ydmygelse sted. Selvom de er sjældne, kan de skabe følelser af mindreværd hos følsomme individer.
Peer mobning får altid barnet til at føle sig utilpas. Han begynder at hade sin egen krop, sit eget navn eller efternavn, undervurderer sine egne evner, som andre børn griner af. Derfor er det i fremtiden at bevæge sig op af karrierestigen risikoen for at stå i samme situation, som en usikker person aldrig vil gå til.
Sociale tendenser inden for skønhedsstandarder
Teenageren, der ofte leder efter et eksempel at arve, ser op til stjernerne i showbranchen og biografen. Deres brede popularitet får piger til at gå på forskellige diæter og sulte. Ofte har unge komplekser forbundet med deres udseende, de forbliver ofte for livet. Derfor kan en voksen skamme sig over sin krop, sit udseende eller endda sin stemme hele sit liv. En sådan person vil altid være i skyggen, undgår enhver mulighed for at bevise sig selv. Med denne adfærd forsøger han at skjule sine komplekser.
Race og religion
Både i ungdomsårene og senere kan der opstå ubehagelige fornemmelser, hvis en person er i et samfund, hvor mennesker tilhører forskellige racer, bekender sig til forskellige religioner. Det er undertiden meget vanskeligt at identificere dig selv som tilhørende en bestemt race eller religiøs gruppe. En sårbar, usikker person opfatter sin forskel som et minus, mens en succesrig person opfatter den som et plus. Religion sætter sine spor i dannelsen af et barns bevidsthed. Hun prædiker beskedenhed og lydighed, tilbageholdenhed og sagtmodighed hilses velkommen. Sådan en person vil aldrig virke sikker på sig selv, han vil konstant blive begrænset af de religiøse rammer, men det betyder ikke, at han ikke kan tro på sig selv. Nogle religiøse mennesker er godt klar over deres egne evner, indser deres positive egenskaber og bruger dem endda. Dette fører helt sikkert til succes, både i en karriere og i forhold til det modsatte køn.
Vigtig! Peer-nød kan manifestere sig som lidelser, der er mere alvorlige end selvtillid.
Måder at håndtere selvtillid på
Så meget som barndom og ungdom kan have påvirket udviklingen af selvtillid, er der meget få tilfælde, hvor dette ikke kunne rettes. Ofte udligner voksenlivet den tabte balance, ofte får folk tillid med alderen. Meget ofte ved modne voksne ikke, hvordan man øger selvtilliden. I nogle tilfælde er der behov for målrettede handlinger for at udvikle det. Disse er råd fra verdensberømte psykologer, der hjælper dig med selvstændigt at justere selvværd, så en person kan opfatte sig selv som en ikke-defekt person. Selvværd er en vigtig regulator af menneskelig adfærd, dens undervurdering hindrer karriereudvikling, evnen til at opnå bedre i livet, giftes med succes eller bliver gift. Lad os se nærmere på måder at håndtere usikkerhed på:
- Omdefinering af værdier … Meget ofte fører selvtillid til ubesvarede muligheder for at ændre dit liv til det bedre. De øjeblikke, hvor en person på grund af sin iboende usikkerhed går glip af muligheden for at lære tilbedelsesobjektet at kende og savner chancen for at skabe en lykkelig familie, huskes for livet. De øjeblikke, der nødvendigvis ville føre til en forfremmelse eller få et bedre job, nye kontrakter eller åbning af nye aktivitetsområder på grund af selvtillid, forbliver bare øjeblikke, men kan blive begivenheder, der åbner døren til et nyt livsfase. I stedet for at afspille disse øjeblikke i hukommelsen, er det let at forestille sig, hvad der ville ske, hvis der var et fald i tilliden, og de bedste anstrengelser blev gjort. Det er på disse følelser, du skal basere dit humør, hvis du har brug for at øge selvværd og selvtillid. Husk, at utryghed fratager mange chancer for at ændre dit liv til det bedre.
- Risiko som en del af succesen … Mest tøven på grund af en informeret beslutning eller handling, der kræver selvtillid, er uløseligt forbundet med risiko. Risiko er en del af vores liv, som udelukker en klar monotoni og kedelig tingenes orden. Det skal tages som en chance for at opnå bedre resultater, og ikke som en mulighed for at forværre din tilstand. Det er kendt, at mennesker, der ikke er sikre på deres egne evner, ikke kan lide at tage risici. De behandler deres beslutninger omhyggeligt og omhyggeligt og frygter et negativt resultat. Psykologer anbefaler at tage risici og forsøge at bevise dig selv, hvor du længe har ønsket, men usikkerhed tillod det ikke. Der er ingen grund til at være bange for fiasko. Hvis risikoen ikke opfylder forventningerne, vil personen modtage dyrebar erfaring, han har altid en chance for at gøre et andet forsøg.
- Menneskelig værdighed i håndteringen af usikkerhed … For endelig at slippe af med overdreven selvtillid, er det nødvendigt at huske om dine styrker, om de kvaliteter, der adskiller individet fra andre mennesker. Alle har nogle specifikke fordele, færdigheder, færdigheder, som han kan være stolt af, selvom det kun er ham selv. Du må ikke glemme dem hver dag og værdsætte dig selv som person. Nogle psykologer anbefaler at oprette særlige lister, hvor det er værd at registrere listen over gode kvaliteter, konstant at genopbygge dem med nye.
- Planlægning af dine handlinger … Det er meget vigtigt at kunne prioritere de vigtigste ting, der skal gøres først. Organisering og planlægning uden ret til indrykning vil hjælpe med dette. Hvis en person strengt beslutter sig for at foretage sig noget, tager det med i sit skema og beslutter sig på trods af sin usikkerhed, betyder det, at han hver gang bliver bedre og bedre. Du bør ikke udsætte begivenheder, der kræver tillid til i morgen, den rigtige dag kommer aldrig, og tid og mulighed går tabt. Derfor er unge ofte interesserede i, hvordan man udvikler selvtillid. Svaret er enkelt - at se din frygt i øjnene og modigt gå fremad og ignorere dine egne komplekser.
Sådan får du selvtillid - se videoen:
Selvtillid er en vigtig egenskab, der gør det muligt for en person aktivt at kommunikere med andre, foretage justeringer af deres planer og vise sig fra deres bedste side. Hver person kan bringe mange nyttige ting til samfundet, men nogle på grund af deres usikkerhed går glip af denne mulighed og dermed chancen for at realisere deres behov. Overdreven forlegenhed, generthed og usikkerhed fratager dig alle muligheder. Derfor er det meget vigtigt at slippe af med dette problem.
