Lær, hvordan du maksimerer dit fokus på din træning, og lær, hvordan du giver 100% af hver træning. Et kompleks før træning er en form for sportsernæring, som indeholder ingredienser, der kan gøre den kommende træning i fitnesscentret mere effektiv. Mange atleter, måske endda størstedelen, kombinerer træning med arbejde (studie). Det er ofte svært at tvinge dig selv til at gå i fitnesscentret efter arbejdsdage, og du kan bruge disse kosttilskud til at muntre op. I dag vil vi fortælle dig om dem i detaljer og præsentere de bedste præ-træningskomplekser inden for bodybuilding.
Hvordan fungerer komplekser før træning?
Sammensætningen af næsten alle præ-træninger er meget ens, og ofte ligger forskellene kun i doseringen af de aktive ingredienser. Lad os finde ud af, hvad komplekser før træning indeholder:
- Alanin er en aminosyreforbindelse.
- Arginin er en amin, der øger blodgennemstrømningen.
- Kreatin er et stof, der ikke behøver introduktion, men husk, at det er beregnet til at forbedre energiomsætningen i kroppen.
- BCCA er en anden populær aminkomponent.
- Koffein er et stærkt nervestimulerende middel, der kan hjælpe dig med at føle dig energisk.
- Vitaminer og mineraler - eliminerer mangler i mikronæringsstoffer, og deres sammensætning og dosering i forskellige produkter kan variere betydeligt.
- Taurin - forbedrer energiomsætningen i kroppen.
Hovedeffekten ved at bruge de bedste præ-træningskomplekser i bodybuilding er en dramatisk forbedring af koncentrationen, øget effektivitet. Disse er gode produkter til atleter, der træner efter arbejde. Derudover bruges komplekser før træning ofte af pro-atleter lige før konkurrencens start.
Nedenfor kan du stifte bekendtskab med bedømmelsen af de bedste komplekser før træning i bodybuilding. Du skal dog huske, at ethvert lægemiddel kan påvirke forskellige menneskers organismer på sin egen måde. Det er meget muligt, at komplekset før træning, der passer til din ven, ikke vil være effektivt for dig. Det betyder slet ikke, at du blev solgt et produkt af dårlig kvalitet. Dette er kun muligt, når du køber produkter fra ukendte virksomheder, hvilket meget vel kan vise sig at være forfalskninger.
De bedste komplekser før træning
- No-Xplode. Dette BSN -produkt kan sikkert betragtes som det mest effektive. Bemærk, at dette ikke rigtig er et kompleks før træning, men derimod et kreatintransportsystem. Efter at have brugt dette produkt, vil du føle en kraftig stigning i styrke, og dine muskler vil hurtigt blive fyldt med blod.
- Jack3d. I øjeblikket er dette produkt førende med hensyn til antallet af salg på hjemmemarkedet. Dette kan allerede tale om dens høje effektivitet. Desuden skal det erkendes, at tilsætningsstoffet ikke er uden ulemper. Først og fremmest er dette dens relativt høje omkostninger, såvel som ikke en høj pumpeeffekt.
- Angreb. Dette MusclePharm -supplement har den mest afbalancerede formulering, der findes. Produktet indeholder alle de ingredienser, du har brug for for at gøre din træning mere effektiv. Det skal også bemærkes, at mængden af sukker i produktet ikke overstiger tre procent, hvilket er et ekstremt lavt tal. På grund af tilstedeværelsen af andre næringsstoffer, efter ego -applikationen, vil du samtidig ikke opleve mangel på energi.
- Xpand Xtrem pumpe. Selv uden at tale engelsk, allerede fra produktets navn, kan man antage, at producenten lover en kraftig pumpeeffekt. Sådan sker det i praksis. Derudover vil du øge dine energireserver markant, hvilket giver dig mulighed for at træne med større intensitet. Dette produkt er fremstillet af Dymatize.
- SAN Hård. Det første ord i navnet er navnet på producenten af dette kompleks, som du sikkert allerede har gættet. Men den anden kan oversættes fra engelsk som "grusom". Ordet "effektivt" kan også bruges til dette tilsætningsstof. Produktet er meget populært og topper mange vurderinger af denne klasse af tilsætningsstoffer. Det primære formål med SUN's hensynsløse præ-træningskompleks er dramatisk at forbedre udholdenhed.
- INGEN ShotGun. Dette kompleks blev skabt af medarbejderne i VPX -virksomheden. Med sin hjælp kan atleter nå tre mål på én gang: fremskynde genopretning af muskelvæv, give en kraftig pumpende effekt og stimulere væksten af muskelmasse.
- SuperPump MAX. Hvem kan bedre forstå bygherrens ønsker, som en ukendt bodybuilder tidligere. Gaspari Nutrition har produceret et produkt af meget høj kvalitet. Ifølge de tilgængelige data er dette særlige præ-træningskompleks det bedst sælgende i dag.
Flere oplysninger om kosttilskud før træning:
