Find ud af, om vandpiben vil skade dig, hvis du aktivt træner i fitnesscentret. Og hvilken vandpibe man skal foretrække med eller uden nikotin. I løbet af de sidste ti år er hookah -rygning blevet meget populær og endda på mode blandt unge mennesker. I dag kan du købe en vandpibe til hjemmebrug. Du kan også finde vandpibestænger. Lad os finde ud af, hvilken skade der er forårsaget af ryger i vandpibe i sport.
Historien om udseendet af vandpiben
Det vil sandsynligvis være interessant for nogen at vide, hvordan vandpiben så ud, og hvornår det skete. Forskere antyder, at vandpibens oprindelse er det bjergrige område på grænsen mellem det moderne Indien og Pakistan. De første eksemplarer fundet er ret primitive. De blev lavet af ler for over 1000 år siden. Et jordflag eller en kokosskal blev brugt som et fartøj.
De første vandpiber var designet til at ryge hash eller opium. Moderne vandpiber bruges udelukkende til rygning af tobak. Så kom vandpiben til det persiske kongerige, hvor den begyndte at blive brugt til at ryge tobak. For omkring fem århundreder siden nåede vandpiben Tyrkiet og blev straks populær blandt velhavende mennesker.
Hvis der var en vandpibe i huset, så talte det i de dage også om familiens høje velfærd. Efterhånden blev vandpiben de lavere klassers ejendom, og i stedet for kobber og glas blev der brugt træ til fremstilling af billige vandpiber. Efterhånden spredte den sig over hele verden, også i vores land.
Er der nogen skade ved at ryge vandpibe til atleter?
Nu har mange unge familier vandpibe derhjemme. Det er også populært blandt atleter. Det skal indrømmes, at vandpibe -rygning ikke er andet end en ny fashionabel trend og dikterer sine egne forhold. Aldrig siger noget nyt om dets fare for kroppen. Kun med tiden bliver det klart, at forskellige negative konsekvenser af denne hobby er mulige.
En af de mest populære myter omkring vandpiben er talen om dens fuldstændige sikkerhed. En fornuftig person vil uafhængigt forstå, at dette ikke er andet end en annonce. Dette er menneskelig natur, fordi vi forsøger at retfærdiggøre vores svagheder, selv ved at de er skadelige for kroppen. Vi vil ikke skjule det faktum, at ryger med vandpibe kan være nyttig, men skaderne ved vandpibe -rygning i sport mere end opvejer dens positive egenskaber. Mange elskere af denne underholdning er faktisk sikre på, at vandpibe -tobaksblandinger ikke indeholder de skadelige stoffer, der findes i almindelig tobak.
Det er også ekstremt populært, at alle former for tilsætningsstoffer, f.eks. Vin, mælk, næsten fuldstændigt eliminerer de negative virkninger af vandpibe på kroppen, da der kommer et minimum af nikotin og tjære i det. Blandt andre populære misforståelser er det værd at bemærke fraværet af afhængighed, vandpibens evne til at lindre stress. Lad os slippe af med disse misforståelser og finde ud af, hvilken skade der er forårsaget af hookah -rygning i sport.
Lad os starte med kulilte, som er umulig at slippe af med. I denne henseende er en times rygning af vandpibe cirka 100 gange farligere i forhold til en cigaret. Der er ingen tvivl om, at nikotin og andre skadelige stoffer findes mindre her i forhold til cigaretrøg.
Med hensyn til mængden af kulilte er vandpiben imidlertid betydeligt foran cigaretterne. Hvis du ryger en vandpibe i 45 minutter, kan mængden af kulilte, der kommer ind i kroppen, sidestilles med en pakke røget cigaretter. Husk desuden, at du skal trække vejret dybere for at indånde, hvilket indebærer, at røg trænger ind i de fjerneste hjørner af lungerne.
I dag ryger vores landsmænd praktisk talt ikke vandpibe alene. Dette tyder på, at fra et hygiejnesynspunkt kan denne aktivitet være farligere end endda kulilte. Under rygning virker spytkirtlerne meget aktivt. Dette fører til det. Den del af spytet fra hver deltager i rygningsceremonien ender i et væskefilter.
Således inhalerer hver efterfølgende deltager i denne proces ikke kun røg, men også partikler af spyt fra hans kammerater. Som et resultat sparer selv mundstykket dig ikke fra muligheden for at pådrage sig infektionssygdomme. Passiv rygning i denne situation er absolut ikke anderledes end normalt. Oftest ryges en vandpibeelsker indendørs, og alle, der er i den, bliver passive rygere. I dette tilfælde er der en undskyldning - hookah -røg er sikkert for helbredet og har samtidig en behagelig aroma.
Selvom vandpiben er mindre tilbøjelig til at have en negativ effekt på hjertemusklen og lungerne end cigaretter, gør den det. Under alle omstændigheder bruger du et narkotisk stof, og den eneste forskel er i måden nikotin leveres til kroppen. Hookah -rygning har den samme negative effekt på kroppen som almindelige cigaretter.
Meget ofte påstår hookah -fans, at de ikke kan være afhængige af denne aktivitet. Dette er en fuldstændig falsk erklæring, bare en person vænner sig til at ryge cigaretter hurtigere. Samtidig er forskere overbeviste om, at langsom afhængighed kan være endnu farligere end hurtig afhængighed, fordi det er meget vanskeligere at slippe af med den.
I dag kan du finde en masse videnskabeligt bevis for farerne ved vandpibe -rygning i sport. Det er ganske indlysende, at hvis det ikke er sikkert for atleter, så vil almindelige mennesker bestemt ikke have gavn af det. Som et eksempel vil vi nævne forskning fra amerikanske forskere. Som du ved, vil denne stat snart blive et røgfrit land. På samme tid er vandpiben nu meget populær blandt unge amerikanere. Eleverne har mange stressende situationer, og det er forståeligt, at de leder efter måder at lindre stress på. Cigaretter har længe været anerkendt som sundhedsfarlige, men vandpibe tænkes ofte anderledes.
Da røgen i dette tilfælde passerer gennem et væskefilter, antages det, at det har tid til at køle ned og miste en stor mængde skadelige stoffer. Desuden er mange sikre på, at det er mere behageligt at ryge vandpibe end en cigaret.
Da omfanget af hookah -rygning i USA har nået en stor skala, besluttede forskere at foretage en undersøgelse af dette problem. Omkring 700 studerende deltog i eksperimentet, der taler om omfanget af undersøgelsen. Det skal indrømmes, at der ikke blev fundet alvorlige patologier i de studerendes kroppe. De observeres dog heller ikke ved at ryge cigaretter i en ung alder med en relativt kort erfaring. Men myten om fraværet af afhængighed er blevet fuldstændig afkræftet.
Desuden viste det sig, at afhængighed udvikler sig endnu hurtigere i sammenligning med konventionelle cigaretter. Næsten halvdelen af undersøgelsesdeltagerne røg ikke cigaretter før vandpiben. I øjeblikket er de alle blevet storrygere. Hvis du vil ind i kroppen takket være væskefilteret og mindre nikotin og tjære kommer ind i kroppen, bliver røgen ikke helt renset for disse stoffer.
Det er nødvendigt at sige et par ord om de potentielle fordele ved denne hobby, som måske lyder noget mærkelig efter at have talt om farerne ved vandpibe -rygning i sport. Sagen er, at du ved hjælp af en vandpibe kan udføre åndedrætsøvelser ved at fylde kolben med vand.
Jo mere væske du bruger, jo større vil modstanden være, og dermed træner lungerne mere aktivt. Det skal også bemærkes, at vandpiben kan blive en effektiv inhalator. I dette er han endda i stand til at overgå Frolovs simulator.
For at indånde hældes tinkturen i kolben. Desuden behøver du ikke engang at lave afkog af urter, hvilket giver dig mulighed for at bevare den maksimale mængde næringsstoffer. Set ud fra muligheden for indånding ser vandpiben meget lovende ud. Hvis vi taler om rygning, så skal du ikke tro på alle de myter, der findes i dag.
Vandpibe og sport: myter
- Vandpibe rygning svarer til at ryge hundredvis af cigaretter. Hvis du ryger tre cigaretter i træk, vil du føle dig kvalm og svimmel. Disse fænomener er forbundet med overdosering af nikotin. Dette sker ikke, mens man ryger en vandpibe.
- Vandpibe, i modsætning til cigaretter, er sikker. Det er ganske indlysende, at nogle af de skadelige stoffer i røgen forbliver i væskefiltret. Det er tåbeligt at argumentere for, at denne kendsgerning ikke er sand. Men når man taler om sikkerheden ved en vandpibe, glemmer de næsten altid, at en person indånder mere røg, som trænger dybere ned i lungerne, da indåndingen viser sig at være stærkere. I løbet af adskillige undersøgelser viste det sig, at indholdet af skadelige stoffer i tobaksblandinger til vandpibe er meget højere end i cigaretter.
- Vandpibe lindrer effektivt stress. I atletenes liv er der ikke mindre stressende situationer end elever. Ofte er det for at lindre stress, at atleter ryger vandpibe. Vi vil ikke tilbagevise den indlysende kendsgerning, at rygning er afslappende, men alkohol fungerer på samme måde. Forskere har vist, at moderat træning er meget effektiv til at lindre stress. Måske er det bedre at besøge hallen end at ryge en vandpibe? Dette giver dig mulighed for ikke kun at lindre stress, men også at gavne kroppen. Vi har allerede talt om skaderne ved vandpibe -rygning i sport.
- Vandpibe giver dig mulighed for at opgive cigaretter. En af de mest kraftfulde vandpibe-relaterede misforståelser. Hvis du skifter cigaretter til en vandpibe, kan du kun ændre måden nikotin leveres til kroppen og ikke mere. Vi talte specifikt om undersøgelsen af amerikanske forskere, der etablerede tilstedeværelse af afhængighed, når de røg vandpibe. Dette taler allerede meget om, at du ikke vil være i stand til at holde op med at ryge takket være vandpiben.
Vi vil ikke opgive nogen fra denne nye hobby. Vi talte om den mulige skade ved hookah -rygning i sport, og det er op til dig at beslutte.
Flere svar på spørgsmål om vandpibe i denne video:
