For en stigning i muskelvævsmasse er det nødvendigt, at visse stoffer er til stede i blodet. Er det muligt at opnå den nødvendige blodsammensætning, vil vi overveje i dagens artikel. Indholdet af artiklen:
- Sådan øges blodsyntesen
- Hvilke kosttilskud skal man tage
Hovedopgaven er at opretholde et stort antal røde blodlegemer i blodet. Det er her, kønshormonerne er placeret, og også de små kroppe er hovedtransporten for dem. En vigtig faktor for vækst af muskelvæv anses for at være dannelsen af mere blod af kroppen, og til dette er det nødvendigt at lave en bestemt hormonel baggrund og levere de nødvendige "råvarer".
Sådan øges blodsyntesen
Der er flere effektive måder at øge blodsyntesen på. Hovedstimulatoren for denne proces er hypoxi (iltmangel).
For at skabe effekten af hypoxi kan du bestige bjergene, og i deres fravær kan du bruge en motionscykel eller andet sportsudstyr, der giver en aerob belastning. Efter opvarmningen skal du arbejde intensivt på simulatoren i et minut. Derefter kan du føle iltmangel.
Efter påbegyndt brug af androstenedion, efter at have sørget for, at der ikke er hjerteproblemer, bør sådanne øvelser udføres en gang om ugen. Takket være androstenedion vil kroppen syntetisere mere blod, og når der fremkaldes hypoxi, vil denne effekt stige betydeligt.
Derudover kan ephedra bruges som et stimulerende middel til blodsyntese. Væksthormon gør dette lige så effektivt. Som følge heraf skal du kombinere ephedra, androstenedion, et væksthormonstimulerende middel. Dette kan skabe en glimrende baggrund for accelereret blodsyntese.
Hvilke kosttilskud skal man tage til blodsyntese
I begyndelsen af artiklen blev det allerede sagt, at kroppen til produktion af blod har brug for et bestemt "råmateriale". De vigtigste blandt dem er vitamin B12, jern og folsyre. Det er værd at huske, at når mindst en af de tre anførte komponenter er til stede i utilstrækkelige mængder, vil alle andre foranstaltninger, der sigter mod at accelerere blodsyntesen, være forgæves.
Desuden bør du begynde at tage kosttilskud meget tidligere, end du beslutter dig for at øge blodsyntesen. Det anbefales at indtage dem 2 uger i forvejen, men en kan være nok.
Når der er mange røde blodlegemer i blodet, bliver det mere tyktflydende, hvilket gør det svært for det at bevæge sig gennem karrene. For at løse dette problem anbefales det at tage fiskeolie eller omega-3 fedtsyrer. Det skal dog bemærkes, at fiskeolie har en positiv effekt på muskelvævsvækst. Du bør også begynde at tage det inden starten af androstenedion.
Androstenedion omdannes til testosteron i leveren, og mange kan undre sig over, hvorfor det skal leveres til muskelvæv. Alt er meget enkelt her: med en vis effekt på muskelceller kan transformationen af androstenedion også forekomme i dem. Trods alt producerer testosteron næsten alle dets virkninger i musklerne.
Hvis syntesen af testosteron fra androstenedion sker i muskelvæv, vil betydelige tab undgås. Androgene stoffer vil blive produceret i de organer, der har brug for testosteron.
Se en video om blodets sammensætning og funktioner:
Derudover skal det huskes, at når testosteron syntetiseres, udvikler leveren sin ressource hurtigt nok.
