Androstenedione er et populært mandligt hormonstimulerende middel, der findes i sportstilskud. Der er mange artikler om det, men meget lidt information om den korrekte anvendelse. I dag bruger atleter ofte forskellige testosteronstimulerende midler, især Androstenedione. Der er blevet skrevet meget om virkningen af disse stoffer på kroppen, men der er praktisk talt ingen oplysninger om deres anvendelse. En høj koncentration af det mandlige hormon betyder slet ikke muskelvækst. Det skal også bemærkes, at en masse oplysninger om testosteron ikke er ægte. Ud over androgener er der andre hormoner i kroppen, der skaber en synergistisk effekt, når de virker sammen på kroppen. I dag vil vi forsøge at besvare spørgsmålet så præcist som muligt - testosteron vokser eller ødelægger muskler i bodybuilding.
Effekt af testosteron på muskelvævsvækst
Ifølge forskningsresultater er testosteron ansvarlig for væksten af cirka 70 procent af muskelvæv under klassisk træning. Udtrykket "klassisk træning" skal forstås som udførelsen af negative og positive gentagelser. Dette skyldes det faktum, at hvis kun negativ træning anvendes, vil muskelvækst ikke kun afhænge af koncentrationen af androgener i blodet. Det mandlige hormon gør naturligvis meget arbejde rettet mod vævsvækst, men dets rolle i denne proces er ikke afgørende.
I de fleste bodybuilding-artikler oplyser forfatterne, at androgene hormoner har anabolske og antikatabolske egenskaber. Men i praksis er situationen noget anderledes, og androgener kan ligeledes have ikke kun anabolske virkninger på kroppen, men også katabolske.
Når et testosteronmolekyle binder sig til receptorer af androgen-type, initieres reaktioner af syntese og ødelæggelse af proteinstrukturer ligeligt. Muskler vokser kun, fordi den anabolske virkning hersker frem for den katabolske.
Nyere forskning tyder på, at testosteron-inducerede katabolske reaktioner kan fremme muskelvækst. Dette skyldes, at muskelvæv bliver mere følsom over for de skadelige virkninger af træning. Mange atleter står over for en situation, hvor de holder op med at udvikle sig. Musklerne tilpasser sig stresset, og vævene er ikke beskadiget nok til at begynde at vokse. Med en stigning i vævs følsomhed over for skader, bliver det meget lettere at skade dem. Denne kendsgerning er forbundet med udsagn fra mange "kemiske" atleter om stærke smerter i musklerne efter træning.
Hvordan øges testosterons anabolske egenskaber?
Efter at have taget en pille af et lægemiddel, der indeholder androstenedion, er dette stof i blodbanen. Som du ved, er det ved hjælp af blod, at alle stoffer transporteres gennem kroppen. For at fremskynde lægemidlets virkning på kroppen er det nødvendigt at fremskynde denne transport af androstenedion eller testosteron til vævene.
Hvis du kigger nærmere på professionelle atleter, vil du bemærke, at når deres muskler strammes, ser det ud til at de er hævede. Dette skyldes den mere kraftfulde pumpning af blod til vævene, som de har opnået.
Dette skyldes flere faktorer, som alle kan opnå. Først og fremmest er hurtig pumpning forbundet med en stor mængde blod, som er i kroppen af "kemiske" atleter. Som du ved, fremskynder mange AAS betydeligt syntesen af erytrocytter. Derudover bør blodet ikke være tykt, selvom der er et stort antal røde blodlegemer i det. Den sidste faktor ved hurtig vævspumpning er det store antal blodkar.
Naturlige atleter har således flere mål, hvoraf det vigtigste er at øge mængden af blod i kroppen. Næsten ingen steder nævnes det, at røde blodlegemer er et middel til kønshormoner. Den vigtigste måde at stimulere syntesen af røde blodlegemer er hypoxi (iltmangel). For at skabe disse betingelser skal du bruge cardio i det maksimale tempo i et minut.
Ephedra er et glimrende lægemiddel, der fremskynder produktionen af røde blodlegemer. Dette stof får kroppen til at udskille mere noradrenalin, hvilket fører til en stigning i produktionen af røde blodlegemer. Baseret på disse oplysninger kan der drages meget vigtige konklusioner. For at øge syntesen af røde blodlegemer skal du kombinere cardio med brugen af Ephedra, et stimulans af syntesen af væksthormon og androstenedion.
Røde legemer består af jern, vitamin B12 og folsyre. Hvis selv et af disse stoffer ikke er nok, hjælper ingen metoder til at stimulere syntesen af røde blodlegemer dig.
Det skal også bemærkes, at du skal bruge kosttilskud, der indeholder ovenstående stoffer, mindst en uge før stigningen i hastigheden af røde blodlegemer. Det er vigtigt at huske, at jo flere røde blodlegemer der er i blodet, jo tykkere bliver det. Dette gør det svært for dets bevægelse gennem karrene, og derfor er det nødvendigt at reducere viskositeten, samtidig med at der opretholdes et stort antal røde blodlegemer. Det bedste middel til dette problem er fiskeolie eller andre omega-3 kosttilskud. Begynd at indtage fiskeolie, inden androstenedioncyklussen starter.
En uge efter du begyndte at bruge det mandlige hormonstimulerende middel, kan du reducere doseringen af jern, folsyre og vitamin B12. På dette tidspunkt er det mere vigtigt at opretholde en stor mængde blod i kroppen. Dette kan opnås gennem aerob træning. Brug cardio to gange om ugen. Hvis du følger ovenstående råd, kan du øge effektiviteten af androstenedion.
For testosteron og dets rolle i kroppen, se denne video:
