Find ud af, hvilken maskine du skal vælge til dit hjemmekardio, og hvorfor fordele for bodybuilding vælger et eller andet løbebånd. Løbebåndet er en konditionstræner og kan, når det bruges korrekt, forbedre hjertets ydeevne såvel som det vaskulære og respiratoriske system. Derudover er det et glimrende værktøj til bekæmpelse af fedt. I dag kan du finde et stort udvalg af forskellige løbebånd, der kan installeres derhjemme. I denne artikel vil vi prøve at fortælle dig, hvilket løbebånd der er bedre mekanisk eller elektrisk.
Selvom alle ønsker at se slank og fit ud, ofte efter et par måneder efter at have købt en simulator, stopper mange mennesker med at bruge den. En af grundene til dette er mangel på motivation. Den anden ligger i fejlene, når du vælger en simulator. Det er det, vi vil forsøge at undgå i dag.
Hvilket løbebånd er bedst?
Det første spørgsmål, der altid opstår, når du vil købe en simulator, er, om den vil være mekanisk eller elektrisk. For at løse det skal du forstå de forskelle, der er mellem dem. I princippet består træneren af et bælte og gelænder.
I mekaniske løbebånd bevæger selen sig ved menneskelig indsats. Mens du løber, bevæger lærredet sig. Dette giver dig mulighed for at opretholde en behagelig hastighed, og om nødvendigt kan du accelerere eller bremse. Den anden fordel ved mekaniske undervisere er, at der ikke er behov for at forbruge elektricitet. Og da de ikke er udstyret med en elektrisk motor, så er deres omkostninger betydeligt lavere end elektriske.
Denne type simulator har også sine ulemper. Den vigtigste er den ekstra belastning på benene, da du skal gøre en indsats for at få båndet til at bevæge sig. Mekaniske spor bør ikke bruges til åreknuder eller knæproblemer.
Også for mange er oplysningerne fra det mekaniske spor ikke nok. Oftest er dette pulsindikatoren, sessionens varighed, antallet af forbrændte kalorier og den afstand, der er blevet overvundet. I hukommelsen til elektriske simulatorer har producenten programmeret driften af udstyret. Det skal også huskes, at mekaniske spor kan bruge forskellige laste- og bremsemekanismer. Den højeste kvalitet i denne henseende er den magnetiske bremse- og belastningsmekanisme. Men selv med det kan du mærke ryk i bevægelsen af udstyrsbæltet. For endelig at besvare spørgsmålet om, hvilket løbebånd der er bedre mekanisk eller elektrisk, er det nødvendigt at overveje fordelene ved den anden type træningsmaskine. Selvfølgelig er den største fordel, at der ikke kræves nogen indsats for at flytte bæltet. En elektrisk motor er beregnet til disse formål. Alle elektriske spor har også indbyggede programmer, og nogle giver dig endda mulighed for at oprette dine egne. Den åbenlyse ulempe ved elektriske løbebånd er de højere omkostninger sammenlignet med mekaniske undervisere.
Hvordan vælger man et elektrisk løbebånd?
Der er ikke meget at sige om en mekanisk simulator, da kun strukturen og lærredets styrke er vigtig der. Vi sagde også, at simulatorer med et magnetisk bremse- og belastningssystem bør foretrækkes.
Til gengæld, i elektriske spor, er motoren af særlig betydning. Først og fremmest er dette dens magt, da bæltebevægelsens maksimale hastighed samt massen af en person, der kan bruge simulatoren, afhænger af denne indikator.
I dette tilfælde skal man huske om en funktion ved valget af en elektrisk motor. Der er to typer strøm - konstant og spids. Nogle gange angiver producenter den anden type, men for os er den første af grundlæggende betydning. Hvis alle medlemmer af din familie ikke vejer mere end 80 kilo, er en 1,5 hestes motor nok.
Du skal også være opmærksom på løbebåndet. Oftest er det lavet af flere lag materiale. Det bedste lærred her vil være det, der har flere lag. Det vil ikke kun være mere behageligt for dig at arbejde på, men det har også en længere levetid.
Og det sidste du skal se på er kontrolpanelet. Så der er for eksempel forskellige typer sensorer til måling af puls. Her skal du bestemme, hvilken der er mere behagelig. Det er også ønskeligt, at simulatoren har en sikkerhedsnøgle. Hvad angår de programmer, der er gemt i udstyrets hukommelse, er det hele en smagssag, men jo flere, jo bedre. Det eneste, der også kan være nyttigt, er muligheden for at indtaste dine egne programmer.
For mere information om typer af løbebånd, se her:
[media =
