Kyllingekoteletter ifølge en af opskrifterne er en ret, der passer perfekt til en festlig fest og en almindelig familiemiddag. Tilberedning af lækre koteletter fra et foto med en trin-for-trin beskrivelse.
Vi havde koteletter til frokost i dag, tilberedt i ovnen uden en dråbe olie. Til slankekur eller til sundhed - lige hvad du har brug for. Koteletter som denne vil tilføje variation til den kedelige kost for alle på diæt.
Både voksne og børn vil være glade for at spise sådan en hug. Det er ikke tørt takket være osteskorpen og tomaterne. Mayonnaise kan sikkert erstattes med creme fraiche eller endda kefir. Kyllingefilet er kombineret med mange krydderier, så brug gerne nye krydderier eller en kombination af dem. Nok ord, lad os lave mad!
- Kalorieindhold pr. 100 g - 127 kcal.
- Portioner - til 4 personer
- Tilberedningstid - 35 minutter
Ingredienser:
- Kyllingefilet - 500 g
- Ost - 100 g
- Tomat - 1-2 stk.
- Salt og peber
Trin for trin tilberedning af kyllingekoteletter med ost i ovnen med et foto
Til retten tager du en frisk filet og skærer den på langs i flere stykker. Optø frosne fileter på forhånd ved stuetemperatur.
Slå stykkerne af. Stol ikke på denne forretning til en sulten ægtemand, han er for nidkær, når han slår af og ark opnås (testet af erfaring).
Krydr hver kotelette med dine valgte krydderier, foruden salt og peber. Smør dem med mayonnaise.
Tre ost på et groft rivejern, skær tomaterne tyndt i ringe. Vi lægger tomater på smurte kyllingestykker, drys med ost ovenpå.
Vi bager koteletterne ved 180 grader i cirka 30 minutter. Server dem med enhver tilbehør og frisk salat. God appetit!
Se også videoopskrifter:
Kyllingefilet med tomater og ost i ovnen
