Tiden til smukke og lyse jordbær er kommet. Bærene er behagelige for øjet og smager godt. Derudover kan de bruges til at lave sunde drikke. Find ud af, hvordan du laver en jordbær smoothie med mælk derhjemme i en trin-for-trin opskrift med et foto. Video opskrift.
Opskriftens indhold:
- ingredienser
- Sådan laver du en jordbær smoothie med mælk trin for trin
- Video opskrift
Strawberry Milk Smoothie er en sund dessert, der er perfekt til et sommermåltid. En uundværlig drink på en varm dag. Han vil give kølighed og erstatte den usunde Pepsi. En kølig cocktail er ideel til morgenmad og vil være en god start på dagen. Det er nærende, vil give dig en afgift for livskraft og energi for hele dagen. Dessert har en række uerstattelige egenskaber. Smoothie har en unik aroma og smag, vil muntre dig op, ser æstetisk tiltalende og appetitlig ud. Og afhængigt af de udvalgte komponenter fremmer det vægttab eller vægtøgning. Derudover er drikken meget nyttig. Jordbær indeholder folsyre, fiber, jern, calcium og andre vigtige vitaminer og mineraler. Den ellagsyre, der findes i bær, styrer kolesteroltalet, og stærke antioxidanter modvirker frie radikaler.
Hjemmelavede jordbær smoothies sammenligner altid positivt med butikkens modstykker. Under forberedelsesprocessen kan du desuden fantasere og glæde dit hjem med nye smag af drikken. Ofte afsløres de mest uventede smagskombinationer af lyse og usædvanlige komponenter. For eksempel passer banan, blåbær, mynte, hindbær godt til jordbær … Honning, citronsaft, vanilje, kanel vil give en pikant skal. Tilsætning af mælk vil perfekt mætte og supplere smagen af drikken. Det kan erstattes med yoghurt, is, juice eller havregryn. Jordbær kan bruges frisk eller frosset i smoothies.
- Kalorieindhold pr. 100 g - 95 kcal.
- Portioner - 1
- Tilberedningstid - 5 minutter
Ingredienser:
- Mælk - 150 ml
- Jordbær - 100 g
Trin for trin forberedelse af jordbær smoothie med mælk, opskrift med foto:
1. Vask jordbærene under rindende koldt vand, tør dem godt med et køkkenrulle, så der ikke kommer dråber fugt, og riv halerne af. Læg bærene i en blenderskål eller en anden passende beholder.
2. Brug en blender til at hakke jordbærene, til de er glatte og pureede.
3. Hæld kølig mælk i jordbærmassen. Tilføj isterninger, hvis det ønskes.
4. Brug en blender til at piske maden til den er glat og glat. Server den færdige jordbær smoothie med mælk umiddelbart efter tilberedning. Da det ikke er sædvanligt at tilberede en drink til fremtiden. Hvis du lader det stå et stykke tid, kan mælken blive sur.
Se også videoopskriften om, hvordan man laver en jordbærsmoothie.
