Sådan får du en smuk brunfarve og beholder den i lang tid - det er hvad dagens artikel handler om. Den indeholder de mest effektive tips, hvorefter du kan være stolt af en smuk garvet krop selv et par måneder efter din ferie. For at holde din solbrunhed så længe som muligt, behøver du kun at følge et par enkle retningslinjer. Inden du går til stranden, skal du lave en skånsom eksfoliering, ved hjælp af hvilken alle døde hudpartikler fjernes, og solbrunet lægger et glattere lag. Selvfølgelig vil brunfargen før eller siden gradvist begynde at falme, fordi hudcellerne fornyes. Men der er et par hemmeligheder til at forlænge levetiden for den sarte gyldne nuance.
Faktisk garvning garvning stridigheder. Dens varighed afhænger direkte af, hvor og hvordan den blev modtaget. For eksempel er det generelt accepteret, at det er den sydlige solbrunhed, der går meget hurtigere, mens solbrændingen, der er erhvervet ved sommerhuset, varer meget længere. Det mest interessante er, at det virkelig er. Det eneste problem er, at for at få sådan en "langvarig" solbrun, skal du konstant være under solens brændende stråler.
Det skal huskes på, at vores hud simpelthen ikke er forberedt på solens meget aggressive handling i varme sydlige lande. Derfor, selvom du solbader i henhold til alle reglerne (besøg stranden om morgenen og om aftenen, brug regelmæssigt solcreme), begynder sart hud at lide. Mindre forbrændinger vises på overfladen, som forsvinder, når cellerne fornyes. Solskoldningen forsvinder også med dem.
Sådan får du en god brunfarve
For at få en jævn gylden hudtone skal du bare følge disse tips:
- Bedst af alt, en solbrun ligger ned om morgenen såvel som sidst på eftermiddagen, når solen ikke er så aktiv og ikke virker for aggressivt på huden. Selvfølgelig kan ikke alle stå tidligt op om morgenen for at gå til stranden. Eller de finder ikke tid til solbadning om aftenen. Men fortvivl ikke, selv fra denne situation er der en vej ud. Du kan også solbade i dagtimerne, men kun i skyggen, så huden ikke udsættes direkte for solen. Som følge heraf lægger brunbrunet sig i et jævnt lag og forsvinder ikke hurtigt, da der ikke vil være forbrændinger på huden.
- Inden du går til stranden, er det bydende nødvendigt at bruge specielle solcremer, der har et højt beskyttelsesniveau (mindst 30). Alle ved jo, at for tidlig ældning begynder som følge af langvarig udsættelse for ultraviolet stråling. Dette forhindrer huden i at få en usund rød farve, og når du vender tilbage fra stranden, vil du ikke ligne kogt languster.
- Efter at have vendt tilbage fra stranden og taget et brusebad, er det bydende nødvendigt at påføre lotion, creme eller olie efter solskoldning på huden. Disse produkter reparerer ikke kun hudens gyldne teint, men fugter også behageligt kroppen.
Sådan holder du din solbrun farve efter ferien
Det vigtigste er at forberede huden korrekt. Dette inkluderer et besøg i saunaen eller badet, andre vandprocedurer er perfekte, hvor specielle eksfolieringsmidler vil blive brugt. Under sådanne procedurer dampes huden perfekt, alle døde partikler og urenheder fjernes. Et simpelt bad med tilsætning af havsalt eller vegetabilske olier er også perfekt. Takket være disse enkle forberedelsesprocedurer vil brunfarven ligge jævnt og vare meget længere.
Særlig kosmetik er ikke mindre effektiv. Det er bydende nødvendigt, at der efter solbadning påføres forskellige fugtighedscreme, som er specielt designet til at passe på tør hud. Eksponering for ultraviolette stråler udløser en accelereret regenereringsproces, hvorved de øverste lag af epidermis vil skrælle meget hurtigere af. Regelmæssig hydrering bremser denne proces betydeligt, og hudens gyldne hud vil forblive i lang tid.
Sådanne produkter beregnet til hudpleje efter solskoldning har et meget stort antal nødvendige og virkelig nyttige funktioner, der bidrager til bevarelsen af den erhvervede skygge. Sådanne præparater fugter effektivt og har en beroligende effekt, selv efter stærk UV -eksponering. Men du behøver kun at bruge kosmetik af høj kvalitet.
Efter garvning er det strengt forbudt at bruge produkter, der har en blegningseffekt, fordi alle bestræbelser vil være forgæves, og meget snart vil brunfarven helt forsvinde. Denne regel gælder for en række ansigtscremer og masker samt kropsprodukter, makeup og visse hjemmemediciner, der indeholder blegemidler. For eksempel inkluderer dette citron, agurk, græskarkerner og en række mejeriprodukter.
Garvningsprodukter
Ernæring hjælper også med at opretholde en brunfarve i lang tid. Der er flere enkle, men strenge regler - det er bydende nødvendigt at drikke mindst 1,5 liter almindeligt eller mineralvand (ikke kulsyreholdigt!) I løbet af dagen.
Den daglige kost bør omfatte forskellige vegetabilske olier og fisk (sardin, makrel, laks, tun), da de indeholder det fedt, der er nødvendigt for menneskekroppen. Derudover er disse fødevarer rige på tyrosin, en aminosyre, der hjælper med at opretholde pigment i hudceller.
Uundværlige er vitamin E, C, A. Disse stoffer bevarer ikke kun en delikat gylden nuance, men er også i stand til helt at eliminere de negative virkninger af ultraviolette stråler. De giver også accelereret absorption af selen i kroppen - dette er en af de mest kraftfulde antioxidanter. Det er bydende nødvendigt at øge det daglige indtag af provitamin A eller beta-caroten. Dette stof har en aktiv stimulerende effekt på produktionen af melanin - en af de bedste naturlige fixere til gylden hudfarve. Den største mængde findes i gulerødder, som kan spises endda rå. Betacaroten findes også i spinat, vandmelon, fersken, mango, abrikoser og lækker melon.
Næsten hele sommeren indeholder frisk frugt C -vitamin. Det vigtigste er, at alle frugter kun skal spises rå, men du kan nogle gange lave frisk naturlig juice. Dette værdifulde vitamin findes i brøndkarse, ribs, jordbær, peberfrugter, tomater og citrusfrugter.
Vitamin A er ikke mindre nyttig, som findes i store mængder i æggeblomme, mælk, spinat, abrikoser, fisk (kun fede sorter), oksekødslever, smør, gulerødder, oste og tomater. Sammen med fedtstoffer absorberes dette vitamin perfekt af kroppen, så det anbefales at tage rå gulerødder, skrælle, male og fylde med en lille mængde olie. Creme fraiche er også velegnet til påklædning.
Friske grøntsager, røde og gule frugter og salat hjælper med at holde din brunfarve i lang tid. Hvis du ønsker det, kan du købe en A -vitaminopløsning og tage det som det er. Men i dette tilfælde bliver du nødt til at konsultere en terapeut, der hjælper med at etablere en sikker dosering af vitaminet og varigheden af dets indtag.
Vegetabilske olier (majs og solsikke) bør også indgå i kosten, da de indeholder værdifuldt vitamin E. Andre kilder til vitamin er mandler og friske grøntsager.
Sådan holder du din brunfarve derhjemme
Folkemedicin, som er meget mere nyttig end moderne plejende kosmetik, er ikke mindre effektiv. Efter garvning skal huden skylles med kaffe, te eller kakao, hvilket hjælper med at opretholde en smuk gylden nuance i lang tid. Blandt fordelene ved at skylle kroppen med te er det faktum, at det ikke kun fugter perfekt, men også hjælper med at stramme de forstørrede porer.
For at opretholde en brunfarve på dit ansigt skal du periodisk tørre huden af med en vatrondel dyppet i kamilleinfusion eller en serie - der tages nøjagtigt 8 spsk pr. Liter kogende vand. l. tørre råvarer og infunderes i flere timer i en glasbeholder med et tæt lukket låg. Dette middel kan bruges hver morgen.
Til ansigtet er en gulerodsmaske også ideel - gulerødder hakkes på et fint rivejern (du kan også bruge frisk juice), blandet med olivenolie og påføres ansigtet i 15 minutter. Derefter skal du vaske dig selv med koldt vand. Det er imidlertid strengt forbudt at bruge denne maske til ejere af meget bleg hud, da ansigtet ikke kan få en behagelig mørk, men en smertefuld gul nuance.
Den ønskede fikseringseffekt tilvejebringes også af kaffeskrubben, som kun bør laves af frisk drikke. Dette værktøj hjælper ikke kun med at rense ansigtet for urenheder, men hjælper også med at opretholde en behagelig gylden nuance. Det vigtigste er, at disse teknikker bruges regelmæssigt.
Video om, hvordan du holder din tan:
[media =
