Sportsernæring 2024, November

Meget er blevet skrevet om organisering af ernæring til atleter, men begyndere har stadig spørgsmål. Lær at bygge muskeldiet

Insulin bruges aktivt ikke kun i medicin, men også i sport. Lær om insulins anabolske og antikatabolske evner

PCT er påkrævet efter enhver AAS -cyklus. Det tilrådes at planlægge det inden kursusstart. Find ud af, hvordan de professionelle anbefaler at gennemføre anabolske kurser

Beta Hydroxy Beta Methyl Butyrate eller simpelthen HMB er en fantastisk fedtforbrænder. Det fremskynder muskelmassen. Find ud af, hvordan du bruger og doserer

Gruppen af dicarboxylsyre aminosyreforbindelser er stor. De mest almindelige to stoffer er aspartisk og glutamisk. Find ud af, hvordan du bruger og doserer

I medicin bruges steroider aktivt til hormonbehandling. Find ud af, hvordan bodybuildere gør "evige kurser" under muskelforøgelse

Kosttilskud omfatter generelt forskellige vitaminer, mineraler, aminosyrer og lignende. Find ud af, hvad pro-atleter tager for at tage på i vægt

I stigende grad bruger atleter naturlægemidler, der fremskynder udskillelsen af testosteron. En af dem er Krizin. Lær om effekter, anvendelser og doser?

Antioxidantlægemidler bliver mere og mere populære. De bruges af fortalere for sund livsstil og atleter. Find ud af, om bodybuildere bruger disse lægemidler til muskelvækst

Kreatinfosfat kan være en alvorlig konkurrent til protein. Disse to kosttilskud er de mest efterspurgte af atleter. Find ud af, hvordan du får op til 10 kg muskler?

Ved brug af høje doser af AAS kan der forekomme alvorlige negative ændringer i kroppen. Find ud af, hvordan du genopretter hormonsystemet efter et kursus?

Alle kender til effekten af testosteron på muskelvækst. Dets niveau i blodet afhænger af forskellige faktorer. Lær om virkningerne af bodybuilding ernæring på testosteron

Atleter leder konstant efter nye måder at skjule deres AAS-indtag for antidopingmyndigheder. Lær at tage steroider under en turnering og ikke blive diskvalificeret

Væksthormon er populært blandt atleter, derfor stimuleres dets syntese i kroppen ofte. Find ud af effekten af bodybuilding ernæring på væksthormon

Væksthormon er et populært muskelopbygnings supplement for atleter. Du kan købe væksthormon på apoteket. Lær hvordan man fortæller ægte væksthormon fra forfalskninger

Methan eller Methandrostenolone er en af de mest populære steroider. Mange berømte atleter "voksede op" på det. Lær om metans funktioner og reglerne for dets anvendelse

Dianabol er et populært steroid blandt atleter. For at få det ønskede resultat er det vigtigt at formulere AAC -cyklusserne korrekt. Lær mere om funktionerne i kurser med Dianabol

Psychoenergizers eller nootropics er meget nyttige for atleter. Med deres hjælp er det muligt at øge energilagringen af hjernevævsceller. Find ud af, hvordan du bruger og doserer

Bodybuildere indtager en række vitaminer og mineraler, især under kraftig fysisk aktivitet. Lær om funktionerne ved vitamin B15, dets egenskaber og anvendelser

Blandt steroider er lægemidler meget populære: Stanozolol, Trenbolone og Primobolan. Lær om deres egenskaber, doseringer og virkninger på kroppen

Der er mange rygter om farerne ved Winstrol. Lægemidlet er meget populært og bruges ofte. Find ud af, om det kan forårsage alvorlig skade på kroppen

Det er ingen hemmelighed, at takket være specialudstyr kan du øge effektydelsen betydeligt. Lær, hvordan du vælger og bærer en bænkpressetrøje

Lær, hvordan du beregner dit kulhydratindtag for at tabe fedt en gang for alle og skabe en slank krop. Hemmeligheder fra professionelle ernæringseksperter

Der er mange "tørring" kurser baseret på forskellige præparater. Find ud af, hvor berettiget og effektiv brugen af væksthormon er til "tørring"

Indenlandske atleter kan prøve nyheder inden for sportsfarmakologi senere end deres vestlige kolleger. Find ud af, hvad SARMS er - næste generations anabolske steroider

Efedrin er en populær fedtforbrænder, men færre mennesker kender til Ephedra. Find ud af hele sandheden om Ephedra og dets anvendelser i bodybuilding

Find ud af, hvordan bodybuildere formår at forbrænde overskydende fedt 2 måneder før en konkurrence. Systemet giver dig mulighed for at tabe fra 5 til 10 kg overvægt

Flydende kosttilskud vinder i popularitet. Hvad er deres fordele? Læs artiklen og find svarene på disse spørgsmål

Mange atleter har hørt om beta-2-agonister, men få af dem ved om virkningen af lægemidler i denne gruppe på muskelvævshypertrofi. Find ud af, hvordan du bruger dem til at påvirke muskelhypertrofi

Dagens artikel vil undersøge virkningerne af Deca og Winstrol på led og ledbånd. Dette er et meget relevant spørgsmål for atleter på grund af stærk fysisk anstrengelse

Det er vigtigt at bevare muskelmassen under tørring. Lyle MacDonald udviklede en ernærings- og træningsordning. Lær at forbrænde fedt og få magert muskulatur

Lavkulhydratkost er de mest populære. Der tales meget om deres fare for kroppen. Find ud af, om det er værd at tabe sig uden kulhydrater eller ej?

Udover insulin er der et andet hormon, der også påvirker processen med fedtophobning - leptin. Lær, hvordan du håndterer din fedtforbrændingsproces

Hver atlet under intens træning følte en brændende fornemmelse i musklerne på grund af accelerationen af syntesen af mælkesyre. Find ud af mælkesyreakkumulering - god eller dårlig

Hver atlet skal grundigt forberede sig på dette, før han deltager i turneringen. Find ud af essensen af at forberede en bodybuilding -konkurrence med fedtforbrændere

At komme ud af steroidcyklussen korrekt er meget vigtig for at opretholde muskler og genopbygge kroppen. Lær mere om, hvordan og hvornår du skal afslutte et kursus af steroider

I øjeblikket bruger sikkerhedstjenestemænd ofte IGF-1, men der er meget kontrovers om, hvor hensigtsmæssig receptionen er. Lær, hvordan du bruger IGF-1 korrekt i Bodybuilding

På grund af brug af steroider diskvalificeres atleten fra turneringen. Mange stoffer er forbudt. Find ud af, hvordan du trækker steroider efter et kursus i AAS

Indekset for insulinresistens er meget vigtigt i bodybuilding, fordi det påvirker muskelmasse og fedtmasse. Find ud af, hvordan du kan kontrollere det

Problemet med gynækomasti er akut for repræsentanter for motorsport. Find ud af, hvilken medicin der kan hjælpe med at forhindre denne bivirkning